Slăbește și bucură-te fără dietă, numărând caloriile și renunțând la greutatea dorită de la Doris
Cartea de urmărire a
- Ghid de obezitate și cauzele sale emoționale vândute de 000 de ori.
„Slăbiți, schimbați-vă permanent atitudinile și tiparele de comportament și bucurați-vă” - este deviza psihoterapeutului Dr. Doris Wolf. În noul ei Program de Greutate Naturală, ea se orientează către persoanele care trebuie să știe cum să devină și să rămână subțiri - cele subțiri în mod natural.
Cele patru reguli ale persoanelor subțiri în mod natural formează baza Programului de Greutate Naturală:
- Să mănânci numai când ți-e foame fizică.
- Să mănânci exact ce vrei.
- Să mănânci conștient și cu plăcere.
- Să te oprești când ești plin.
Cititorii află în ghid,
- modul în care pot adopta în mod natural stilul de viață și obiceiurile alimentare ale persoanelor slabe.
- cum să depășești stresul, furia, sentimentele de vinovăție, fricile și alte sentimente negative și astfel să eviți mâncarea frustrării.
- cum să depășești pofta și să oprești pofta.
- cum vă puteți simți confortabil (din nou) în corpul dumneavoastră.
- cum se pot bucura de mai mult exercițiu.
Programul pentru greutatea naturală deschide o nouă perspectivă pentru cititori: departe de mortificarea și respingerea corpului lor, departe de solzi, departe de concentrarea unilaterală asupra greutății, departe de prinderea obișnuită a mâncării, spre mai multă plăcere și satisfacție.
Numărul de exemplare furnizate poate varia.
- Pierderea în greutate Bloc de construcție 1 Post fără renunțare - post intermitent
- Bas Kast Cum să slăbești fără să numeri caloriile
- Pierde în greutate în Soest - slăbire sănătoasă fără să renunți
- Pierde în greutate fără a număra caloriile Cele mai ușoare 7; cele mai bune sfaturi
- Pierde în greutate fără a număra caloriile Pierde în greutate - Cu regula de 21 de mese - FOCUS online