Slăbește fără să înnebunești

,Dar arăți subțire! ‘‘

Picioare lungi la nesfârșit, burtă plată și talie îngustă în măsura în care ochii pot vedea: atractivitatea fizică a devenit centrul absolut al peisajului mediatic actual și optimizarea propriei existențe a devenit un model. Inundația zilnică cu reclame, imagini cu vedete de la Hollywood și din industria modei, care se pare că prezintă idealul „corp feminin”, sugerează o realitate care a fost creată în cele din urmă prin programele de editare a imaginilor și chirurgia estetică. Diferite diete, pastile miraculoase și creme promit un succes rapid sub formă de slăbire și piele mai fermă. Ne uităm cu nerăbdare la imagini ale femeilor aparent perfecte, dar nici o dietă de 24 de ore, nici produse și trucuri miraculoase nu pot evoca corpul dorit peste noapte. În spatele tuturor acestor femele emblematice care merg pe covorul roșu în haine etanșe la piele sunt de obicei antrenori personali de fitness, antrenamente neîncetate și planuri de nutriție fără compromisuri. Din nimic, nu vine nimic!

Dacă ești optimist cu privire la obiectivul tău și ai în minte greutatea ta de a te simți bine, îți va fi mai ușor să te motivezi pentru antrenament și să atingi nivelul dorit de fitness. Imaginația este un instrument foarte puternic pentru a sparge obiceiurile ne iubite. Dar mai ales pentru femeile care sunt deja sportive și performante: Reducerea în greutate nu este automat sănătoasă. Dependența sportivă, bulimia și anorexia sunt subiecte puțin tratate, dar serioase, care nu afectează doar femeile.

Cu toate acestea, femeile, în special, își evaluează corpul în mod extrem de critic și nu sunt obiective: trebuie să învețe să se accepte și să nu se supună dictatelor industriei de frumusețe. Rămâne mai important decât corpul dorit de plajă să te simți confortabil și puternic în pielea ta. Indiferent de ceea ce arată scala! Antrenament adecvat, dieta corectă, pierderea de grăsime, construirea mușchilor, răbdare, rezistență și distracție în loc să te biciuiești

-acestea sunt ingredientele pentru slăbirea sănătoasă. Nu ar trebui să uităm că, în spatele tuturor revistelor lucioase, există o masivă industrie a frumuseții care ne tot spune complexe. Dinții nu vor fi niciodată albi, părul nu va fi niciodată strălucitor, unghiile nu vor fi niciodată perfect vopsite și pielea nu va fi niciodată suficient de strânsă!