salata de crab

În loc să înece crabi în maioneză grasă, delicioasa salată de crab poate fi făcută și sănătoasă și ușoară. Participantul nostru Sanguinum Sina ne-a trimis această rețetă minunată pentru salată picantă de crab.

rețete

ingrediente

2 roșii
1 ceapă
500 g quark cu conținut scăzut de grăsimi
20 ml de apă
Sare, piper, boia, usturoi
muștar picant fără zahăr sau semințe de muștar
arpagic
80-100 g de crabi


pregătire

  • roșii Miez, tăiați și lăsați deoparte.
  • Ceapa tăiat și în bucăți mici.
  • Ceapa cu quark cu conținut scăzut de grăsimi și apă a se amesteca cu Sare, piper, boia și usturoi și puțină muștar condimenta.
  • Se amestecă totul până când este cremos până când se întinde.
  • Cele zdrobite roșii adauga ceva arpagic se amestecă.
  • Crabi se adaugă și se amestecă.

Sunteți interesat de vindecarea metabolismului Sanguinum și doriți sfaturi fără caracter obligatoriu? Crezi că ...? Găsește aici Însoțitorul dvs. personal de slăbit.