Sfaturile pentru a pierde în greutate vedetele fotbalului

Știm cu toții că există o mulțime de sfaturi privind pierderea în greutate pe internet.

Dar, în loc să imite dietele complicate ale vedetelor, este o idee bună să aruncăm o privire mai atentă asupra modului în care o fac vedetele din fotbal, subțire și în formă de vârf a sta.

Profesioniștii din fotbal trebuie să se ocupe prea des de subiectul pierderii în greutate și să-și dezvolte propriile strategii, care pot fi adoptate sub forma unor sfaturi utile privind pierderea în greutate.

La urma urmei, fiecare joc este un efort fizic enorm pentru jucătorii de pe teren.

Și deși fotbaliști profesioniști mai mult de 10 km în 90 de minute fiecare consumator normal poate urma următoarele sfaturi pentru a pierde în greutate în viața de zi cu zi.

Abțineți-vă de la produse de origine animală

Chiar dacă Mats Hummels este vedeta Bayern München, problemele sale de greutate l-au îngrijorat în trecut. Mai ales în sezonul 2014 la Borussia Dortmund, Hummels nu a fost în formă maximă din cauza ușoarei sale supraponderale.

Din fericire, din această cauză, a urmat un plan strict de alimentație care evita produsele de origine animală. Laptele de vacă a fost înlocuit cu laptele de soia, iar brânza a fost aproape complet scoasă din meniu. Schimbându-și dieta, Hummels a reușit să-și combată apetitul și să-și ajute echipa să rămână în Bundesliga.

Când tăiați produsele lactate și carnea, organismul produce enzime care luptă împotriva celulelor canceroase. Desigur, un număr mare de persoane vorbesc în favoarea acestei metode motive etice și de mediu.

Și, de asemenea, puteți slăbi cu ușurință.

Efect mare sau?

Dieta fara gluten

Nu trebuie să fie întotdeauna pizza, paste și pâine! O dietă fără gluten poate face, de asemenea, minuni

Jérôme Boateng este în prezent unul dintre cei mai celebri jucători de fotbal din Germania.

El a contribuit semnificativ la câștigarea a 60 de meciuri internaționale din Germania și se află într-o stare excepțională.

Interesant, ca mulți oameni în zilele noastre, Boateng suferă de unul Intoleranță la gluten. Dar a folosit această problemă în avantajul său.

El evită alimentele care conțin gluten, cum ar fi pizza, paste și pâine, ceea ce i-a îmbunătățit foarte mult performanța pe teren.

Glutenul este direct legat de creșterea în greutate.

Forma lui Boateng nu ar fi aceeași dacă ar avea o dietă diferită.

Bea multa apa

Un alt jucător al echipei naționale germane care a căutat sfaturi pentru a-și menține greutatea este Mesut Özil.

Vedeta de fotbal, care a fost deseori rănită în trecut, este acum într-o formă atât de bună încât merită să o iei Pariați pe Betway pentru el, pentru că poți fi sigur că Özil va funcționa întotdeauna la maxim, datorită dietei sale sănătoase.

Faptul că fotbalistul profesionist Özil este acum mai bun din punct de vedere fizic se datorează, printre altele, faptului că face fără pâine și bea mai multă apă decât a făcut-o de obicei.

Studiile arată că consumul de lichide adecvate te ajută să slăbești.

Corpul arde calorii atunci când încearcă să încălzească apa rece la temperatura corpului. Dar puteți arde și câteva calorii suplimentare datorită unui aport ridicat de apă.

Un alt mare efect secundar.

În plus, jucătorul de la Arsenal se descurcă fără băuturi carbogazoase și băuturi ceai verde, care este plin de antioxidanți și poate astfel arde grăsimea enervantă.

Mănâncă înapoi

Următorul sfat de slăbire arată că există oameni acolo care fac tot ce pot pentru a pierde grăsimea corporală. Există, de asemenea, abordări curioase.

Robert Lewandowski este unul dintre cei mai rapizi atacanți ai echipei datorită dietei sale neobișnuite.

Începe cu desertul, apoi mănâncă felul principal și în cele din urmă o supă sau o salată.

Sună ciudat, dar așa este.

Chiar dacă fotbalistul profesionist va primi probabil câteva priviri nedumerite de la colegii săi din München, el jură prin metoda sa de slăbire.

Lewandowski susține că mâncarea înapoi arde grăsimile mai repede și îi oferă mai multă energie pentru a înscrie goluri.

Din păcate, asta nu înseamnă că poți mânca orice vrei.

Lewandowski nu folosește produse lactate, ceea ce poate ajuta și la scăderea în greutate.

Cardio, cardio, cardio

Mișcare! Ce zici de o sesiune cardio din nou?

Un sfat pentru a putea oferi întotdeauna performanțe complete, toate vedetele fotbalului urmează un sfat obișnuit de slăbit: se îmbracă antrenament cardio regulat și poate fi inclusă una sau cealaltă sesiune de antrenament de forță.

Pentru a putea arde grăsimi inutile, merită să vă exersați activ. Este bine cunoscut faptul că exercițiile fizice sunt întotdeauna bune pentru organism.

De asemenea, în ceea ce privește fitnessul, care este extrem de important pentru profesioniștii din fotbal, unitățile cardio finalizate de mai multe ori pe săptămână oferă o bază foarte bună.

Dar nu doar caloriile sunt mulțumite Antrenament cardio ars în mod eficient, dar și sistemul circulator-cardiac este intensificat intens și, desigur, îmbunătățit în consecință.

Antrenament cardio. Un sfat de slăbire foarte util, cu succes garantat.

Vedetele de fotbal au cu siguranță câteva sfaturi bune pentru ei permanent subțire și în formă a sta.

Curios sau ingenios? Ce părere aveți despre cele de mai sus Sfaturi de slăbire de la vedetele fotbalului? Ați recomanda unul sau alt sfat? Aștept cu nerăbdare comentariul tău.

Despre José Peisler

Hei, mă numesc José. De la începutul lunii aprilie 2014 raportez pe tema pierderii în greutate, sănătate, sport/fitness și nutriție. Pe pagina „Despre” puteți găsi mai multe informații despre mine și blogul meu Pierdere în greutate 3.0