DearTheTeam

Totul despre orice

Sfat 1: ce este yogini Ekadashi

În hinduism, se crede că existența materială poluează sufletul, provocându-l să sufere. Scripturile vedice promit înălțarea și purificarea spirituală atunci când observă tunurile religioase. Cele mai bune zile sunt Ekadasi.

Sfat 2: cum să sărbătorim Parama Ekadashi

Ekadasi - în calendarul hindus a unsprezecea zi după luna nouă și luna plină. Zilele Ekadasi sunt deosebit de favorabile pentru post. Calendarul Ekadasi arată toate zilele majore; li se oferă propriile nume. Parama Ekadashi în 2012 cade pe 12 septembrie.

Sfatul 3: realitatea lumii și vălul Maya

Despre lumea noastră nu se poate spune că doar imaginile umoptimiste, ci și faptul că totul este în jur este pesimist, chiar și noi nu putem. Yoga ne spune că nu putem vedea adevărata imagine a lumii, deoarece Realitatea Superioară este ascunsă de vălul mayaș. Și maiașii creează o iluzie sub care se ascunde adevărata imagine a lumii.

Ni se pare că lumea este pozitivă, apoi negativă și apoi neutră. Sau cu dungi, ca o zebră, din cauza circumstanțelor vieții noastre. De fapt, aceste concepte nu sunt aplicabile lumii noastre.

Și pentru a afla ce fel de lume este cu adevărat, dintr-o poziție putem practica yoga doar dacă ajungem la un super-stat. După cum spun sursele antice, efectul unei iluzii care ne ascunde realitatea va dispărea și vom ști ce este, lumea noastră.

Exact asta caută yoghinii. Aceasta este cea mai înaltă stare pe care o vom găsi atunci când vom parcurge calea autocunoașterii. Yoga ne oferă metode și practici care mai devreme sau mai târziu ne conduc la ea.

Și numai când vom obține această stare vom înțelege ce fel de lume. Și yoghinii și yoghinii care au parcurs calea autocunoașterii ne-au dat această cunoaștere. Pe această bază, putem spune doar despre lume că judecățile și categoriile noastre obișnuite nu i se aplică.

Lumea este locul care ne oferă oportunități uriașe. Oportunități de dezvoltare și conștientizare de sine. Și când vom atinge obiectivul, așa cum spun yoghinii și yoghinii, vom fi copleșiți de un astfel de val de bucurie și fericire a cărui forță nici nu o putem ghici.

Până când lumea ne deschide așa cum este, de fapt, o putem vedea ca ceva negativ și pentru o lungă perioadă de timp. Și putem, de asemenea, să vedem lumea noastră ca ceva extraordinar de pozitiv. Lumea ne va apărea ca ceva de genul acesta, apoi altceva, acum rău, apoi bun. Dar tot ceea ce ne vine în lume, așa cum spune yoga, va fi doar o reflectare a aspirațiilor, emoțiilor, acțiunilor și așteptărilor noastre.

Sfatul 4: Mituri multiple și concepții greșite despre yoga

În lumea modernă, yoga a fost percepută ca o parte a fitnessului, ca un tip de gimnastică care dezvoltă flexibilitate, oferă o extensibilitate bună etc. La urma urmei, toată lumea știe că yoghinii sunt cei care își alunecă cu ușurință piciorul în spatele capului, stau pe cap sau Așezat într-o poziție de lotus cu ochii închiși. Dar de ce fac toate acestea? Și este cu adevărat necesar să ai toate aceste abilități pentru a fi un „yoghin adevărat”?

De multe ori aud de la oameni diferiți: "Oh, nu, yoga nu este pentru mine. Am nevoie de ceva mai mult dinamism" sau "Nu înțeleg yoga, probabil că nu este încă pe deplin dezvoltat".

Ce este yoga?

În primul rând, este necesar să înțelegem că yoga nu este sport, nu fitness și nu religie. Aceasta este calea. Calea dezvoltării și purificării de sine. Conține cel mai bogat arsenal de metode și tehnici care permit unei persoane să rezolve acele sarcini care îi deranjează în acel moment. Și toate aceste metode ar trebui să servească în același timp un scop comun: eliberarea omului de suferință și realizarea rațiunii pure. Pentru cei care doresc să urmeze calea yoga - acesta devine scopul vieții.

Mulți iau yoga doar ca exercițiu fizic pentru a îmbunătăți întinderea sau, mai rău, ca un fel de sectă religioasă. Această percepție se bazează de obicei pe lipsa de cunoștințe în acest domeniu și devalorizează adevărata sa esență.

În Occident și Rusia, yoga a fost într-adevăr dobândită, popularitatea sa este mai mult ca parte a industriei de fitness. Dar acest lucru nu necesită celelalte virtuți ale acestei căi, care sunt cu siguranță deschise căutătorului. Dar acum există atât de multe direcții și școli de yoga încât odată ce o persoană a venit pe această piață, este foarte ușor să te pierzi și este foarte dificil să înțelegi de unde să începi. Și nu este o coincidență faptul că unii oameni cred că yoga nu le convine.

Ce înseamnă asta - yoga nu este pentru toată lumea?

Și da și nu. Într-adevăr, oricine poate începe să practice yoga și există o metodă adecvată de auto-dezvoltare pentru toată lumea, care va produce fără îndoială rezultatul. Un alt lucru este că nu toată lumea este pregătită să înceapă să practice yoga și chiar o acceptă ca pe un mod de viață care respectă strict toate principiile de care puțini sunt capabili. Dar chiar dacă nu sunteți gata acum să o acceptați ca bază a vieții voastre, aceasta nu vă privește de dreptul de a utiliza aceste metode sau alte „yoghine” pentru a vă rezolva sarcinile specifice. Este important - să vrei să o rezolvi.

După cum arată practica, o persoană începe să fie interesată de yoga atunci când există ceva în viață care nu i se potrivește, atunci când este nevoie de schimbare. Este puțin probabil să vă găsiți perfect fericiți, de succes și fericiți cu propria viață într-o clasă de yoga, un om cu energie. Astfel de oameni „iau de obicei totul din viață” în afara sălii, nu se chinuie cu îndoieli interioare și percep viața ca o sursă de bucurie. Aceasta înseamnă că timpul lor nu a venit încă. Ai alte responsabilități în această viață. Dacă astfel de specimene apar în sala de yoga, cel mai probabil este un accident și nu vor rămâne mult timp.

Dar dacă există ceva nemulțumit (indiferent dacă este vorba de sănătate, obezitate (una dintre cele mai populare probleme în rândul yoginului începător), traume mentale, tulburări psihoemotive etc. - lista continuă la nesfârșit) atunci este un indicator al timpului căci a venit schimbarea. Yoga este una dintre multele modalități de a face ca aceste schimbări să aibă loc. Trucul este că există metode de rezolvare pentru orice problemă umană din yoga. Principalul lucru este că intenția de a vă schimba situația specifică este suficient de puternică, iar rezultatul nu va întârzia să apară.

Motivația principală a unei persoane care a venit la yoga poate fi absolut oricine, începând cu dorința de a pierde în greutate și de a deveni sănătos, terminând cu nevoia de a găsi armonie interioară ca urmare a concedierii de la muncă sau a eșecului în relațiile personale . Nu contează de unde începe „căutarea fericirii”. Este doar o intenție indomitabilă care vizează transformarea personală. Și dacă devotul susține regularitatea exercițiului, el devine treptat „saturat” de acest mediu. Ești din ce în ce mai scufundat în studiul metodelor de yoga, ai cunoștințe noi, profesori noi, oameni cu aceeași idee. Și fiecare astfel de întâlnire este un alt mic element de construcție pe drumul către propriul tău templu al cunoașterii de sine.

Există un alt punct important legat de practica de grup a yoga sau yoga în săli

În ciuda numeroaselor direcții ale yoga, aproape tot ce este predat în studiourile de yoga și în centrele de fitness aparține hatha yoga. Hatha yoga este o serie de tehnici în care corpul nostru fizic este principalul instrument de lucru. Acest instrument este cel mai ușor de înțeles și accesibil tuturor și de aceea direcția hatha yoga a devenit atât de populară.

Din când în când, aud de la oameni care au vizitat de câteva ori în clasa mea, răspunsuri uimitoare de genul: „Obișnuiam să cred că yoga se gândea (gândea) - atunci când stăteam cu picioarele încrucișate, relaxându-ne și nu făcând nimic. Și atunci există atât de multe probleme de aplicat! Da, și pohlesche decât la sală. transpirați "acea clasă de yoga - este un fel de plictisitor, lent, clar relaxat - o opinie destul de obișnuită în rândul celor care" știu "despre yoga doar din zvonuri. Aș dori să risipesc acest mit și să arunc o oarecare lumină asupra stării reale a lucrurilor în această privință.

De fapt, știm cu toții imagini din cărți și dintr-o rețea globală în care yoghinii indieni ascetici pe jumătate goi, unși de cenușă, stau nemișcați în lotus, cufundați într-o stare necunoscută de meditație profundă. Cu toate acestea, acest lucru nu are nicio legătură cu realitatea noastră modernă. Desigur, este demn de remarcat aici că există Raja Yoga, unde sarcina principală este de a purifica mintea prin practici meditative. Dar aceasta nu este prima etapă pe drumul spre cunoașterea de sine. Și marea majoritate a adepților moderni de yoga nu ajung la această etapă înainte de această etapă. Raja Yoga este un nivel foarte ridicat de muncă internă precedat de zeci de ani (și poate chiar de vieți) de muncă grea și transpirație pe covor (Hatha Yoga).

Există, de asemenea, o neînțelegere cu privire la conceptul de „meditație”

Foarte des oamenii cred că meditația este doar atunci când stai relaxat și reflectezi la frumos, astfel încât harul coboară asupra ta de sus și te umple de fericire. Oricât ar fi. Meditația este o stare de spirit specială care se dobândește printr-o concentrare susținută și susținută, dar mai multe despre aceasta mai târziu. Poate într-un alt eseu. Este important ca, pentru a obține un rezultat, să se facă efort fizic și mental în fiecare caz. Pentru a obține un rezultat durabil, aceste eforturi ar trebui să fie regulate și corecte.

Prin urmare, este o practică regulată în sala de yoga în faza inițială, care poate deveni o bază bună pentru construirea disciplinei personale și dezvoltarea ulterioară. Și bineînțeles că trebuie să transpiri aici.

Nu voi scutura urgent toate cursurile de yoga din următorul studio. Și în clasa mea este mult mai plăcut pentru mine să văd oameni care vin conștient atunci când cred că este o necesitate reală.

Te chem doar să judeci în prealabil cu privire la yoga și cât de adecvat ești sau nu, te-ai gândit așa la ce se bazează judecata ta? Dacă se bazează pe opinia altora, atunci nu va fi adevărat, deoarece opinia altcuiva este întotdeauna subiectivă. Dacă ideile tale nu sunt rezultatul experienței tale personale, este posibil să nu reflecte plenitudinea imaginii. Pentru a înțelege cu adevărat dacă aceasta sau alta metodă este potrivită pentru dvs., această direcție sau acea direcție, acesta sau acel profesor/profesor/profesor, trebuie să examinați singur acest subiect. Poate că nici măcar nu vei avea și vei veni la curs de mai multe ori pentru a înțelege ce este ce.

Desigur, există o anumită probabilitate a faptului că nu veți „ajunge acolo” prima dată: fie instructorului nu îi place, fie direcția specifică a yoga nu se potrivește cu starea actuală a unei persoane. Dar dacă intenția interioară de schimbare nu slăbește, atunci persoana continuă căutarea. Și după cum arată practica, este nevoie de foarte puțin timp pentru a face alegerea și apoi pentru a merge mai departe în direcția dată. Așadar, nu vă așteptați ca cineva să vă răspundă la toate întrebările. - Bătuți și deschideți-vă.

Sfatul 5: originile yoga

Yoga este un sistem de autocunoaștere, bazat pe axiomatica yoga și pe toate concluziile care se trag din acestea. Yoga include toate experiențele pe care le-au avut yoghinii și yoghinii din antichitate. Această experiență, pe care au primit-o cu autocunoaștere, ne spune că fiecare persoană care trăiește pe pământ are strămoși individuali, profesori de yoga.

Profesorii de yoga sunt oameni care sunt deja pe calea pe care tu și cu mine încă trebuie să o parcurgem. Mai multe cunoștințe despre yoga sunt păstrate în țările din est. În țările occidentale, practic nu mai rămâne nimic din cunoștințe, unele ecouri.

Există un astfel de mit în India, încât yoga a venit din nord. Poate că este vorba despre Himalaya, este posibil ca acesta să fie teritoriul Rusiei moderne.

Grecii au dovezi istorice ale existenței unui loc foarte ciudat în care șase luni pe zi, șase luni pe noapte. Ei au numit acest loc Hyperborea, care înseamnă „pământ suprasuveran”. Acest pământ este foarte asemănător cu locurile în care există concepte despre o zi polară și o noapte polară. Și acolo, așa cum spun sursele antice, nașterea cunoștințelor despre yoga și apoi s-a răspândit în întreaga lume.

În regiunea Chelyabinsk, orașele 1987 au fost găsite atât de vechi încât sunt considerate a fi de aceeași vârstă cu Troia. Și înainte de aceasta, se credea că teritoriul Uralilor moderni era gol și nu avea civilizație. Săpăturile arheologice au șters o astfel de presupunere de către oamenii de știință. Mai mult, aceste fapte au dat o justificare reală miturilor Indiei. Toate acestea sunt foarte interesante, și din punctul de vedere al evoluției umane.

Merită să spunem că yoga nu atașează în mod specific valori la astfel de fapte. Da, este interesant să găsim confirmarea unor ipoteze, dar nimic mai mult. Acest lucru se datorează faptului că yoga adevărată nu se bazează și nu se bazează niciodată pe apartenența teritorială.

Yoga este cunoaștere care aparține întregii umanități. Nici o defalcare pe țară, continent sau națiune! Să știți că cineva care vă spune că yoga este un sistem indian sau ceva în mintea aceea, în yoga, ca sistem de autocunoaștere, nu înțelege!