Sfaturi simple pentru hipertensiune arterială - ultrasunetele vă pot ajuta

Cap roșu, sunete în urechi și transpirație - atunci când apar aceste simptome, arterele sunt sub tensiune ridicată. Dar aceasta este excepția. De regulă, cei afectați simt puțin din hipertensiunea arterială. Deseori se simt chiar excepțional de bine: alertați, agili și energici.

hipertensiune

Pericol: Dacă presiunea crește peste 130 mmHg (sistolică, adică în timpul bătăilor inimii) și 84 (diastolică, în repaus), mușchii și creierul sunt alimentați cu mai mulți nutrienți. Corpul se pregătește pentru performanțe de top: în sport sau în muncă intelectuală. Cu toate acestea, ceea ce este pozitiv pe termen scurt devine o problemă permanentă. Inima devine supraîncărcată, venele fragile. Ateroscleroza se dezvoltă mai târziu.

Soluţie: Cel mai bun medicament este de a transforma energia clocotită în activitate musculară. Luați scările în loc de lift, urcați pe bicicletă pentru a face cumpărăturile sau dansați la melodia preferată - toate acestea ameliorează tensiunea! De asemenea, ar trebui să faci sporturi de anduranță, precum ciclism, mers nordic sau înot. De 30 până la 45 de minute de trei ori pe săptămână este bine.

Evitați pe cât posibil alimentele sărate și dulci

Efectul secundar pozitiv: exercițiul arde grăsimile în același timp. Și supraponderalitatea, la fel ca stresul, alcoolul sau nicotina, crește tensiunea arterială. Pentru fiecare cinci kilograme de slănină superfluă, aceasta crește în medie cu 4,4 mmHg (sistolică) și 3,6 mmHg (diastolică).

Mânca: Mâncarea are, de asemenea, o influență directă asupra tensiunii din pereții vaselor. De exemplu, cercetătorii americani au descoperit că nu numai sarea, ci și fructoza au un efect negativ. Imediat după ce te-ai bucurat. Nu este conținut doar în fructe, ci și sub formă de zaharoză în numeroase alimente precum gem, miere și sifon.

Remediu: Cu toate acestea, de multe ori, nu mai puteți aborda singură boala. Dacă chiar și medicamentele sunt inadecvate, calcificarea arterelor din rinichi poate fi cauza. Cele două organe excretoare reglează tensiunea arterială în favoarea lor - și o mențin ridicată.

Test: Până acum, acest lucru a fost prevenit cu o incizie nervoasă. Acum, studiul „Wave IV” din clinicile germane este de a testa o metodă blândă: ultrasunetele - aplicate din exterior - cu „terapie cu sunet surround”. Poate participa oricine a fost tratat fără succes cu trei medicamente și are o valoare sistolică de cel puțin 160 mmHg.

Informații suplimentare la Tel.: 01 51/25 76 84 53 (zile lucrătoare de la 15 la 17) sau [e-mail protejat]