Rețete „Proteine ​​cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de calorii” 248 de rezultate

Albus de ou - omleta

Clătite cu conținut scăzut de calorii à la Jeaykk

O mulțime de proteine, puțini carbohidrați

rețete

Desert cu caș de proteine ​​cu conținut scăzut de carbohidrați

Caserola de legume cu conopida si ciuperci

Cină SiS, cu conținut scăzut de carbohidrați, proteine, simplu, cu conținut scăzut de grăsimi, cu un conținut scăzut de calorii

Supă ușoară de pește cu ciuperci și dovlecei

Cină SiS, cu conținut scăzut de carbohidrați, proteine, rapid, ușor, cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de calorii

Cel mai mic prajit cu calorii de la Hollywood

Rețetă minunată cu puține calorii! Pentru 10 bucăți

Brioșe de zmeură fructate, cu conținut scăzut de calorii

Briose cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de grăsimi cu zmeură, ovăz și fulgi de porumb, fără făină

Sorbet de proteine

sănătos și sărac în calorii

Cheesecake cu conținut scăzut de calorii

cu 12 bucăți doar 85 kcal pe bucată

Salată de albuș de ou

potrivit pentru dietă, subțire în timpul somnului, mese cu proteine.

Cheesecake de albus de ou cu topping de fructe de padure

sarace in carbohidrati, bogata in proteine

Pâine crocantă cu proteine

Quark - pâine integrală de grâu

Pâine sănătoasă, foarte suculentă și cu puține calorii, cu puțini carbohidrați și multe proteine

Plăcintă cu mere de fitness cu conținut scăzut de calorii (bogată în proteine)

doar 540 kcal pe tort

Rulouri de porumb, sărace în calorii, carbohidrați reduși

Cu conserve de porumb și coji de psyllium

Tort de visine cu ciocolata saraca in calorii

Pentru baza de turte: se bat albusurile cu apa, sare si miere pana se inmoaie. Se amestecă gălbenușurile de ou cu zahărul până devin cremoase. Puneți albușurile pe amestecul de gălbenușuri, cernați peste el făina, cacao și praful de copt. Pliați cu grijă cu un tel. Imediat într-una cu hârtie pergament

Tiramisu cu conținut scăzut de calorii

Conform instrucțiunilor ambalajului, gătiți budinca cu lapte și zahăr și lăsați-o să se răcească. Bateți albușurile până se înțepenesc. Bateți quarkul, zahărul și coniacul cu mixerul de mână până când este cremos și amestecați budinca. Împingeți albușurile. Linguriţă

Tort cu morcov cu conținut scăzut de grăsimi

fără adaos de grăsime și zahăr

Blitz - spumă de mere, în cele din urmă delicioasă și săracă în calorii

rafinat, rapid, simplu, delicios, ușor

Albus de ou - fructe - desert

Rulou de ciocolată alb cu ouă cu fructe și brânză de vaci

Tort cu quark și albuș de ou

prăjitură de fitness mai ușoară, bogată în proteine ​​și mai ales gustoasă ca înlocuitor al poftei dulci între ele

Clătite cu conținut scăzut de carbohidrați, clătite, folie, pizza, aluat pentru clătite

Hidratant, cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de grăsimi, potrivit pentru o dietă

Bezea cu conținut scăzut de calorii

Albușurile se bat până se înțepenesc, astfel încât să nu curgă când sunt coapte (deoarece nu există zahăr care să țină totul împreună). Acum adăugați puțină bindobină. În cele din urmă am lăsat stevia să se prelingă. Apoi H mic cu lingurițe

Pâine cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați

Rade dovleceii si morcovii foarte marunt. Apoi stoarceți-l foarte bine pentru a îndepărta apa. Legumele mărunțite ar trebui să fie foarte uscate, dacă este posibil. Într-un castron separat, vedeți tărâțe de grâu, psyllium, semințe de chia și praf de copt

Chifteluțe cu conținut scăzut de grăsimi cu legume la grătar

Potrivit pentru carbohidrați

Rulouri de ciocolată albă de ou

bogat in proteine, sarace in carbohidrati

Salată de cartofi săracă în calorii

ușoară și gustoasă

Clătite cu conținut scăzut de calorii

Bateți albușurile de ou până se înțepenesc, puneți-le în fulgi de ovăz și îndulcitor. Ungeți subțire o tavă acoperită și încălziți. Se toarnă 3-4 linguri de aluat în tigaie și se coace o clătită subțire. Întoarceți-vă cu grijă și coaceți încă un minut. Cu restul

Vafe cu conținut scăzut de grăsimi, cu sos de prune și înghețată de vanilie

ușor, aluat fără unt, WW - potrivit, cu conținut scăzut de grăsimi