Ritual de stimulare a imunității De aceea nu ar trebui să adormi niciodată fără o lămâie lângă patul tău

Bucurați-vă de somn - asta funcționează. Videoclipul arată cum se poate realiza acest lucru cu ajutorul unui ritual de somn. Avantajul ritualului: este extrem de ușor de implementat. O lămâie este suficientă pentru asta.

A nu putea dormi noaptea poate avea multe cauze. Pentru a-și controla mai bine ritmul de somn, mulți oameni folosesc ritualuri de adormire. Cele mai cunoscute: numărarea oilor, băut ceai de relaxare sau citit în pat. Cu toate acestea, unele ritualuri nu sunt doar pentru un somn mai rapid și mai bun.

Un truc special întărește și sistemul imunitar. Tot ce ai nevoie este o lămâie. Le tai felii și le așezi lângă pat peste noapte. Mirosul proaspăt din dormitor nu numai că te ajută să adormi, dar este și extrem de benefic pentru organism. Motivul: inhalarea regulată a parfumului de lămâie poate preveni răcelile și bolile respiratorii pe termen lung.

Parfumul proaspăt facilitează, de asemenea, coborârea din pat dimineața. Deci, dacă pui o felie de lămâie lângă pat în fiecare seară, vei dormi mai bine și în același timp vei face ceva pentru sănătatea ta.