Cauze și simptome: ce trebuie făcut dacă vă simțiți leșinat?

Ce să faci când te simți leșinat Un medic explică ce se întâmplă cu corpul atunci când circulația este slabă, care sunt cauzele și cum să le prevină.

Mâini tremurătoare, pâlpâire neagră în fața ochilor, clătinat pe picioare - aceasta este de obicei o criză de slăbiciune. Cei afectați sunt adesea mai buni după doar câteva minute. Cu toate acestea, slăbiciunea circulatorie nu trebuie subestimată - și este nevoie de puțin efort pentru a o preveni, așa cum explică un specialist în medicina generală din Augsburg.

Cauze și simptome: Cum se exprimă un atac slab?

Oamenii sănătoși, mai tineri, suferă de obicei de slăbiciune. „Dacă te trezești prea repede dimineața, te apleci prea repede sau te întorci, ochii tăi pot pâlpâi - acestea sunt primele semne”, spune medicul. Dar persoanele stresate, supărate sunt, de asemenea, expuse riscului. Fluctuațiile de temperatură pot, de asemenea, să ne supere sistemul imunitar și să declanșeze o criză de slăbiciune,

Persoanele care suferă deja de tensiune arterială scăzută sunt mai des afectate. Fii atent aici, mai ales în zilele toride de vară.

Simptomele unei crize de slăbiciune variază: pâlpâire sau chiar negru în fața ochilor, bătăi puternice ale inimii, grăbire în urechi, membre tremurânde, precum și amețeli și greață - lista este lungă și variază de la persoană la persoană.

Slăbiciune circulatorie: Acest lucru se întâmplă corpului atunci când devine slab

În timpul unei crize de slăbiciune există o deficiență pe termen scurt a vaselor de sânge: „Tensiunea arterială este atât de scăzută pentru o perioadă scurtă de timp încât sângele nu curge suficient prin vase - și apoi te lasă jos”. Dar doar pentru că organismul este mai puțin alimentat cu sânge în acest caz, nu este o tulburare circulatorie. "Astfel de atacuri de slăbiciune nu sunt, de obicei, un motiv de îngrijorare. Corpul are un program de reglare rapidă și asigură el însuși că aprovizionarea cu sânge se va îmbunătăți în curând din nou", explică medicul. Acesta este și motivul pentru care de obicei mergeți la pământ atunci când sunteți slabi: corpul se manevrează orizontal, astfel încât sângele să curgă din nou în mod regulat.

Cu toate acestea, oricine care are o boală anterioară sau este deja în vârstă nu poate exclude faptul că astfel de atacuri de amețeală au un fundal mai grav. În aceste cazuri, este recomandabilă vizita unui medic.

Senzație de slăbiciune: ce să faci?

Dacă suferiți un atac acut de slăbiciune, cel mai bine este să vă lăsați corpul să facă primul pas: de cele mai multe ori, cei afectați se scufundă automat la pământ. Dacă vă puneți picioarele în sus și astfel stimulați și mai mult circulația sângelui, sunteți deja în curs de remediere, spune Beck. Poate ajuta și aerul rece, precum și gulerele cămășii sau altele asemenea ar trebui lărgite. Glucidele și glucoza cu acțiune rapidă, cum ar fi sucul de mere, sunt optime în acest moment.

Următoarele se aplică ca măsură preventivă: este esențial să beți mult și să faceți exerciții fizice în mod regulat. „Exercițiile fizice mențin sistemul imunitar într-o formă bună și o vizită la saună din când în când stimulează alternativ stimulii și poate avea și un efect preventiv”, recomandă medicul. De asemenea, el are sfaturi în ceea ce privește nutriția: mai multe mese mai mici pe zi sunt mai bune decât să lăsați corpul să aștepte ore întregi pentru o masă voluminoasă. (cu sge)

Puteți găsi mai multe informații utile aici în ghidul nostru de sănătate.

Nota editorului: Acest articol este o contribuție din arhiva noastră online.