Fă-te bine mai gras

Pentru bărbații care doresc să devină subțiri, potriviți, puternici și sănătoși

Astăzi întârziat la serviciu. Deci dormi mai întâi. Este după micul dejun și înainte de prânz. Prin urmare, mâncarea ar trebui să fie acum pe masa care vă umple și oferă un compromis bun între micul dejun și prânz. O privire în frigider. Mai sunt morcovi și ouă. Așa că puneți o tigaie pe aragaz și adăugați o porție bună de ulei decent, virgin de nucă de cocos pentru a prăji. Clătiți bine un morcov mare, tăiați-l în felii subțiri cu un feliator de legume și puneți-l în tigaie. Nu este nevoie să curățați morcovii organici buni și există multe substanțe vitale în piele.

În timp ce feliile de morcov se prăjesc, rupeți cinci ouă în borcanul blenderului, adăugați câteva ierburi, sare și piper și amestecați scurt. Morcovii au luat acum o culoare ușoară prăjită. Acum turnați amestecul de ouă peste el. În timp ce amestecați nu continuu, ci în mod regulat, lăsați totul să se odihnească bine până când un ou pufos amestecat cu morcovi aterizează pe farfurie. Poftă bună. Întregul lucru este sănătos, plin până la refuz, cu nenumărați nutrienți, substanțe vitale și vitamine. Este sărac în carbohidrați, bogat în proteine și gustos.

Timp de preparare: 10 minute
Nivel de dificultate: Asta se poate TOATA LUMEA!