Ridicarea sânilor - exerciții și măsuri chirurgicale

Mai mulți factori pot fi responsabili pentru lăsarea sânilor: sarcina, alăptarea, pierderea în greutate, elasticitatea scăzută odată cu vârsta și predispoziția genetică. Femeile afectate se simt adesea neatractive - exerciții speciale sau o ridicare chirurgicală a sânilor pot fi soluția la problema.

De multe ori, dietele sunt responsabile pentru lăsarea și lăsarea sânilor

Cu cât procentul de grăsime din corpul nostru și, prin urmare, și din sânii feminini se topește mai rapid, cu atât devin mai slabi. Dietele de trăsnet sunt cele mai grave pentru sân - și ceea ce este odată oprit, de obicei rămâne acolo. Prin urmare, femeile ar trebui să evite dietele flash și postul radical.

Lăsarea sânilor legată de vârstă poate fi întârziată prin luarea anumitor măsuri preventive:

Creme

Aplicații pentru apă

gimnastică

Tratamente speciale pentru san

Cele mai simple mijloace sunt dușurile zilnice alternante, deoarece stimulează circulația sângelui. La rândul său, acest lucru menține sânul întins. Prin utilizarea loțiunilor, cremelor și fiolelor, pielea de pe sân devine mai fină și mai moale și astfel face sânul să arate mai plin. Cu toate acestea, acest lucru nu ridică sau mărește sânul.

Ridicarea sânilor prin intervenție chirurgicală

O altă opțiune pe care tot mai multe femei aleg să aibă sâni frumoși și fermi este operația. De asemenea, poate ridica din nou sânii deja slabi. Cu toate acestea, femeile care se simt neatractive din cauza sânului și suferă atât de mult din punct de vedere psihologic încât sunt gata să fie supuse unei operații ar trebui să cântărească cu atenție beneficiile și riscurile și să se informeze în prealabil cu privire la diferitele metode chirurgicale și la cele posibile Informează complicațiile și riscurile. Procedura trebuie efectuată numai de un chirurg plastic experimentat.

Majoritatea clinicilor și chirurgilor estetici, precum și clinica de la Pelikanplatz din Hanovra, oferă sfaturi detaliate cu privire la ridicarea sânilor pe site-urile lor web, de unde pacienții pot obține informații inițiale. Înainte de o operație, ar trebui să existe întotdeauna o conversație intensă și personală între chirurg și pacient, în cadrul căreia sunt discutate toate dorințele, temerile și riscurile. Condițiile anatomice și medicale ar trebui, de asemenea, să fie luate în considerare și determinate, inclusiv ce tip de intervenție chirurgicală este utilizată și dacă ar trebui utilizate implanturile mamare.

Operația în sine se desfășoară de obicei sub anestezie generală și implică o ședere internă de una până la două zile. După operație, se pune un dren, astfel încât secreția plăgii să se poată scurge. Pentru a susține procesul de vindecare, pacientul trebuie să poarte un sutien de sprijin timp de cel puțin șase săptămâni.

Exerciții pentru strângerea pieptului

Următoarele exerciții toracice ajută la menținerea sânilor dimensional stabili cât mai mult timp posibil - dar acest lucru funcționează numai dacă vă antrenați regulat. Cel mai bun moment pentru a face acest lucru este dimineața. Pentru că atunci metabolismul începe imediat. Disciplina și regularitatea sunt importante.

Stați în poziție verticală, încruntați ușor picioarele, îndoiți ușor genunchii. Luați câte o sticlă de apă plină de 1 litru în fiecare mână. Țineți coatele în unghi drept. Aduceți brațele la înălțimea umerilor și deschideți-le din nou. Repetiții: de trei ori de zece unități de fiecare dată.

Stai în poziție verticală cu coatele în fața pieptului la unghi drept. Apăsați palmele împreună și ridicați și coborâți încet coatele timp de aproximativ zece centimetri. Repetare: de trei ori opt unități.

Culcați-vă pe spate și îndoiți picioarele. Puneți-vă greutatea pe tocuri și trageți bărbia spre piept. Cu o halteră în mâini, întindeți brațele ușor îndoite spre tavan. Aduceți brațele în spatele capului când respirați și aduceți-le înapoi când respirați. Repetiții: opt unități de două ori.
Stați în poziție verticală, lățimea șoldului, cu toată greutatea corporală pe tocuri. Scoateți pieptul. Luați o bară flexibilă (disponibilă în magazinul de sport) și țineți-o în fața pieptului. Faceți tija să vibreze. Stai un minut. Repetări: de trei ori

Din păcate, sânul feminin nu are mușchi care să-l țină sus. Deoarece mușchiul toracic se oprește exact de unde începe pieptul. Mușchii și sânii pectorali sunt conectați între ei numai prin țesut conjunctiv. Cu toate acestea, un mușchi pectoral puternic și puternic oferă o priză mai bună decât unul slab. Dacă țesutul conjunctiv devine slab, sânul își pierde și stabilitatea. Dietele accelerează declinul.

Informații: Linkurile marcate cu un asterisc (*) sau cu denumirea „link de partener” sunt așa-numitele linkuri de afiliere. Mai multe informații: Ce sunt linkurile afiliate?