Slăbiți cu ceapă: dieta cu ceapă ne face să fim subțiri atât de ușor

Ceapa te ajută să slăbești? Raspunsul este da! Aici puteți afla cum să aruncați kilogramele cu dieta de ceapă și ce să aveți grijă

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

Deși sunt destul de sănătoși, ceapa nu are neapărat cea mai bună reputație. Știți deja: respirație urât mirositoare, lacrimi, degete mirositoare și gaze. Ceapa poate face mult mai mult! De exemplu, conțin quercetină, care stimulează metabolismul. În același timp, arderea grăsimilor este stimulată de alicină, un produs de reacție care apare atunci când tăiați ceapa. Isoalliina, care se găsește și în ceapă, promovează și formarea taurinei. Acest lucru duce la eliberarea de hormoni care promovează descompunerea celulelor adipoase.

Pierderea în greutate: așa funcționează dieta cu ceapă

Așadar, nu este de mirare că fanii dietei au descoperit ceapa ca un arzător de grăsimi pentru ei înșiși. Cum ar trebui să vă ajute legumele bulbice să slăbiți? Ceapa este, desigur, în principal ceapa - de preferință crudă, deoarece mulți nutrienți fierb atunci când sunt încălziți. De aceea, fiecare zi începe și se termină cu o lovitură de ceapă. Pentru aceasta, patru până la cinci cepe se fac suc și se bea (pure sau amestecate cu suc de roșii). Acest lucru oferă organismului cantitatea de quercetină de două ori mai mare decât ar absorbi altfel.

În plus, există o ceașcă de ceai de ceapă, care este făcută dintr-o ceapă întreagă, necojită și pulpată. Pur și simplu turnați apă fierbinte peste pastă, lăsați-o să se absoarbă timp de 15 minute și bucurați-vă de cald sau rece. Ca parte a dietei cu ceapă, o masă pe zi este înlocuită cu o farfurie cu supă de ceapă. Se face din felii de ceapă care sunt fierte în bulion de oase. Gustul supei poate fi rafinat cu usturoi, patrunjel, turmeric, ardei iute, coriandru, piper, sare și suc de lămâie, în funcție de preferințe. Și ar trebui să fie de la sine înțeles că alimentele tipice de îngrășare, cum ar fi fast-food-ul și dulciurile, sunt tabu.

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

Roșu sau alb? Acest tip de ceapă te face să fii subțire cel mai rapid

Când vine vorba de slăbit, ceapa nu este doar ceapa - totul depinde de varietate. Ceapa roșie în special este considerată sănătoasă. La fel ca omologii lor albi, conțin quercetină și isoalină. Datorită culorii lor roșii, care se datorează substanței antocianine, au și efect antiinflamator. Potrivit cercetătorilor, acest lucru ar trebui să reducă chiar dezvoltarea celulelor canceroase.

Steagul de ceapă? Aceste remedii casnice vă pot ajuta

Ai gustul pentru ceapă acum? Pentru ca acest gust să nu mai rămână în gură prea mult timp și să-i sperie pe semenii tăi drept inevitabil steag de ceapă, ar trebui să cunoști următorii ajutoare. Lămâia, menta, pătrunjelul, ceaiul verde, merele și oțetul sunt remedii excelente pentru casă care te vor ajuta să lupți împotriva puturii. Încercați diferitele produse pentru a afla care este potrivit pentru dvs.

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

Pentru a obține o pierdere în greutate pe termen lung și sănătoasă, vă recomandăm să vă schimbați dieta. Dietele radicale pot crea și promova tulburări de alimentație. Tulburarea alimentară este o boală gravă care are nevoie de ajutor profesional. Dacă dumneavoastră sau un membru al familiei sunteți/sunteți afectați de o tulburare de alimentație, vă rugăm să contactați linia de asistență telefonică la 089/28 28 22. Aici puteți - în mod anonim, fără obligație și gratuit - să vorbiți cu oameni empatici care vă vor sfătui și vă vor sprijini 24 de ore din 24 și te ascultă.