Risc crescut de diabet pentru bufnițele de noapte

risc

diabet

Bufnițele de noapte se culcă foarte târziu, ceea ce duce la un comportament alimentar slab și, astfel, la un risc crescut de diabet - în special bărbații sunt afectați.

Un risc crescut de diabet este legat de obiceiurile individuale de somn. Aceasta este ceea ce oamenii de știință au raportat recent în Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Bufnițele nocturne prezintă un risc mai mare de a dezvolta diabet, sindrom metabolic și sarcopenie decât cei care se maturizează, chiar dacă dorm pentru aceeași perioadă de timp. S-au descoperit efecte negative asupra grăsimii și a masei musculare, în special ale bufnițelor de noapte masculine.

Bufnițele de noapte au un risc crescut de diabet, chiar și cu aceeași cantitate de somn

Conform ultimului studiu realizat de Colegiul de Medicină al Universității Coreea din Seul, persoanele care merg la culcare târziu prezintă un risc crescut de diabet, chiar dacă dorm același număr de ore ca și cei care se culcă devreme.

În cursul studiului, cercetătorii au întrebat mai mult de 1.600 de persoane din grupul de vârstă între 40 și 59 de ani despre obiceiurile lor de somn. În plus, s-au prelevat probe de sânge și s-a determinat grăsimea corporală - cu rezultate interesante.

S-a dovedit că bufnițele de noapte erau de obicei mai tinere, dar aveau și probleme de sănătate mai des. A merge la culcare târziu pare să aibă un impact asupra „ceasului nostru intern”, ceea ce la rândul său duce la obiceiuri alimentare nesănătoase și la un aport crescut de grăsimi proaste, care la rândul său crește riscul de diabet.

Acest efect pare a fi deosebit de pronunțat la bărbați. În comparație cu bufnițele de noapte feminine, bărbații care merg la culcare târziu sunt de trei ori mai predispuși la diabet. Riscul de irosire musculară - riscul de osteoporoză - este de patru ori mai mare la femei, însă femeile trebuie să se aștepte și la probleme precum așa-numitul sindrom metabolic. Acesta din urmă se manifestă prin obezitate, hipertensiune arterială și rezistență la insulină.

Potrivit Dr. Nan Hee Kim, oamenii care merg la culcare târziu, de asemenea, tind să doarmă mai rău. Acest lucru duce adesea la un comportament nesănătos, cum ar fi fumatul sau o dietă nesănătoasă. Ceea ce la rândul său crește riscul de diabet - cercul vicios pentru bufnițele de noapte se închide.

Sursa: „Cronotipul de seară este asociat cu tulburările metabolice și compoziția corpului la adulții de vârstă medie”, a fost publicat online de Ji Hee Yu, Jae Hee Ahn, Hyun Joo Cho, Seung Ku Lee, Hye Jin Yoo, Ji A. Seo, Sin Gon Kim, Kyung Mook Choi, Sei Hyun Baik, Dong Seop Choi și Chol Shin de la Universitatea Coreeană de Medicină (Ansan, Coreea) Chang-Ho Yun de la Seoul National University Bundang Hospital (Seongnam, Coreea) și Sooyeon Suh de la Sungshin Women's University (Seoul, Coreea) publicat.