DearTheTeam

Totul despre orice

Sfatul 1: cum să slăbești în mâini

O figură feminină frumoasă este o figură cu linii fine și proporțiile potrivite. Adesea, însă, orice frumusețe este răsfățată de mâinile feminine, care au grăsime excesivă în zona umerilor, ceea ce le face să arate masiv. În acest caz, întrebarea cum să slăbești în mâinile tale este una urgentă.

Pentru a pierde în greutate în mâini, nu trebuie doar să respectați o anumită dietă, ci să aveți grijă de aceste părți ale corpului, de exemplu, masaje, împachetări și să nu uitați de activitatea fizică zilnică.

Mai jos sunt câteva reguli pe care le puteți respecta în termen de două sau trei săptămâni.

Un punct important este consumul unei cantități suficiente de apă curată. Numărul său este destul de simplu de calculat, trebuie să înmulțiți greutatea cu 0,030 ml. În consecință, o persoană care cântărește 70 de kilograme ar trebui să bea puțin mai mult de doi litri de apă pe zi, și anume 2100 ml.

Moduri frumoase de eliminare eficientă a grăsimilor în anumite zone - masaje și exfolieri. Sabrab dovedit din zațul de cafea. Este necesar să frecați zațul de cafea în zonele cu probleme la fiecare două zile, masați pielea timp de 10-15 minute și apoi clătiți-l. Apoi faceți un mic masaj cu ulei. Este necesar ca pielea să devină roșie, dar durerea nu ar trebui să fie necesară.

Desigur, dacă vrei să slăbești, trebuie să renunți la semifabricate, să treci la o dietă sănătoasă. Dieta ar trebui să fie dominată de fructe și legume proaspete, carne și pește pentru câteva, produse lactate cu un procent minim de grăsimi. Refuzul și băuturile dulci.

Pentru ca pierderea în greutate să fie exactă în mâini, trebuie să alegeți un set specific de exerciții pentru mâini. Este demn de remarcat faptul că exercițiile cu gantere grele nu sunt potrivite, deoarece în acest caz se poate construi masa musculară, dar volumul mâinilor rămâne același.

Sfat 2: cum să slăbești scurt pe mâini

Oamenii care doresc să slăbească vorbesc în cea mai mare parte despre excesul său în tot corpul. Cu toate acestea, în unele cazuri este necesar să se lucreze numai cu anumite zone ale corpului. Una dintre ele sunt mâinile, a căror grăsime este adesea cea mai intensă.

Alimentare electrică

Antrenamentul corpului

Sfatul 3: Cum să slăbești rapid în mâini și umeri cu ajutorul exercițiilor fizice și a dietei

Arată frumos și atractiv ca întotdeauna. Pentru a atinge cifra ideală, femeile sunt pregătite să stea la diete, să bea pastile speciale și să facă sport. Pentru a atinge fragilitatea dorită, este important nu numai să ai o talie subțire și șolduri elastice, ci și mâini frumoase.