Rețete „Caserolă de orez cu conținut scăzut de calorii” 38 de rezultate

Couscous cu conținut scăzut de calorii

Sos ușor pentru caserole și gratini, dar potrivit și pentru paste, cartofi, orez și altele asemenea.

Sarac in grasimi, sarac in calorii, perfect pentru diete

Orez ușor și caserolă de legume cu o crustă crocantă

sărac în calorii, vegetarian, pentru un vas de copt

Caserola de orez cu ardei gras cu piept de pui

Împărțiți țelina în tulpini, spălați, îndepărtați fibrele tari și tăiați-le în bucăți. Curățați și tăiați cubulete ceapa și usturoiul și prăjiți-le în 1 lingură de ulei fierbinte până când devine translucid. Aburiti pe scurt orezul din el. Se toarnă 1/2 litru de apă, se adaugă sare, se fierbe și se folosește

Caserola de orez cu caș de mere

Se fierbe orezul speltuit cu lapte până când laptele a dispărut și se amestecă întotdeauna pentru a nu arde. Amestecați quarkul cu conținut scăzut de grăsimi, ouăle, praful de copt, xuckerul și scorțișoara într-un castron cu un tel. Spălați mărul și

Caserola de tartar de orez cu vinete

Gatiti orezul in apa sarata conform instructiunilor de pe pachet. Curățați ceapa. Se spală vinetele și se taie cubulețe cu ceapă. Apăsați usturoiul. Încălziți uleiul într-o cratiță și adăugați tartar cu ceapa tăiată cubulețe și jumătate de usturoi timp de aproximativ 5 minute

Pui - caserola de piersici cu crusta de nuci

Potrivit pentru WW, vine la 6,5 P., are și un gust bun pentru copii

Caserola vegetariana de orez, asiatica condimentata

Interesantă combinație de caserolă tradițională cu gratin de brânză și bucătărie asiatică

Caserola cușcuș cu boia la grătar

În al șaselea rând, miez și spălați ardeii și așezați cu partea tăiată în jos pe o foaie de copt, care este împinsă pe șina superioară a cuptorului. Se arde ardeii la cea mai înaltă setare la grătar până când sunt moi și pielea se rumeneste

Caserola suculentă de quinoa

Se clătește quinoa cu apă caldă și se prăjește în puțin ulei de măsline, se glazurează cu 375 ml de stoc și apoi se fierbe timp de 20 de minute. Între timp, spălați, miezuiți și tăiați dovleceii și roșiile. Rade morcovii. Leguma

Caserolă de dovleac și mămăligă

Caserola de peste cu orez si piure de cartofi

Gatiti orezul salbatic al dente si distribuiti-l in vasul de copt. Așezați blocurile de pește decongelate pe orez, condimentați cu sare și piper. Pregătiți piureul de cartofi conform instrucțiunilor și distribuiți uniform pe pește. Acum câteva găuri (de mărimea unui deget mare) în st

Pui pe orez

Tăiați puiul în porții, condimentați cu sare, piper și boia de trandafir și prăjiți într-o tigaie cu puțin ulei de măsline până când este crocant. Puneți orezul într-un vas pentru cuptor și așezați bucățile de pui deasupra. Curățați ciupercile, tăiate în sferturi,

Legume - orez - gratin

Vegetarian, de la Dennis

Caserolă de varză cu quinoa vegană și varză

Conform GAT, fără gluten, fără soia, KH mic

Budinca de orez si caserola de visine

Aduceți laptele cu câteva picături de aromă de vanilie și îndulcitor la fierbere, amestecați orezul și acoperiți și lăsați să se umfle timp de aproximativ 30 de minute. Scurgeți cireșele. Bateți albușurile cu sare până se înțepenesc și împăiați în orez. Jumătate din budinca de orez într-una

Benzi de soia, gratinate

cu orez și multe legume, aromate, alternativ și cu curcan

Dovlecel copt cu quinoa

delicios, sănătos, sărac în calorii

Spanac într-un pat de orez

Tocam ceapa si sotam cu unt intr-un vas de copt. Se amestecă 2 căni de orez nefiert și se lasă să se transforme în sticlă. Se toarnă 4 căni de bulion de pui. Se taie 100 g Gouda și se amestecă cu orezul. Așezați 450 g de spanac în centru, nu dezghețați.

Morcovi - tigaie curry cu semințe de dovleac

WW = 3,5 p. Per persoană.

Caserola indiană de legume

Gatiti in prealabil orezul "al dente". Curățați ciupercile, ceapa de primăvară și dovleceii și tăiați-le în bucăți mici. Amestecați legumele cu orezul și turnați-le într-un vas de copt. Bateți bine iaurtul cu ou și adăugați sare, piper și pudră de curry

Caserola de peste stil florentin

File de roșu cu un spanac și un capac de brânză

Gatiti orezul cu cubul de paine pana cand este gata, dezghetati spanacul si pregatiti sosul de plante conform instructiunilor de pe pachet. Puneți orezul într-un vas de copt, așezați fileurile de roșu deasupra și condimentați cu puțină sare și piper. Apoi spanacul peste peste

Conopida lui Ernie și caserola de orez cu varză roșie cu hrean

Se fierbe orezul în 500 ml apă sărată. Gatiti si conopida ferma pana la muscatura. Se amestecă ambele și se îndoaie varza roșie. Condimentați conopida și orezul de varză roșie după gust. Hreanul este foarte important deoarece are gustul oarecum dulce al R.

Tortul cu orez de la Phoenix

ca fel principal sau garnitură, foarte ușor și delicios