Rețete de tort prietenoase cu figura

Membru din 17.08.2007
332 postări (ø0.07/zi)

Sunt acolo de vreo două săptămâni și îmi schimb dieta, ceea ce înseamnă că mă asigur că mănânc puține grăsimi, calorii și carbohidrați și așa mai departe și vreau să scap de câteva kilograme.

Dar acum urmează zile de naștere în viitorul apropiat și de data aceasta aș dori să ofer tort pe care să-l pot mânca (aproape) fără regrete, dar pe care nu-l observi sau nu poți gusta că sunt mai prietenoși cu figurile.

Ma poate ajuta cineva?

Mulțumesc anticipat.

Membru din 08/07/2008
463 postări (ø0.1/zi)

Practic orice tort cu fructe cu bază de burete este potrivit. Acest tort este probabil o variantă deosebit de scăzută de calorii. Puteți folosi cu adevărat orice fel de fructe ca topping.
Ce îmi place în continuare este un strat de iaurt între biscuiți și fructe, care, de asemenea, te menține relativ scăzut în calorii.

O altă opțiune ar fi această plăcintă cu mere făcută dintr-o rețetă WW.

Altfel, o tartă ar putea fi și o alternativă? Cred că această tartă de afine este deosebit de delicioasă! Și este nevoie doar de 40g unt

Membru din 10 mai 2008
5.578 postări (ø1.22/zi)

HalloLisann, tort de fructe din biscuiți și fructe la alegere, fără cremă și bibelouri, sunt foarte prietenoase cu figura și delicioase!
LG Mickey

Citat și răspunsuri

Membru din 08/03/2008
712 postări (ø0.16/zi)

Întrebare mică:
Aluatul de drojdie are întotdeauna mai multe calorii decât aluatul?

Membru din 09/02/2007
1.435 postări (ø0.3/zi)

ehm nu. Schweinoldi, cu o prăjitură de prune cu aluat de drojdie și, să zicem, prăjitură de marmură, există o diferență de cer în toată cerul. Aluatul de drojdie este oricum unul dintre cele mai „conștiente de calorii”.

@ Lisann: Rulourile de biscuiți, umplute doar cu gem, sunt, de asemenea, relativ prietenoase. De asemenea, mă gândesc la toate bazele de pâine de burete care sunt umplute/acoperite cu cremă de brânză, iaurt sau quark atunci când luați produsele din lapte degresat. Folosiți fructe proaspete pentru umplere și umplere. Fructele conservate au o cantitate masivă de zahăr. Și vă sfătuiesc să coaceți mai degrabă astfel de prăjituri imediat decât să „dezamorsați” un monstru caloric din punct de vedere al grăsimii.

Membru din 08/03/2008
712 postări (ø0.16/zi)

Deci, mai degrabă aluat de drojdie?!

Citat și răspunsuri

Membru din 09/04/2006
8.222 postări (ø1.58/zi)

Acest tort este minunat pufos și umed.

Membru din 21 mai 2004
2.411 postări (ø0.4/zi)

În cazul rulourilor de biscuiți, puteți înlocui și zahărul din aluat cu îndulcitor lichid. Dacă ești atent cu el, nu îl vei gusta.

Membru din 21 mai 2004
2.411 postări (ø0.4/zi)

iată câteva sfaturi pe care le-am pus împreună:

Dacă doriți să economisiți până la 70 de calorii pe bucată pe prăjituri, amestecați frisca cu quark la un raport de 1: 5 pentru umplutură. Chiar și așa, umplutura de cremă rămâne rigidă.

Cel mai bine este să folosiți doar fructe proaspete pentru plăcinte și prăjituri cu fructe. Conserve de obicei conțin zahăr, deci conțin și mai multe calorii.

Tortul cu cremă de unt are un gust mai proaspăt și este mai scăzut în grăsimi dacă amestecați budinca mai tare pentru umplutură și apoi amestecați quark cu conținut scăzut de grăsime în loc de unt.

Nucile și migdalele au un gust mai intens și aveți nevoie de mai puțin dacă sunt prăjite înainte de a fi adăugate la aluat.

Cu buretele puteți înlocui o parte din unt, zahăr și ouă cu piure de prune. Tortul are gust ușor și picant.

Marțipanul poate fi rulat foarte subțire dacă îl puneți între două straturi de folie alimentară. Marțipanul nu se lipeste și economisiți zahărul pudră în praf.

Zaharul integral din magazinul de produse naturiste poate fi folosit pentru buretele in loc de zaharul normal. Are un gust mai intens, ceea ce înseamnă că ai nevoie de mai puțin pentru a obține aceeași dulceață și conține multe minerale valoroase.

Formele de copt nu trebuie unse. Puteți fie să le pulverizați cu ulei dintr-un pulverizator cu pompă, fie să le acoperiți cu hârtie de copt.

Înlocuiți acoperișul de grăsime din rețete cu zahăr pudră sau un glazur.

Puteți economisi multe grăsimi folosind mai multe proteine (fără grăsimi) decât gălbenușurile de ou. De exemplu, dacă doriți să utilizați 5 ouă întregi într-o rețetă, utilizați doar 2 și 3-4 albușuri suplimentare. Economisiți 18 grame de grăsime.