Sindromul viziunii computerizate: Cum ne afectează ecranele ochii?

Tulpina digitală a ochilor este, de asemenea, cunoscută sub numele de Sindromul de vedere computerizată. Utilizarea excesivă a ecranelor creează probleme de vedere și de vedere care, în timp, îngreunează activitățile profesionale și de zi cu zi. Aflați mai multe despre această problemă din ce în ce mai frecventă în articolul de astăzi.

Sindromul vederii computerizate sau tensiunea digitală a ochilor se datorează utilizării excesive a dispozitivelor de afișare. Telefoanele mobile, computerele, televizoarele, tabletele și alte dispozitive pot avea consecințe grave pentru ochi. În viitorul apropiat, această listă va fi extinsă pentru a include dispozitive suplimentare, cum ar fi ochelarii de realitate virtuală.

Oboseala ochilor este cauzată de suprasolicitarea la care este forțat organul nostru de vedere. Acest lucru afectează în special mușchii ochilor, care sunt responsabili pentru ajustarea focalizării asupra obiectelor care sunt aproape sau departe.

Utilizarea îndelungată a dispozitivelor de afișare obligă ochii să facă acest lucru, înșiși Pentru a vă concentra pe o distanță foarte scurtă pentru o lungă perioadă de timp. Dacă nu vă îndepărtați în mod regulat ochii de pe ecran pentru a vă concentra asupra obiectivelor îndepărtate, exagerarea va duce la oboseală și la alte simptome.

Dacă tensiunea digitală a ochilor este prea mare, este dificil să focalizați corect obiectele. Sindromul de vedere computerizată are ca consecință că vederea scade la distanțe apropiate. Drept urmare, intrați într-un cerc vicios, deoarece oboseala ochiului cauzată de modul de apropiere constantă duce, de asemenea, la alte plângeri, cum ar fi ochii uscați și mâncărimea.

Tulpina digitală a ochilor a crescut semnificativ în ultimii ani. Se estimează că aproape toți cei care petrec mai mult de trei ore în fața ecranului suferă de el.

În scurt timp, miopia a explodat la copii și adolescenți. Cercetătorii australieni estimează că până în 2020 numărul global al miopilor va crește la aproximativ 2,5 miliarde. Până în 2050 ar trebui să depășească 4,7 miliarde. Studiul Gutenberg privind sănătatea din 2012 a constatat că 46% dintre tinerii de 25 de ani suferă de miopie. Un total de 35% dintre germani sunt afectați.

Numărul de persoane care au sindromul de vedere computerizată, deci este în continuă creștere. Drept urmare, tot mai mulți oameni sunt afectați de miopie.

Sindromul vederii computerizate: simptome

Patru semne sunt deosebit de caracteristice tulburărilor oculare digitale excesive. De obicei, toate aceste simptome apar în același timp:

Mâncărime în ochi: Acest lucru creează nevoia de a vă freca ochii obosiți. Unii simt că au nisip între pleoape și ochi. Alții, la rândul lor, percep simptomele ca și cum ace mici ar pătrunde din interior. Mâncărimea îi face pe cei afectați să-și frece ochii, ceea ce poate duce și la roșeață și umflături.

Edem palpebral: Frecarea sau oboseala ochiului cauzată digital determină umflarea pleoapelor. Pe lângă edemul palpebral, ochii se vor înroși și se vor rupe. Această imagine clinică diferă de conjunctivita bacteriană deoarece nu există puroi și nisip de dormit (secreție oculară).
O durere de cap: Cazarea slabă a ochiului din cauza oboselii poate duce și la dureri de cap. În general, durerea apare în zona din spatele ochilor și se calmează în timp ce vă relaxați privirea, vă îndepărtați de ecran sau încercați să vă concentrați asupra obiectelor îndepărtate.
Vedere încețoșată: Datorită acomodării tulburate a ochiului, a edemului palpebral și a ochilor apoși, cei afectați pierd acuitatea vizuală. În acest caz nu este vorba despre miopie sau alte boli ale ochilor, ci despre o vedere intens neclară după câteva ore în fața ecranului.

Efectul luminii albastre

Ecranele dispozitivelor electronice emit lumină albastră. Această lumină albastră este unul dintre principalii factori din spatele sindromului de viziune computerizată și al oboselii digitale a ochilor. În special, retina suferă foarte mult de această lumină.

În spectrul luminii albastre există și lumina albastru-violet, care este emisă de ecrane cu LED-uri și poate deteriora structura ochilor. S-a constatat că retina îmbătrânește mai repede atunci când este expusă la această lumină.

Pe de altă parte, se emite și lumină albastru-turcoaz, dar se spune că lungimea undei acestei lumini este mai puțin dăunătoare ochilor și ar putea avea chiar avantaje în menținerea ritmului veghe-somn.

Pentru a evita efectele nocive ale luminii albastre, există filtre speciale de lumină albastră pentru ecrane. Se folosesc cel mai adesea filtre galbene, care permit doar trecerea unei anumite lungimi de undă a luminii. În special, jucătorii care petrec mult timp jucând jocuri video pe ecrane folosesc aceste filtre, în special cei care participă la competiții lungi de noapte.

Sindromul viziunii computerizate: prevenirea

Există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a preveni oboseala digitală a ochilor. Acestea includ, de exemplu:

Prado Montes, Ana și colab. "Síndrome de Fatiga ocular și su relație cu mediul profesional." Medicina și securitate a muncii 63.249 (2017): 345-361.
Li Bardales, Vicenta. "Fatiga visual datorită utilizării aparatelor electronice și predării școlare în copiii serviciului de optometrie del Hospital II Lima Norte" Luis Negreiros Vega "2018." (2019).
García, Yeisell Tamayo și Maynery Salgado Pérez. „EL SÍNDROME VISUAL INFORMÁTICO. UN ESTUDIO REALIZADO EN EL POLICLÍNICO UNIVERSITARIO RAMPA DE SEPTIEMBRE A DICIEMBRE 2013. „Revista Cubana de Tecnología de la Salud (2014).

Cauzele lumbago, numite și lumbago, sunt foarte diverse, dar aceste plângeri sunt întotdeauna legate de ...

Știați că există diferite tipuri de bulimie? Deși mulți oameni au auzit de această boală, de obicei nu știu ce formă poate lua. Ca unele științifice ...

Sindromul Zellweger este o afecțiune care afectează funcții precum tonusul muscular sau percepția vizuală și auditivă. În plus…

Articolul de astăzi analizează 5 sfaturi pentru tratarea sinuzitei în timpul sarcinii. Aflați cum puteți ...

Paralizia cerebrală este clasificată medical în mai multe tipuri pentru facilitarea diagnosticului și a tratamentului. Cu toate acestea, este întotdeauna ...

Boala celiacă este o formă de intoleranță la gluten și descrie hipersensibilitatea cronică la o proteină care se găsește în unele alimente, cum ar fi ...