Slăbiți cu dieta antiglonț: cum funcționează

Subțire fără foame - OK! dezvăluie la ce trebuie să fii atent cu metoda de slăbire

Până la patru kilograme într-o singură săptămână: cu dieta antiglonț, există acum o formulă de slăbire din America care se concentrează pe alimentele bogate în grăsimi și exercițiile fizice reduse. Sună perfect - și da, chiar funcționează. Vă oferim sfaturi despre cum puteți pierde și kilograme.

Sexy ca sirena de plajă Sylvie Meis

Sexy de la vârful părului până la degetul mic și nu un gram de grăsime pe corp: Sylvie Meis, în vârstă de 39 de ani, nu ar putea dăuna sărbătorilor de Crăciun. Dar există o mulțime de muncă în spatele corpului de vis clare:

Fac mult sport tot timpul anului, pentru că trebuie să fiu mereu pregătit pentru bikini, pentru că trag foarte mult,

ne explică ea. Dar pentru Sylvie și pentru toate celelalte femei, clar este acum: O astfel de tortură nu mai trebuie să fie - asta promite noua dietă minune din SUA. Aici poți să mănânci mult și să fii leneș în ceea ce privește sportul. Sună prea bine ca să fie adevărat? Apoi citiți mai departe .

Slăbiți cu dieta Bulletproof

"Bulletproof" este formula magică pe care Antreprenorul din Silicon Valley, Dave Asprey, 42, dezvoltat în 15 ani de cercetări minuțioase și prin care numeroase vedete jură până acum. „Scopul este să ne facem atât de în formă și să ne asigurăm că mintea și corpul oferă cele mai bune rezultate”, explică Dave în OK!.

Așa că a dat-o pe a lui Concept nutrițional numit și „antiglonț”. Dave a folosit tehnologiile cu care s-a îmbogățit pentru a-și „pirata” biologia. El și-a examinat nivelurile hormonale, a verificat bacteriile intestinale, a făcut cercetări anti-îmbătrânire și a observat cum alimentele afectează organismul.

Apoi s-a împărțit Mâncare rezistentă la glonț (cum ar fi avocado, nucă de cocos, înghețată, fructe de pădure), îndoielnic (Ceapă, spanac crud, mere) și dăunătoare (Soia, brânză, fructe uscate). Cu rezultatele sale, el revoluționează scena dietei.

Mulțumit mulțumită cafelei cu unt

Punctul culminant al acestuia: cafea antiglonț cu unt, care se bazează pe o rețetă antică asiatică.

Oricine bea această cafea dimineața nu mai este foame timp de cel puțin cinci până la opt ore,

explică Dave. Este important ca acest lucru să fie exclusiv Untul organic este folosit de vacile care sunt făcute cu iarbă în loc de cereale au fost hrăniți. Numai care conține raportul optim dintre acizii grași omega-3 și omega-6, care scade nivelul colesterolului și stimulează arderea grăsimilor.

Tot ceea ce știați despre regimuri până acum poate fi uitat. „Grăsimile sunt sănătoase", predică neîncetat Dave - cel puțin dacă sunt consumate cele potrivite. Acestea pot fi găsite în untul de pășune, ouă de crescătorie, carne crudă de la animale care pasc, avocado și ulei de cocos.

Corpurile noastre sunt bune să le ardă. Sunt hrănitori și satisfac sursele de energie care mențin corpul și creierul funcționând la capacitatea lor maximă.

Dave nu crede în carbohidrați dimineața. „După o cereală sau un covrig, vor trece doar două până la trei ore înainte să poftești din nou ceva comestibil”.

El sfătuiește acest lucru - incredibil! - Glucidele seara (dar cu moderatie). Ceea ce evită toată lumea care dorește să slăbească câteva kilograme, explică Dave pe măsură ce noul trebuie să facă:

Deoarece carbohidrații sunt relaxanți și vă scad nivelul de energie, programați-i când mergeți la culcare. Momentul adecvat al consumului de carbohidrați este unul dintre motivele pentru care dieta Bulletproof funcționează atât de bine,

Dave este convins, care recomandă și multe legume și, din cauza conținutului de fructoză, puține fructe.

El însuși este cel mai bun exemplu de eficacitate: A vărsat 50 de kilograme, de când și-a respectat propriile reguli. Cu o kilogramă mai puțin pe zi, el prezice fiecare începător - și totul fără să-i fie foame. Fă-te și tu împotriva glonțului!

Autoexperimentul

Jurnalista din Hamburg, Sabine Körtgen, în vârstă de 36 de ani, are Dieta antiglonț pentru OK! incercat. Asta spune ea despre noua tendință de slăbire .

„Este orice altceva decât delicios”, gemu colegii. Deci, vă rog - încercați mai întâi. Urmând recomandarea lui Dave, în prima dimineață am amestecat niște cafea fierbinte cu unt și ulei până când totul este frumos și spumos. O primă înghițitură și surpriza: are un gust bun - destul de cremos, cremos și, mai presus de toate, bogat. Desigur, acest lucru nu poate fi comparat cu o rola de brânză pentru micul dejun. Dar cafeaua este extrem de plină. Doar șase ore mai târziu, stomacul începe să mârâie liniștit.