Arsuri solare: riscuri, sfaturi și cele mai bune remedii la domiciliu

Arsurile solare sunt dureroase și nesănătoase. Nu observați daune grave decât după ani. Aflați despre arsurile solare, cum să le evitați, plus sfaturi pentru tratament.

Femeile japoneze nu au avut niciodată probleme cu arsurile solare: 96% evită soarele complet. Idealul frumuseții este pal în loc de maro. În Germania, pe de altă parte, lucrurile stau diferit: plajele extinse și tenul bronzat fac parte pur și simplu dintr-o adevărată vacanță pe plajă. Arsurile solare sunt de obicei inevitabile. Fie că este pe față, pe scalp sau pe buze - nu este doar inconfortabil, dar poate fi, de asemenea, cu adevărat periculos. Dacă protecția solară eșuează și pielea luminează, diferite remedii casnice, precum quarkul sau iaurtul, promit o ameliorare rapidă a durerii.

Ce este arsurile solare?

După cum sugerează și numele, arsurile solare sunt o arsură a pielii cauzată de radiațiile UV. Zonele de piele care sunt afectate de mâncărimi arse de soare, rănite și, de asemenea, strălucesc în roșu aprins - salut, față canceroasă!

În funcție de severitatea arsurilor solare, pot apărea și vezicule pe suprafața pielii.

De obicei, pielea se reface după arsuri solare ușoare în aproximativ o săptămână. Cu arsurile de gradul doi sau trei, totuși, ar putea dura până la câteva săptămâni până când arsurile solare se vindecă complet. Oamenii cu pielea deschisă și copiii prezintă un risc deosebit de arsuri solare.

Razele UV: ceea ce face soarele periculos

Aceleași raze sunt responsabile atât pentru bronz, cât și pentru roșeața strălucitoare: razele cu unde scurte, dar cu energie ridicată Raze ultraviolete (Raze UV). Acestea sunt la rândul lor împărțite în raze UV-A și UV-B.
Razele UV-A sunt valuri ușor mai lungi și ne bronzează pielea - dar provoacă, de asemenea, alergii la soare mai puțin plăcute, îmbătrânirea prematură a pielii și un risc crescut de cancer de piele.
Sunt pentru arsuri solare Razele UV-B responsabil.
Dar radiația nu este aceeași peste tot: ajungem mult mai puțin de la ea pe „balcoane” decât la mare sau la munte. De exemplu, într-o zi de înot în Gran Canaria, pielea trebuie de două ori mai multă radiație UV face față unei zile însorite ca la München. Și asta înseamnă, de asemenea: dublu risc de arsuri solare!
Pe scurt: cu cât este mai aproape de ecuator, cu atât soarele este mai intens - chiar și cu un cer înnorat!

Riscuri de arsuri solare

Arsurile solare nu par doar incomode, ci sunt!

Zonele afectate ale pielii sunt dureroase și mâncărime, iar pielea arsă de soare este deosebit de sensibilă la atingere.
După câteva zile, pielea începe adesea să se decojească. Deși acest proces este un factor de atracție nedorit, acesta ajută pielea să se regenereze: celulele pielii „sănătoase” inferioare resping celulele arse de deasupra - iar pielea arsă a dispărut.

Înainte ca avionul să plece acasă, arsurile solare sunt de obicei terminate. Cu toate acestea, efectele pe termen lung ale arsurilor solare sunt mult mai periculoase decât simptomele acute ale arsurii. Atunci nu mai vorbim doar despre efectul de strălucire nedorit al pielii, ci despre el îmbătrânirea prematură a pielii, tulburările pigmentare și, în cel mai rău caz, dezvoltarea cancerului.

Foarte important: pielea ta nu uită nimic. Prin urmare, ar trebui să evitați orice arsură solară.

Dar nu numai arsurile sau arsurile solare pot fi dăunătoare. Pielea noastră este expusă la radiații UV în fiecare zi. Dermatologul poate stabili cât de grav este afectată pielea de arsurile solare sau radiațiile UV care nu duc la arsuri solare. Multe asigurări de sănătate își asumă costul integral al unui control la intervale rezonabile. În cel mai rău caz, veți primi recomandarea de a utiliza un factor de protecție solară mai mare în viitor și de a face sporturi nautice intensive deoarece nu vă puteți proteja adecvat acolo. Dar asta este mai bine decât să faci cancer de piele în câțiva ani.

Preveniți arsurile solare

Foarte important: protecția pielii începe ÎNAINTE să se prăjească la soare! Cea mai simplă protecție împotriva radiațiilor ultraviolete directe este umbrele de soare, pălării și îmbrăcămintea - protecție naturală împotriva soarelui. Soarele amiezii și lumina directă a soarelui în țările fierbinți sunt tabu! Cu toate acestea, datorită reflexiilor razelor UV, există și iradiere la umbră. Cerul înnorat poate fi dificil, mai ales în regiunile mai înalte!

Îmbrăcămintea protejează cel mai bine: Îmbrăcămintea întunecată și compactă este cea mai potrivită pentru a proteja împotriva razelor solare - dar orice tip de îmbrăcăminte protejează mai bine decât orice cremă. În regiunile calde, se recomandă îmbrăcămintea liberă și de culoare deschisă - nu transpirați la fel de repede ca în hainele întunecate, iar pielea este încă protejată de soare.
Sfatul nostru de lectură pentru dvs.: Aflați totul despre protecția solară.

Protecție solară pentru arsuri solare: ar trebui să știți asta

Dar vă puteți proteja și de radiațiile UV cu ajutorul protecției solare potrivite. Pielea trebuie hidratată corespunzător înainte de a face plajă. Urmați aceste reguli:

Cu cât este mai ușor tipul de piele și cu cât indicele UV este mai puternic (vezi caseta), cu atât ar trebui să fie mai mare factorul de protecție solară.
Societățile profesionale recomandă aproximativ două miligrame de protecție solară pe centimetru pătrat de suprafață a pielii drept cantitate orientativă. 1 linguriță de protecție solară (aprox. 5 g) este suficientă pentru față. Este necesară o medie de 30 g pentru întregul corp, ceea ce reprezintă o mână bună.
Protecția solară trebuie aplicată cu aproximativ 30 de minute înainte de expunerea la soare, astfel încât să poată fi absorbită cu ușurință.
Cremele funcționează cel mai bine atunci când sunt aplicate temeinic și pe o suprafață mare pe piele.
Părți deosebit de importante ale corpului: nas, buze, urechi, spate.
Atenție: reaplicarea nu extinde protecția solară, ci doar o menține!
Toate informațiile despre cremare și aplicare: Puteți afla totul în articolul nostru despre protecția solară!

O atenție deosebită este necesară atunci când vă aflați pe apă sau în apă! Razele soarelui sunt reflectate aici și sunt apoi cele mai agresive. Când sari în apa rece, se poate desprinde și crema solară de protecție.

Apropo, ar trebui să ne protejăm de primul soare din primăvară. Dar mulți subestimează puterea razelor solare, mai ales la începutul primăverii și verii. De aceea: Împachetați întotdeauna un tub mic de protecție solară din martie! Sfatul nostru de lectură: Iată ce crede Öko-Test despre cremele solare, umbrelele etc.

Protecție împotriva arsurilor solare datorită indicelui UV

Pentru a preveni arsurile solare, Oficiul Federal pentru Protecția împotriva Radiațiilor, sau BfS pe scurt, oferă o prognoză a indexului UV pentru fiecare zi pe site-ul său web. Ne spune în ce zile trebuie să ne protejăm de soare cu protecție solară pentru a evita arsurile solare. Indicele UV indică puterea radiației UV a soarelui. Cu cât este mai mare, cu atât este mai mare riscul de arsuri solare. Acest lucru este important și dacă aveți alergie la soare.

Tratarea corectă a arsurilor solare - Acest lucru ajută cu adevărat

În majoritatea cazurilor, amploarea arsurilor solare va dura câteva ore pentru a deveni evidentă. De îndată ce pielea începe să se înroșească și să doară, este necesară o ușurare rapidă. O privire în propriul frigider este uneori suficientă pentru a oferi primul ajutor pielii iritate. Corpul tău are nevoie de răcire fără ca pielea să devină și mai iritată.

Ajută cașul la tratarea arsurilor solare?

Arsurile solare sunt dureroase. De fapt, vechiul caș de remediere la domiciliu vă poate ajuta să vă aliniți pielea. Important: Corpul nu trebuie să aibă încă răni sau vezicule deschise. Produsul lactat are multe efecte pozitive. Răcește pielea, are efecte antiinflamatorii și reduce umflarea. Deci durerea ta se va potoli. Quark donează multă umiditate și astfel regenerează pielea stresată de soare. Așa se face: Pentru o folie, întindeți quarcul gros pe o cârpă curată de bumbac și așezați-l pe zonele arse. Rămâne acolo doar până începe să se usuce. Apoi se clătește imediat. Sub un strat solid, pielea nu poate respira și este iritată din nou la spălare.

Excepția: dacă aveți arsuri solare severe cu vezicule, ar trebui să evitați quarkul. Bacteriile lactice irită pielea și mai mult. De asemenea, pot intra în răni și pot provoca inflamații. Dacă aveți roșeață severă și chiar aveți febră, este mai bine să consultați un medic care vă va prescrie medicamente mai puternice.

Cele mai bune remedii casnice pentru arsurile solare

Pungile reci și umede de ceai sunt foarte potrivite pentru arsuri minore. Pur și simplu așezați plicurile reci pe z. B. Puneți-vă nasul sau gâtul.
Răspândiți caș cu quark sau iaurt pe zonele arse. Important: clătiți înainte de uscare, în caz contrar pielea va fi din nou iritată la frecare.
Puneți bucăți de castravete crude sau, și mai bine, gelul de aloe vera pe arsurile solare pentru a se răci. Acest lucru reîmprospătează și calmează pielea stresată!
Pentru arsuri extinse: bea mult! Apă caldă în cameră. Nu răciți corpul într-o clipă.
Produsele după soare se răcesc și au un efect calmant. Acestea conțin mai multă umiditate decât loțiunile normale pentru corp și, mai presus de toate, ingrediente antiinflamatoare, cum ar fi aloe vera sau dexpantenolul. Sau fotolaza, o enzimă care susține mecanismul de reparare a pielii. Întrebați despre asta la farmacie atunci când cumpărați un post-soare.
Dacă simptomele sunt severe, ibuprofenul poate reduce inflamația cauzată de arsurile solare și poate reduce durerea.
Aveți grijă la răcire cu cuburi de gheață sau „pachete reci” înghețate: utilizați numai cu arsuri solare foarte ușoare! În caz contrar, există un risc prea mare ca celulele pielii să înghețe până la moarte.
Loțiunea sau gelul cu hidrocortizon sunt disponibile de la farmacii fără prescripție medicală.
La primele semne de boală severă, luați 1000 miligrame de acid acetilsalicilic (ASA). Acest lucru încetinește substanțele mesager care declanșează inflamația.

Ce trebuie făcut în caz de arsură solară Ar trebui să evitați aceste greșeli

Nu folosiți niciodată uleiuri sau creme grase deoarece acestea creează un film pe piele care poate împiedica vindecarea. De asemenea, irită pielea arsă și poate duce la acumularea de căldură. Când arsul s-a potolit, uleiurile nutritive pot fi aplicate pentru îngrijire ulterioară. Cu toate acestea, nu sunt potrivite pentru arsurile solare acute! Cuburile de gheață sau „pachetele reci” înghețate trebuie utilizate numai pentru răcire, în cazul arsurilor solare foarte ușoare! În caz contrar, există un risc prea mare ca celulele pielii să înghețe până la moarte.

Dacă arsura este atât de severă încât apare vezicule, consultați un medic!

În orice caz, lumina directă a soarelui trebuie evitată până când simptomele au dispărut complet.

Ieșiți din soare - faceți o pauză dacă sunteți ars de soare!

Dacă sunteți ars de soare, o pauză de 24 de ore este obligatorie. Da, prost pentru o vacanță pe plajă. Dar vrei vezicule, arsuri de gradul II, febră, cefalee sau greață deasupra? Pentru că dacă se întâmplă acest lucru, trebuie chiar să consultați un medic. Așa că rămâi în umbră. Atenție: lumina laterală poate provoca, de asemenea, arsuri solare. Așa că așezați-vă în mijlocul unui copac cu baldachin gros sau sub acoperișul casei. În mod ideal, cu pantaloni și tricou cu mânecă lungă, astfel încât să nu ardă și mai mult!

Arsuri solare pe față: scalp și buze cu risc

Fruntea, scalpul, nasul, urechile și buzele aparțin așa-numitelor terase solare ale pielii. Aceasta înseamnă zonele care sunt deosebit de expuse la soare - acest lucru, desigur, crește și riscul de arsuri solare!

Arsuri solare pe scalp

Persoanele cu părul plin sunt mai puțin expuse riscului de arsură solară pe cap.
Cu toate acestea, dacă părul devine mai puțin sau mai subțire în timp, ar trebui să oferiți și scalpului protecție solară și să vă acoperiți capul cu o pălărie.
Spray-urile solare care pot fi pur și simplu pulverizate pe cap sunt deosebit de potrivite. Pentru a face acest lucru, ridicați părul în secțiuni și pulverizați-l pe scalp.
Dacă nu mai există protecție împotriva părului, trebuie aplicat întregul scalp.

Dacă este vorba de o arsură solară pe scalp, un prosop umed pe zona afectată asigură răcirea și ameliorează durerea. Simptome precum greață, amețeli sau cefalee pot fi semne ale insolării - cel mai bine este să consultați un medic.

Arsuri solare pe buze

Buzele dureroase sau crăpate sunt primele semne. Un balsam de buze cu factor de protecție solară ajută ca măsură preventivă. Dar chiar și după plajă, scrie: întrețineți și lubrifiați! Este important să mențineți buzele suple, astfel încât acestea să nu se usuce în continuare și să se rupă. Dacă simptomele sunt severe, consumul de paie vă va ajuta. Cuburi de gheață și quark îți răcoresc buzele.

Arsuri solare pe obraji, nas și frunte

Mai ales când faceți sport pe apă sau în apă, cum ar fi surfingul, protecția solară eșuează rapid - apoi nasul și colegii. Poate arde rapid. Acest lucru se aplică și urechilor, care pot fi uitate cu ușurință la aplicarea loțiunii. Dacă știți că veți fi expus la soarele aprins mult timp fără pălărie, chiar și protecțiile solare puternice cu un SPF ridicat pot eșua.

Protecțiile solare care conțin zinc sunt mai bune.

Sunt rezistente la apă și la transpirație și sunt garantate pentru a bloca soarele. Un alt punct de plus: Acest lucru poate arăta, de asemenea, foarte cool Vopsea de război surferă!