Slăbiți împreună la Leipzig cu „Ampeldiдt”

Discutați despre pierderea în greutate împreună cu „dieta cu semafoare” din Leipzig Cod poștal 0: Pierde în greutate, dietă și nutriție Forum în zona Abhaben.com Regional; Salut, dragilor, deoarece nu am găsit „dieta mea”, care de fapt nu este o dietă, aici, pe forum, aș vrea să întreb dacă este aici

Slimming.com
forum
Abhaben.com regional
Abhaben.com regional
Cod poștal 0: Pierde în greutate, dietă și nutriție
Slăbiți împreună la Leipzig cu „Ampeldiдt”

Slăbiți împreună la Leipzig cu „Ampeldiдt”

deoarece nu am găsit „dieta mea”, care de fapt nu este o dietă, aici, pe forum, aș vrea să întreb dacă cineva de aici trăiește deja în conformitate cu acest concept?

Dacă da, aș fi fericit dacă cineva ar lua legătura, astfel încât să putem face schimb de idei și să ne sprijinim reciproc.

Dacă nu, probabil vă pot spune. aduce această schimbare în dietă puțin mai aproape?

După WW, Almased și Detlef D! S 10wbc, am fost „fumător de semafoare” de la începutul anului și, astfel, complet mulțumit, niciodată flămând, echilibrat și slăbit constant. Cred că se pot vedea 6,9 kg în doar 6 luni (fără greutăți). Ar trebui să fie permanentă, iar succesele rapide nu sunt de obicei succese.

Cum funcționează acum?

Asa de. Vă înregistrați la pagina X (nu știu dacă pot spune asta aici) gratuit timp de 30 de zile.
Apoi puteți ține un jurnal, adică introduceți mâncarea pe care ați mâncat-o. Fiecărei alimente (multe au fost deja salvate) i se atribuie o culoare (verde, galben, roșu) în funcție de densitatea sa de energie.

Întotdeauna trebuie să încercați să rămâneți „verde” sau puteți schimba valoarea prin sugestiile de schimb pe care le primiți. Nu vă faceți griji, sună mai complicat decât este.

Este important să mâncați întotdeauna mai mult (cantitate) decât ați consumat calorii.
De exemplu: Cantitatea de alimente pe zi 2,0 kg, doar kcal 1500.

După cum am spus, am slăbit aproape 7 kg până acum și știu că această formă de nutriție este chestia mea!

Faptul este că ne „răsucim” pe noi înșine și pe obiceiurile noastre alimentare pentru a pierde în greutate, dar când obiectivul este atins, cădem înapoi prea repede în vechile obiceiuri, corect?

Cred că, dacă păstrezi „semaforul” după ce ți-ai atins obiectivul, poți face asta permanent, fără a fi nevoie să interzici/să reții ceva.

După cum am spus, dacă sunteți interesat să testați DAS, vă rugăm să scrieți de către PM.

Apropo, costurile după cele 30 de zile de testare sunt în jur de 5Ђ/lună (abonament posibil pentru 3 și 6 luni)

Veți primi o evaluare și sfaturi de la echipă după 14 zile prin e-mail.

Așa că acum mergem în grădină pentru un grătar.
Da, salata de cartofi (cu oțet, ulei și ierburi) și cârnații la grătar sunt verzi. Și verde poți mânca cât vrei!

Masa și la revedere spune Marion