Rețete simple cu conținut scăzut de carbohidrați din friteuza cu aer

Nu trebuie să fie întotdeauna cartofi prăjiți: Vom dezvălui rețete simple și rapide cu conținut scăzut de carbohidrați din friteuza cu aer cald

Mâncăruri delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați din friteuza cu aer

Bile de dovlecei din friteuza cu aer

Ingrediente:

3 dovlecei
1 cățel de usturoi
2 oua
100 g parmezan
150 g migdale sau nuci măcinate
Sare piper

Pregătire:

Curățați dovleceii și radeți-i cât mai mici.

Rolați bucăți mici în pâinea făcută din ou, usturoi, parmezan și condimente și formați bile mici. Rulați bilele în migdale sau bucăți de nucă.

Coaceți la 190 de grade în coșul de grătar al friteuzei cu aer cald și rotiți în mod regulat timp de aproximativ 18 minute până când se rumenesc.

Simplu și gustos: bile de dovlecei

Cartofi prajiti din friteuza cu aer

Ingrediente:

500 g cohlrabi sau morcovi
1 ou
100 g parmezan
150 g migdale măcinate
Sare, piper, boia de praf

Pregătire:

Tăiați răpeții sau morcovii în bețe de dimensiuni franceze.

Rolați bucățile într-o coacere de parmezan, ou, condimentele și apoi în migdalele măcinate.

Coaceți până se rumenesc la 190 de grade în coșul pentru grătar al friteuzei cu aer cald și rotiți în mod regulat timp de aproximativ 20 de minute (în funcție de fermitatea dorită). Dacă legumele sunt încă prea ferme, pur și simplu extindeți timpul de gătit cu câteva minute.