Un stil de viață sănătos este important chiar înainte de sarcină

Nu fumați, nu beți, mâncați sănătos și faceți sport în timpul sarcinii: majoritatea femeilor știu și iau aceste sfaturi la inimă. Dar nu numai timpul după concepție este crucial pentru sănătatea copilului.

Stilul de viață înainte de concepție afectează, de asemenea, dezvoltarea copilului și evoluția sarcinii. Multe femei ar subestima acest lucru, explică rețeaua Gesund ins Leben.

Printre altele, s-au reunit ginecologii, pediatrii și moașele. Rețeaua și-a adaptat recomandările pentru cuplurile care doresc să aibă copii în consecință:

În timpul sarcinii, o creștere în greutate între 10 și 16 kilograme este considerată adecvată pentru femeile cu greutate normală. Oricine este supraponderal sau obez ar trebui să aibă grijă să nu îngrășeze mai mult de 10 kilograme. Dar noile studii arată, de asemenea, că dacă un copil devine ulterior supraponderal are mai puțin de-a face cu cât a câștigat mama în timpul sarcinii - dar cât de mare a fost greutatea inițială. Printre altele, poate influența riscul de mortalitate: „Copilul trăiește mai scurt dacă mama este obeză la începutul sarcinii”, explică prof. Berthold Koletzko de la Societatea germană de medicină pentru copii și adolescenți. Studiile au sugerat că.

Prin urmare, femeile care doresc sau ar putea avea un copil ar trebui să vizeze o greutate normală. Pentru femeile cu obezitate, o scădere în greutate de cinci la sută din greutatea inițială poate avea un efect pozitiv asupra sănătății și, de asemenea, poate crește deloc șansa de a rămâne însărcinată. (dpa)