Sindromul premenstrual (simptome lunare la femei, sindrom premenstrual)

definiție

Aproximativ fiecare a zecea femeie aflată la vârsta fertilă suferă lună de lună de simptome care sunt rezumate la termenul sindrom premenstrual (PMS). Simptomele „zilelor dinaintea zilelor” sunt variate și apar diferit pentru fiecare femeie. Cu menopauză, simptomele dispar de obicei spontan.

„Premenstrual” înseamnă timpul înainte de apariția sângerărilor menstruale. Simptomele pot începe cu una sau două săptămâni înainte de sângerare și se pot agrava cu cât perioada menstruală se apropie.

PMS nu este o boală falsă și poate fi tratat. Nici o femeie nu trebuie pur și simplu să suporte simptomele sindromului premenstrual.

cauzele

Cauzele sindromului premenstrual nu sunt clare. Ceea ce este clar este că afectează doar femeile care au o menstruație lunară. Dacă menstruația este oprită cu medicamente sau intervenții chirurgicale, simptomele dispar și ele. Femeile cu vârsta cuprinsă între treizeci și patruzeci de ani sunt cel mai probabil să sufere de sindrom premenstrual.

Următorii factori pot declanșa sau agrava PMS:

Niveluri crescute de prolactină; prolactina este un hormon care favorizează creșterea glandelor mamare și producția de lapte.
Tulburări tiroidiene
Dezechilibru al hormonilor sexuali feminini, estrogen și progestin
Infectii fungice
Diverse boli ale femeilor
Toxine de mediu
Alimente de lux (cofeina, nicotina)
nutriție
Aprovizionare dezechilibrată de vitamine și minerale
tulburari de somn
depresiuni
Stres mental, lipsa exercițiului

De cele mai multe ori, mai mulți factori apar împreună. Plângerile psihologice sunt adesea supuse controlului hormonal. Acesta este motivul pentru care schimbările de dispoziție și schimbările hormonale merg adesea mână în mână.

Simptome (plângeri)

Pot apărea atât plângeri mentale, cât și fizice. Este caracteristic faptul că simptomele par reglate și dependente de ciclul menstrual; sunt cele mai puternice înainte de începerea perioadei menstruale.

Sensibilitate crescută a sânilor
Bufeuri
Oboseală, epuizare
greaţă
Crampe stomacale
Tulburări circulatorii
Cefalee și dureri de spate, migrene
iritabilitate
Dificultate de concentrare
Schimbări de dispoziție, dispoziție deprimată (furie, tristețe, sentimente de emoție alternează)
tulburari de somn
Sentimente de frică, nervozitate
Piele patata
Indigestie (balonare, gaze, greață)
Creșterea sau scăderea apetitului
Acumularea de apă în țesut și creșterea în greutate în consecință

Diagnostic (examinare)

Diferite examinări și clarificări sunt efectuate pentru a diagnostica sindromul premenstrual. Acestea includ:

Antecedente medicale (anamneză), inclusiv plângeri. Principalul factor sunt simptomele recurente care apar în zilele dinaintea perioadei menstruale
Verificare ginecologică
Teste de laborator

Terapie (tratament)

Pe cât de diverse sunt simptomele, gama de opțiuni de tratament este la fel de largă. Este important ca femeia să se încredințeze ginecologului ei. Nu există tratament standard. Un tratament adecvat individual poate fi găsit împreună cu medicul.

Măsuri generale

Păstrarea unui jurnal PMS: Aceasta permite femeii să cunoască și să analizeze mai bine simptomele. Acest lucru funcționează cel mai bine dacă reclamațiile sunt împărțite în: reclamații fizice, stări de spirit psihologice și grade de severitate ale diferitelor reclamații.

Medicament

Aveți grijă când luați analgezice fără discriminare, uneori pot avea efecte secundare sau le pot face dependente.

Următoarele medicamente pot fi prescrise de către medic:

Analgezice care sunt utilizate la nevoie
Contraceptive hormonale (pilula)
Tratamentul hormonal
Medicamentele psihotrope, antidepresivele (de exemplu, inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei SSRI) pot fi luate în mod specific în a doua jumătate a ciclului
Diuretice
Aport suplimentar de vitamina B6

Fitoterapie, tratamente pe bază de plante

psihoterapie

În cazul unor plângeri psihologice masive, tratamentul psihoterapeutic sau psihiatric poate ajuta.

Ce poți face singur

Următoarele sfaturi vă pot ajuta, în special în cazul reclamațiilor minore:

Tehnici de relaxare (antrenament autogen, yoga)
Reducerea stresului
Activități sportive
Mult aer curat
Nutriție echilibrată
Ritm de somn reglat

Studii recente au arătat că activitatea fizică regulată și o dietă echilibrată aduc adesea o îmbunătățire.