Sfaturi nutriționale; Rebel pe bază de plante

. se ia decizia de a vă schimba dieta, dar cumva apare mereu ceva.

. de fapt știi să mănânci sănătos.

. motivația ta de a începe este mare, dar ți se pare atât de greu să perseverezi.

. pur și simplu nu găsești timpul să gătești proaspăt.

. Urmărirea tuturor sfaturilor, sfaturilor și dietelor este complicată.

. elimini alimentele din dieta ta și crește doar dorința pentru ele.

. după două sau trei săptămâni de succes, poftele vin și te-ai întors prea repede la vechile tale obiceiuri.

Te gândești la dieta ta de mult timp vegetal, sănătos Schimbați dieta, dar nu știu cum ?
Îți dorești al tău cu dieta ta sănătate fizică la o superior Aduceți nivelul?
Îl primești pe al tău foamea emoțională pur și simplu nu este alăptat și vreau să ajung la fund?
În final, doriți să puteți evalua corect porțiunile?

Te hrănești deja vegan sau vegetarian, dar într-un test de sânge valorile au arătat anumite lucruri defecte, că nu te poți apuca de tine? (...)
Ai vrea să intuitiv hrană, dar vă doresc ajutor?

Căutați asta nutriție optimă pentru obiectivele tale?
Nu vrei niciunul distractiv Planuri, mai degrabă termen lung schimba-ti dieta?

Ce-ar fi dacă.

. ești susținut și motivat în obiectivele tale personale?

. în sfârșit știi de ce are nevoie cu adevărat corpul tău?

. poți depăși pofta și mânca sănătos intuitiv?

. îți poți atinge greutatea confortabilă cu plăcere și distracție?

Te voi ajuta cu asta!

Am început prima dietă acum aproximativ 20 de ani. Chiar și la grădiniță, alimentele „nesănătoase” erau făcute speciale pentru că aveam voie să le consum doar duminica.

În deceniile următoare am scotocit prin tot felul de diete, fie că este vorba de o dietă cu suc, o dietă cu proteine sau câteva shake-uri. Am înțeles prea repede că pur și simplu trebuia să mănânc mai puțin pentru a slăbi, după care am mers fără mâncare o vreme.

Drumul către o dietă sănătoasă, echilibrată și, mai ales, conștientă a fost lung. Uneori părea chiar de necontestat. Caruselul gândurilor s-a îndreptat spre următoarea masă. Sau doar fără masă.

A trecut mult timp de la prima mea dietă până astăzi. De-a lungul anilor am reușit să-mi vindec atât relația emoțională, cât și cea fizică cu mâncarea.

Astăzi mă simt mai bine ca niciodată și ajut femeile care s-au săturat de prostii de dietă să-și schimbe dieta într-o dietă sănătoasă și echilibrată - fără a sacrifica nimic!