Înghețarea împotriva obezității?

Frigul face ca organismul să producă mai multe grăsimi brune și să folosească mai multă energie. Deci camera rece este soluția pentru persoanele supraponderale?

Postat de: Angelika Lensen în Medicină 17 iulie 2013 0 2.593 de vizualizări

Cercetările efectuate la centrul medical UMC + din Maastricht arată că organismul uman este capabil să producă grăsime brună în timpul perioadelor regulate de frig. Drept urmare, consumul de energie al organismului a crescut la subiecții testați. Cunoașterea faptului că organismul produce, de asemenea, grăsime brună ca urmare a frigului poate sprijini dezvoltarea de noi terapii pentru reglarea greutății corporale. Anouk van der Lans și-a publicat rezultatele cercetării, sub conducerea lui Wouter van Marken Lichtenbelt, în revista „The Journal of Clinical Investigation”.

Grăsimea brună consumă energie

Oamenii au două tipuri diferite de grăsimi: grăsimea albă și brună. Varianta albă asigură stocarea energiei în corp, în timp ce varianta maro consumă energie pentru a produce căldură și pentru a menține temperatura corpului. În general, persoanele cu un conținut ridicat de grăsimi brune sunt, de asemenea, mai slabe. Se știe că țesutul adipos maro este activat de frig pentru a menține corpul cald, iar la rozătoare ajută și la reglarea greutății. Oamenii de știință de la Maastricht au reușit acum să arate că organismul produce și grăsimi brune în timpul perioadelor de frig.

Pentru cercetare, un număr de persoane testate au fost plasate într-o cameră rece la o temperatură de 16 ° Celsius. Au stat aici șase ore pe zi timp de zece zile consecutive. Acest lucru a dus la producerea de grăsime corporală suplimentară maro, așa cum au descoperit cercetătorii cu ajutorul unui scaner PET. Și nu numai că cantitatea de grăsime brună a crescut semnificativ, ci și activitatea medie a țesutului adipos. Ca urmare, consumul de energie a crescut, de asemenea. Pe parcursul experimentului, subiecții testului au declarat că se obișnuiesc cu frigul.

Frigul reduce greutatea corporală

Întreaga cercetare indică faptul că frigul poate contribui la pierderea în greutate. Testele pe rozătoare au demonstrat deja acest lucru. „De exemplu, reglarea temperaturii camerei vă poate oferi un impuls suplimentar pentru a vă menține greutatea corporală. Prin rotirea termostatului de încălzire puțin mai scăzută din când în când, se produce mai multă grăsime maro și crește consumul de energie al corpului ”, spune van der Lans.

Mai multe despre grăsimea brună și obezitatea:

Ce faci în mijlocul verii?

Deci, persoanele supraponderale trebuie să înghețe pentru a slăbi? Acest lucru ar putea economisi destul de puțin costurile de încălzire în unele gospodării. Cu toate acestea, există riscul ca efectele pozitive ale înghețării asupra sănătății să fie în cele din urmă negate de o răceală enervantă. Și o infecție gravă a gripei ar putea, la rândul său, crește costurile asistenței medicale. În cele din urmă, metoda funcționează destul de slab sau deloc atunci când este în plină vară afară, cu temperaturi de 30 ° Celsius și mai mult. Deci, este posibil ca terapiile alternative pentru pierderea în greutate să fie căutate din nou. Sau vă puteți întoarce la recomandările valabile anterior pentru pierderea în greutate: Limitați aportul de calorii și deplasați-vă mult.

Sursă: Anouk A.J.J. van der Lans, Joris Hoeks, Boudewijn Brans, Guy H.E.J. Vijgen, Mariëlle G.W. Visser, Maarten J. Vosselman, Jan Hansen, Johanna A. Jörgensen, Jun Wu, Felix M. Mottaghy, Patrick Schrauwen și Wouter D. van Marken Lichtenbelt: Aclimatizarea la rece recrutează grăsime brună umană și crește termogeneza fără frisoane, J Clin Invest. doi: 10.1172/JCI68993

Evaluează acest articol!

Ți-a plăcut acest articol? Atunci spune-ne doar părerea ta.