La apa rece!? Scăldat în timpul sarcinii

Scăldatul în timpul sarcinii - o răcire binevenită

Mai ales în zilele caniculare, înotul și scăldatul oferă o răcorire binevenită, dar multe femei însărcinate se întreabă atunci: Pot să fac asta și acum? Îmi va face rău asta copilului meu? Când vine vorba de piscine și lacuri de scăldat, teama de infecții care se ascund în apă este larg răspândită. Și, de fapt, propriul sistem imunitar al organismului - în special în vagin - este mai slab în timpul sarcinii, deci oferă o protecție mai mică împotriva infecțiilor vaginale. Acestea nu sunt de fapt complet sigure în timpul sarcinii.

Cu toate acestea, nu înseamnă neapărat pentru femeile însărcinate că trebuie să renunțe la plăcerea de scăldat, deoarece dacă sarcina progresează discret, nu este nimic în neregulă cu a rămâne în apă. Calitatea apei joacă în mod natural un rol special aici și - indiferent dacă este o piscină, mare, râu sau lac - există câteva sfaturi de bază pe care ar trebui să le țineți cont atunci când faceți baie în timpul sarcinii.

1. Femeile care au avut infecții vaginale frecvente în viața anterioară, sarcini cu risc ridicat sau femeile însărcinate cu simptome și complicații în sarcinile anterioare ar trebui să-l întrebe pe ginecolog dacă există probleme medicale.
2. Femeile gravide ar trebui să intre în apă numai atunci când colul uterin este încă complet închis. Dacă acest lucru este deja ușor deschis, bacteriile pot continua să crească și să devină periculoase acolo.
3. Scoateți-vă costumele de baie umede după scăldat, deoarece acestea sunt terenuri de reproducere pentru germeni, bacterii și agenți patogeni.
4. Asigurați-vă că nu sunt prea mulți scăldători în apă. Copiii și tinerii, în special, sunt expuși riscului de coliziuni și lovituri.
5. Temperatura joacă, de asemenea, un rol important - nu ar trebui să vă obligați să intrați în apă. Asta înseamnă că apa nu trebuie să fie nici prea rece, nici prea caldă.

Dacă valoarea pH-ului în piscină merge odată cu înotul?

Germenii se răspândesc deosebit de bine în piscine datorită faptului că mulți oameni se află în cele mai mici spații și datorită mediului cald și umed. Majoritatea dintre aceștia văd pericolele în special în apa însăși, ceea ce este o concepție greșită în zilele noastre datorită tratamentului și dezinfectării apei. Există chiar și reglementări legale conform DIN 19643 pentru a reduce riscul de infecție în apă. Prin urmare, riscul de infecție este foarte scăzut aici, cu excepția piscinelor mici cu o densitate mare de scăldători și a piscinelor foarte calde. Arată diferit în zonele din afara piscinei. Majoritatea germenilor sunt răspândiți prin podele, dușuri, vestiare, scaune și prosoape comune. De asemenea, nu există reguli prescrise legal pentru curățarea sau dezinfectarea în aceste zone. Spre deosebire de apă, unde clorul ucide continuu germenii, acest lucru nu poate fi garantat în aceste zone.

Monstrul din Loch Ness chiar se ascunde în lac?

Lacul de înot este o destinație populară vara. În acest context, însă, multe femei însărcinate își fac griji cu privire la calitatea apei. Mai ales după câteva zile fierbinți, mulți se întreabă dacă lacul nu s-a înclinat și dacă acum prezintă riscuri pentru sănătate. Cu toate acestea, în Germania, acest lucru este verificat în mod regulat prin prelevarea de probe de apă. Deci, puteți întreba despre calitatea apei la birourile corespunzătoare. De asemenea, ar trebui să preferați lacurile care apar din apele curgătoare decât apele calme și cel mai bine este să vă scăldați numai în zonele de scăldat aprobate și inspectate regulat de autoritatea de mediu. De asemenea, vă puteți baza pe sentimentul intestinului pe site. Dacă, de exemplu, se formează o mulțime de alge și peștii morți înoată la suprafață, ar trebui să intrați în apă doar cu picioarele.

Infecții - cum ar fi nisipul de la mare și pietrele într-un râu?

Nu există date fiabile disponibile cu privire la riscul de infecție în mare sau în râuri. Cu toate acestea, deoarece acestea sunt ape deschise sau curgătoare, se poate presupune că riscul de infecție este scăzut dacă sunt urmate sfaturile descrise mai sus. Cu toate acestea, dacă există valuri sau curenți puternici, ar trebui să evitați înotul din cauza riscului crescut de accidente.

Un sfat la final: Pentru a reduce riscul de infecție vaginală, este posibil să vă frecați labiile exterioare cu o cremă grasă, astfel încât vaginul să nu se usuce și bacteriile și ciupercile să nu se înmulțească. Există, de asemenea, așa-numitele tampoane de baie și de protecție în farmacii și farmacii care sunt înmuiate în ulei pur de vaselină. Acestea reduc penetrarea apei și mențin protecția naturală a acidului vaginal. Clarificați cu medicul dumneavoastră ce opțiune este potrivită pentru dvs.

Îți place o „lună de copil”? În următorul nostru articol de vară veți afla ce ar trebui să ia în considerare femeile însărcinate atunci când își planifică vacanța și călătoresc.