Slăbiți cu hipnoza (interviu cu Dr. Moughrabi)

Din cauza distragerii atenției sau a lipsei de timp, am uitat cum să mâncăm conștient și să ne bucurăm de masă. Exact aici intervine hipnoza: ne poate ajuta corpul să asculte din nou senzația sa naturală de sațietate. Deci, nu mâncăm mai mult decât are nevoie corpul nostru și îl ajutăm să piardă în greutate într-un mod natural.

Dr. Nidal Moughrabi, inițial specialist în anestezie și medicină de terapie intensivă, s-a specializat în tratamente folosind hipnoza medicală și meditație. (Foto: Patrick Ford/VanityStudios, Londra)

FitundGesund.at: O scurtă introducere - ce este de fapt hipnoza?

Dr. med. Nidal Moughrabi: Definiția scurtă a hipnozei este „atenție concentrată”. Este un starea naturală de conștiință, pe care fiecare dintre noi îl cunoaște și îl are în mod conștient sau inconștient, similar cu „privirea în narrenkastl”. Această stare este extrem de plăcută și, spre deosebire de o concepție greșită obișnuită, aveți întotdeauna control deplin asupra ei (clientul, desigur!). Sunteți apoi foarte receptiv la sugestii și, de asemenea, să găsiți soluțiile dvs. corecte în dvs. (adică în propriul vostru subconștient).

FitundGesund.at: Care este scopul de a pierde în greutate cu hipnoza?

Dr. med. Nidal Moughrabi: Strict vorbind, munca mea este despre asta obiceiuri alimentare naturale. Dacă începi (din nou) să asculți din ce în ce mai mult inteligența corpului tău și ai încredere că știe ce este bine pentru el, atunci vei mânca automat mai sănătos și, de obicei, vei mânca mai puțin. Această inteligență corporală are, de exemplu, animale (viață liberă, „neumanizate”) animale sau ați văzut vreodată un astfel de animal supraponderal?

Hipnoza ar trebui să ne ducă înapoi la un comportament alimentar natural. (Fotografie de: Wavebreakmedia/Depositphotos)

FitundGesund.at: Cum funcționează o sesiune sau cât durează?

Dr. med. Nidal Moughrabi: O sesiune durează 75 de minute pentru mine și sunt multe de discutat în prima parte. Pentru a ușura lucrurile și pentru a crește rata de succes, lucrez și cu măsuri de terapie comportamentală. Acestea sunt strâns coordonate cu hipnoza și formează un pachet comun. În a doua parte a ședinței, se efectuează hipnoza. Dacă este necesar, folosesc și alte instrumente, cum ar fi tehnici speciale de respirație sau meditație. În medie, clienții mei au nevoie de 5 sesiuni.

FitundGesund.at: De ce pierderea în greutate are succes cu hipnoza?

Dr. med. Nidal Moughrabi: Pentru că este practic opusul dietelor. Dietele nu pot ajuta, principiul de bază este deja o greșeală. Sau cunoști pe cineva care a slăbit cu succes (permanent) cu o dietă? Hipnoza, pe de altă parte, te duce înapoi la un comportament alimentar natural, fiecare kilogram pierdut în acest mod nu prezintă riscul de yoyo.

FitundGesund.at: Pentru cine este recomandată pierderea în greutate cu hipnoză?

Dr. med. Nidal Moughrabi: Pentru toți cei cu kilograme în exces care au recunoscut că dietele sunt prostii și nu pot funcționa (permanent), torturați în mod inutil corpul (și psihicul) cu efecte de yo-yo. Și toată lumea care tânjește după un comportament alimentar natural și, mai presus de toate, vrea să continue să se bucure de mâncare.

Mai multe informații și detalii de contact de la Dr. med. Puteți găsi moughrabi aici .