Sfaturi nutriționale pentru femeile însărcinate și bebeluși

Sfaturi nutriționale în timpul sarcinii

Sarcina și alăptarea, precum și introducerea de alimente complementare la bebeluș sunt momente speciale. Tot în ceea ce privește nutriția.

O dietă sănătoasă și echilibrată în timpul sarcinii este importantă atât pentru mamă, cât și pentru copil. Nu este necesar să mănânci „pentru doi”, ci mai degrabă să mănânci conștient.

Pentru bebelușul dvs., există alimente complementare după lapte. Indiferent dacă terciul este hrănit sau bebelușul participă imediat la cina de familie, totul este nou, interesant și diferit - pentru toată lumea.

Oferta de curs curentă

În aceste două cursuri veți afla la ce ar trebui să acordați atenție atunci când vă hrăniți pe dumneavoastră și bebelușul dvs., ce alimente sunt mai bine evitate și cum să rămâneți calm.

Cursul vă este oferit de Jenny Marx, nutriționist pentru copii.

Cursul 1: Nutriția în timpul sarcinii și alăptării

În plus față de câteva fapte, vorbim despre simptomele comune ale sarcinii, cum ar fi Greață sau arsuri la stomac. Folosind exemple, vă voi informa de ce substanțe nutritive are nevoie acum corpul dumneavoastră și de ce alimente ar trebui să le evitați mai bine. De asemenea, corpul are nevoie de mai multă energie pentru a vă hrăni copilul în timpul alăptării.

Vă voi oferi informații suplimentare despre acest lucru și despre alimentele pe care ar trebui să le evitați mai bine. Există, de asemenea, un scurt excursus pe formula pentru bebeluși și prevenirea alergiilor pentru bebelușul dumneavoastră.

Perioada de timp aprox.90 - 120 min.
Participanți: 3 până la 8 persoane
Costuri: 12 EUR de persoană sau 20 EUR pentru cupluri

Vă rugăm să aduceți taxa cursului la curs în numerar.

*** Aici datele cursului sunt convenite numai la cerere.

Vă rugăm să utilizați linkul sau adresa de e-mail:

Cursul 2: Nutriție pentru sugari și copii mici

Când este cel mai bun moment pentru a începe cu alimente complementare?
Cât de mult ar trebui să mănânce bebelușul și este mai bun mâncarea gătită acasă decât borcanele?

În plus față de aceste subiecte, vă voi informa despre conceptul de „înțărcare condusă de bebeluși”, alimente complementare ne poroase și despre alimente care nu sunt adecvate bebelușilor dvs. în primul an de viață. Vă explic sfaturi și trucuri pentru hrănire și vorbim despre mâncarea împreună la masa familiei și despre modul în care puteți face mese împreună cu copilul dvs. fără stres. Sunteți binevenit să vă aduceți bebelușii cu voi.

Perioada de timp aproximativ 120-150 min.
Participanți: 3 până la 8 persoane
Costuri: 18 EUR per persoană sau 30 EUR pentru cupluri

Vă rugăm să aduceți taxa cursului la curs în numerar.