Cel mai mare portal medic-pacient din Germania

alergie
Astm și boli pulmonare
Boli oculare și vedere slabă
Răceală
Dietă și fitness
Femei și sarcină
Sanatatea generala
Gât, nas, urechi
Piele și păr
Boala cardiovasculara
Infecții și viruși
Sănătatea copilului
cancer
Bărbați
Boli gastrointestinale
Mușchii și oasele
Naturopatie
Rinichi și căi urinare
Psihicul și nervii
voiaj
mișcare
Tiroida, sângele și limfa
Durere
Chirurgie estetică și plastică
persoane în vârstă
Sexualitate și parteneriat
Metabolism și diabet
Animale
Dinți și gură

Conținut:

Copiii nu sunt adulți mici - acest lucru este valabil mai ales pentru nutriție. În funcție de vârsta copilului, nevoia de nutrienți și toleranța anumitor alimente este diferită. Prin urmare, părinții ar trebui să afle care hrană este cea mai bună pentru copilul lor.

Alăptarea cu normă întreagă timp de șase luni

Pregătiți singuri alimente complementare

Trecerea la terci poate fi o provocare atât pentru copil, cât și pentru părinte. La urma urmei, copilul trebuie să se obișnuiască cu noua consistență a alimentelor și a lingurii. Piureul de morcovi poate face trecerea mai ușoară, deoarece are un gust dulce - bebelușii sunt deja obișnuiți cu acest gust din laptele mamei lor. Dacă hrănirea cu lingura și înghițirea funcționează bine, la prânz se poate da un terci din legume, cartofi și carne. Experții recomandă introducerea unui terci din lapte-cereale ca o altă masă după aproximativ o lună, și o lună mai târziu, un terci din fructe din cereale fără lapte.

Timpul poate fi economisit dacă pregătiți săptămânal cererea de piure de legume-cartofi-carne dintr-o singură dată și o înghețați în porții. De asemenea, puteți alege cantitățile pe care copilul dumneavoastră le consumă într-o singură masă. Mai ales la începutul fazei de hrănire complementară, mulți bebeluși nu gestionează cantitatea standard - poate fi util să congelați terciul în tăvile de cuburi de gheață. Apoi, suma necesară poate fi pur și simplu porționată.

Copil mic la masă

Copiii mici pot mânca mese normale de familie din jurul primei zile de naștere. Ar trebui să utilizați cât mai puțină sare posibil, deoarece cantități excesive de sare de masă pot supraîncărca rinichii mici. Este mai bine dacă adulții de la masă adaugă în mod individual sare porțiunilor lor.

Adesea, copiii mici nu au suficientă sete, așa că părinții ar trebui să se asigure că consumă suficiente lichide. Copiii ar trebui să fie obișnuiți să bea apă minerală sau ceai neîndulcit de la o vârstă fragedă. Băuturile gazoase nu sunt băuturi potrivite pentru copii sau adulți, deoarece conțin cantități mari de zahăr. Dacă doriți o schimbare de gust, sucurile de fructe pure pot fi diluate la jumătate cu apă sau ceai.

Luptă pentru dulciuri și cartofi prăjiți

Cu cât copiii devin mai mari, cu atât devin mai intense discuțiile despre mâncare. Dar copiii sunt buni în a face față regulilor clare. Cu puțină consistență, se poate impune ca desertul să fie dat doar celor care și-au mâncat și legumele. În plus, compromisurile pot face viața de familie mai ușoară. Acest lucru se aplică, de exemplu, cartofilor prăjiți care sunt foarte iubiți de copii și care au un conținut ridicat de grăsimi. Bucățile de cartof de casă care sunt coapte la cuptor cu ulei și ierburi sunt la fel de delicioase, doar cu un conținut scăzut de calorii. Și nu este nimic în neregulă cu hamburgerii de casă cu chifle integrale și o topping generoasă de salată. Dacă doriți să vă ușurați viața, ar trebui să introduceți reguli pentru manipularea dulciurilor. De exemplu, bomboanele pot fi colectate într-o cutie din care copilul poate alege un desert după ce a mâncat.

Copiii învață să se bucure de mâncare

Pentru toate considerentele rezonabile de mâncare, mesele sunt și timpul pentru familie. Prin urmare, ar trebui să vă luați timpul necesar pentru a mânca și să vă așezați împreună la masă. În acest fel, copiii pot învăța să mănânce conștient și să aprecieze mesele ca pe un timp bun împreună. De la o vârstă fragedă, copiii își pot umple și propriile farfurii. Părinții ar trebui să îi încurajeze să ia cantități mici și mai degrabă să umple din nou. În acest fel, copiii învață singuri cât de foame le este și cum să nu mai mănânce când sunt plini. Astfel se evită discuțiile despre resturile din farfurie.

Interesant pentru tine:

Acest articol este doar pentru informații generale, nu pentru auto-diagnostic și nu înlocuiește vizita unui medic. Acesta reflectă opinia autorului și nu neapărat cea a jameda GmbH.