Podcast-uri

Numărarea caloriilor, lipsa și regimul alimentar vă vor îngrașa și nemulțumiți pe termen lung. Acest lucru a fost chiar dovedit acum! Vă voi arăta cum nu mai puteți tortura și restricționa corpul, ci mai degrabă să lucrați cu el prin nutriție intuitivă, atenție și iubire de sine și, astfel, să pierdeți în greutate cu succes. Vă voi arăta, de asemenea, cum puteți folosi antrenamentul mental, meditația, NLP și psihologia succesului pentru a construi atitudinea interioară potrivită pentru a vă schimba obiceiurile și a deveni o persoană eliberată, fericită și iubitoare de sine, care se simte bine în corpul vostru absolut simțit-bine. Aștept cu nerăbdare călătoria noastră interesantă împreună!

Podcast-uri conexe

AA în aer

Aadil Palkhivala

Acaiplus Energy Drink

Accelerați sănătatea cu Dr. John Bartemus; obține sănătatea din perspectiva medicinei funcționale

131: Fuck Calorie Counting - Adevărul real despre deficitul de calorii atunci când pierde în greutate

Crezi, de asemenea, că trebuie să te forțezi într-un deficit caloric pentru a pierde în greutate? Ecuația matematică din spatele acesteia pare simplă. Cu toate acestea, corpul nostru este mult mai complex decât ați putea crede.

Astăzi voi vorbi despre problema numărării caloriilor și vă voi spune ce procese fizice sunt eliberate atunci când încercați să slăbiți folosind această metodă. Vă voi arăta cât de intuitiv nutriția și antrenamentul mental m-au ajutat să-mi ating greutatea confortabilă. Economisiți-vă numărând calorii și aveți încredere în corpul vostru! Știe exact cum să funcționeze.

În acest episod vei învăța ...

... de ce un deficit de calorii obsesiv nu te va duce acolo
... cum puteți crea un deficit natural de calorii într-un mod natural și fără foame
... de ce numărarea caloriilor este contraproductivă

>>> Puteți găsi mai multe informații despre revoluția pentru a vă simți bine 2019 și economisitoarele de ecran gratuite la: https://www.mareikeawe.de/wohlfuehlrevolution2019

>>> Dacă ți-ar plăcea noul meu episod, aș fi foarte fericit dacă te abonezi la podcastul meu și mă spui cu un rating pozitiv.