Tablete și capsule de zinc în testul 2019

conţinut

Cu o selecție largă de produse din zinc, este important să nu pierdem urma. Pentru a ști ce trebuie să aveți în vedere și cum să decideți un preparat adecvat, avem unul comparație detaliată a suplimentelor de zinc executat. Folosind criteriile de testare relevante, am putut alege dintre zece suplimente alimentare Câștigător al testului de zinc 2019 a determina.

Puteți găsi diverse produse din zinc în magazinul online nu3 ►

O comparație a suplimentelor de zinc

Dacă vă întrebați ce preparat de zinc este cel mai bun și ce criterii îndeplinesc tablete de zinc bune, ați ajuns la locul potrivit. În testul nostru de tablete de zinc avem a comparat zece suplimente nutritive de la producători cunoscuți. Au fost acordate în total opt destinații de plasare, cu două destinații de plasare duble.

Clasamentul preparatelor de zinc testate:

locul 1: nu3 Zinc premium
Locul 2: zinc Verla C purKaps
Locul 3: Inima dublă Zinc + depozit de histidină
Locul 4: taxofit Zinc + depozit de histidină, de asemenea Incapsulări pure Zinc 15
Locul 5: Mivolis Zinc + histidină + depozit de cisteină
Rang 6: altapharma Zinc + vitamina C, de asemenea Mivolis Zinc + C depozit
Locul 7: Zinkletten Verla Tastați zmeură
Locul 8: zinc Sandoz Direct

În plus față de tabletele și capsulele de zinc, pastilele de zinc și un granulat direct sunt, de asemenea, reprezentate în testul nostru. Mai jos puteți afla mai multe despre modul în care au funcționat produsele individuale din zinc în test și în funcție de criteriile pe care le-am evaluat.

Apropo: Brandul dm „The plus plus” este acum numit „Mivolis”. De aceea, comprimatele de zinc de la dm au, de asemenea, noul nume de marcă.

Locul 1: Câștigătorul testului de zinc

Foarte biodisponibil: Gluconat de zinc

Cu L-histidină și vitamina C. tamponată

O capsulă pe zi este suficientă

Mai ales pur și fără aditivi

Potrivit pentru vegani

Cel mai bun supliment de zinc

În testul nostru cu tablete de zinc, nu3 Premium Zinc a avut cel mai bun rezultat în comparație cu celelalte preparate. Ce distinge produsul?

Gluconat de zinc foarte biodisponibil plus L-histidină

Pentru a atinge o biodisponibilitate optimă, 15 mg de gluconat de zinc foarte biodisponibil au fost combinate cu aminoacidul histidină. Gluconatul de zinc este unul dintre compușii organici ai zincului pe care corpul nostru îi poate folosi bine.

Combinație cu vitamina C. tamponată

Vitamina C și zincul contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar. Ascorbatul de calciu brevetat Ester-C (vitamina C tamponată) a fost utilizat pentru o biodisponibilitate și toleranță ridicate.

Fără aditivi și vegani inutili

Nu3 Premium Zinc nu necesită stearat de magneziu și folosește făină de semințe de dovleac, un umplutură naturală și vegetală. În plus, celuloza nu a fost utilizată pentru învelișul capsulei preparatului de zinc. Prin urmare, capsulele de zinc nu3 premium sunt potrivite și pentru vegani.

Acestea sunt avantajele câștigătorului testului:

✓ Compus de zinc foarte biodisponibil
✓ Cu vitamina C. tamponată
✓ Cu L-histidină
✓ Fără aditivi inutili
✓ Potrivit pentru vegani

Acestea sunt dezavantajele câștigătorului testului:

✗ Un pic mai scump în comparație

Locul 2: Zink Verla C purKaps

În comparația noastră, capsulele de zinc de la Verla ocupă locul al doilea, deoarece nu conțin L-histidină. În evaluarea generală, ZKK Verla C purKaps încă se descurcă bine.

Avantajele Verla:

✓ Compus de zinc foarte biodisponibil
✓ Cu vitamina C.
✓ Fără aditivi inutili
✓ Potrivit pentru vegani
✓ Mai ieftin în comparație

Contra de Verla:

✗ Fără L-histidină

Criterii de testare - asta am evaluat

În decizia noastră cu privire la care produs de zinc este cel mai bun, următoarele criterii s-au dovedit a fi deosebit de importante:

Biodisponibilitate - Utilizarea unui ingredient activ cu o rată ridicată de absorbție (de exemplu, gluconat de zinc)
Pregătirea combinată - de preferință cu aminoacidul histidină
dozare - Pentru zinc, cantitatea maximă zilnică recomandată este de 25 mg
ingrediente - puritatea produsului (fără aditivi inutili, gluten, lactoză și gelatină)
Forma de dozare
Vegetarian
fertilitate
Raport preț-performanță

Puteți găsi o comparație completă cu toate suplimentele de zinc și explicații suplimentare despre sistemul nostru de evaluare în pagina noastră Descărcare PDF pentru testul de zinc.

Ce trebuie să căutați atunci când cumpărați suplimente de zinc?

Fiind cele mai bune tablete de zinc sau capsule de zinc, trebuie îndeplinite o serie de criterii. Dacă doriți să aflați mai multe despre proprietățile suplimentelor bune de zinc, veți găsi mai jos explicații detaliate ale celor mai importante criterii de testare.

Biodisponibilitatea zincului și a compușilor de zinc

Biodisponibilitatea indică cât de repede și în ce măsură un medicament sau un supliment alimentar este absorbit de organism. Biodisponibilitatea zincului depinde de compusul zincului. Diferitele complexe de zinc sunt împărțite în compuși anorganici și organici.

Exemple de compuși anorganici:

Carbonat de zinc: Zinc legat de carbonat, sarea acidului carbonic
Oxid de zinc: compus din zinc și oxigen
Sulfat de zinc: Zinc legat de sulfat, sarea acidului sulfuric

Exemple de compuși organici:

Zinc aspartat: Zinc legat de aspartat, sarea acidului aspartic
Bisglicinat de zinc: Zinc legat de aminoacidul glicină
Zinc citrat: Zinc legat de citrat, sarea acidului citric
Gluconat de zinc: Zinc legat de gluconat, sarea acidului gluconic
Zinc histidină: Zinc legat de aminoacidul histidină
Zinc orotat: Zinc legat de orotare, sarea acidului orotic
Picolinat de zinc: Zinc legat de picolinat, sarea acidului picolinic

În principiu, compușii organici ai zincului au o biodisponibilitate mai mare în comparație cu compușii anorganici ai zincului. [5] [6] În plus, corpul nostru absoarbe cel mai bine zincul atunci când este legat de un aminoacid. [7] Un alt ingredient popular în suplimentele de zinc este compusul organic gluconat de zinc foarte biodisponibil. [7] Tabletele de zinc testate în comparație conțin diferiți compuși ai zincului.

În următorul tabel puteți obține o prezentare generală a zincului care este cel mai bine absorbit: [7]

Avantajele produselor combinate

În testul nostru de zinc există diferite preparate combinate cu histidină sau vitamina C. Vă vom spune ce avantaje oferă aceste combinații de nutrienți.

Zinc și histidină

Histidina este unul dintre aminoacizii semi-esențiali. Aminoacizii semi-esențiali sunt aminoacizi care pot fi produși de organism, dar în anumite condiții (de exemplu, creștere, efort fizic greu) devin esențiali și trebuie alimentați prin alimente. [8] Combinația de zinc și histidină într-un supliment alimentar face utile comprimatele bune de zinc, pentru a atinge biodisponibilitatea optimă a zincului. [1]

Zinc și vitamina C.

Micronutrienții vitamina C și zinc ambele contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar. În plus, este crucial pentru biodisponibilitatea vitaminei C dacă este disponibilă ca variantă naturală, sintetică sau tamponată a acidului ascorbic. Vitamina C tamponată - cum ar fi compusul ester-C ascorbat de calciu din preparatul de zinc din nu3 - este mai tolerabilă (în special pentru persoanele cu stomac sensibil) și, conform unui studiu, este absorbită în sânge de două ori mai repede decât vitamina C „normală” (L -Acid ascorbic). [9]

Apropo: De asemenea, combinația de Biotina iar zincul din tablete sau capsule adecvate este popular deoarece ambii micronutrienți ajută la menținerea pielii și a părului normale. Cu toate acestea, combinația cu biotina nu a fost relevantă pentru compararea produselor noastre.

Forma de dozare

Tablete de zinc sunt de obicei mai ieftine decât alte forme de administrare. Cu toate acestea, datorită procesului de producție, acestea conțin mulți aditivi care reduc puritatea produsului.
Capsule de zinc pe de altă parte, conțin mai puțini aditivi, dar sunt ceva mai scumpi în comparație. Cât de ușor este să luați aceste forme de dozare depinde, printre altele, de dimensiunea capsulei.
Tablete și pastile efervescente de zinc sunt recomandate în special persoanelor care au dificultăți la înghițire. Pentru a le face să aibă un gust mai bun, ele conțin și îndulcitori pe lângă aromele și coloranții.

De altfel, suplimentele de zinc sunt disponibile și sub formă lichidă, precum și tablete acoperite cu zinc, pulbere de zinc și granule de zinc. În plus, unguentul de zinc (medicament) este potrivit pentru aplicarea externă pe piele și este utilizat, printre altele, pentru tratamentul rănilor. [10]

Concluzia noastră: Fiecare formă de dozare are avantajele și dezavantajele sale. Prin urmare, depinde de propriile preferințe ce formă de dozare preferați.

Ingrediente - aditivi și alergeni

Comprimatele și capsulele de zinc de înaltă calitate vin ori de câte ori este posibil fără aditivi afară. Cu toate acestea, acest lucru necesită un proces de fabricație mai scump și mai atent, motiv pentru care suplimentele alimentare ieftine conțin adesea mai mulți aditivi. În plus, este important să aveți suplimente de zinc fără alergeni obișnuiți cum ar fi porumbul, soia, drojdia, glutenul, lactoza, anumiți conservanți, precum și coloranții sintetici, aromele și parfumurile. Suplimente de zinc potrivite pentru vegetarieni și vegani de asemenea, nu conțin gelatină sau alte substanțe animale. Stearatul de magneziu - cunoscut și sub numele de săruri de magneziu ale acizilor grași - este utilizat ca un auxiliar ieftin la fabricarea comprimatelor, capsulelor și pulberilor, printre altele. Pentru a fabrica suplimente alimentare fără acest aditiv, este adesea necesar un proces de producție mai scump și mai complex.

Nu3 Premium Zinc nu conține aditivi sau alergeni inutili și, de asemenea, nu folosește stearat de magneziu.