Smoothie de avocado și castraveți

ingrediente

500 g	iaurt
1	Avocado, moale
½	Castravete (substantiv)
1 lingurita	Miere
sare si piper

Valori nutriționale pe porție

proteină

Carbohidrați.

pregătire

Înjumătățiți avocado. Scoateți piatra și turnați pulpa într-un recipient înalt cu o lingură. Tăiați aproximativ castravetele și adăugați-l. Puteți curăța castravetele în prealabil, dar eu las întotdeauna coaja pe. Purificați mierea și totul fin.
Apoi adăugați din nou iaurtul și piureul împreună, astfel încât să se combine frumos.

Condimentează după gust cu sare și piper.

Rețetă din

Mai multă inspirație pentru pregătire în instrucțiunile pas cu pas

Comentarii

Încercat și găsit foarte gustos de toată lumea. Combinație frumoasă, ușor de făcut, idee minunată de smoothie. S-a întors, mulțumesc foarte mult!

Salut delicios și rapid mulțumesc pentru rețeta LG Patty

Buna ziua: o) A fost foarte gustos. Am lăsat smoothie-ul frumos și gros. Uneori îmi place foarte mult când poți lingura smoothie-ul între ele. Multe mulțumiri pentru rețetă. multe salutari,

Un smoothie foarte gustos. Deoarece sunt intolerant la lactoză, am omis iaurtul și, în consecință, mierea. Dar trebuie să adaug niște ghimbir și usturoi. Mega delicios!

Îmi place avocado și în cele din urmă am vrut să încerc un smoothie verde ! Am modificat un pic totul și în loc de iaurt am folosit jumătate de apă jumătate lapte de soia! De asemenea, câțiva caju, niște spanac proaspăt și o semință de El chia ! Dar avocado și castraveții merg excelent împreună! Foarte satioasă și are un gust atât de bun ! Multumesc pentru sugestie:) chiar daca nu am facut totul exact conform retetei! Salutări mimikus

Bună ziua, am redus și cantitățile declarate, am lăsat afară mierea și am diluat smoothie-ul cu apă. Castravetele (organic) nu a fost decojit. Smoothie a avut un gust atât de grozav. Vă mulțumim pentru postare! Alex

Smoothie este foarte bun și gustos. Cu toate acestea, 500g de iaurt pentru o singură porție a fost cam mult pentru mine. De aceea am pus doar aproximativ 250g și am completat restul cu apă, astfel încât să devină puțin mai fluid și mai ușor. Am lăsat deoparte mierea și am condimentat-o doar cu sare și piper. După aceea, smoothie-ul a fost cu adevărat gustos și cu adevărat sățios!:-) Vă mulțumim pentru rețetă! PS: Nu am curățat castravetele și nici nu fac niciodată piureuri. De obicei devine atât de mic în mixer încât bolul nu se observă.;-)

Hei, acesta a fost primul meu smoothie din „colțul fără dulciuri” și am fost un pic sceptic. dar a fost delicios, cremos și foarte plin de viață, chiar și soția mea a fost fericită și plină. Cu siguranță o voi face din nou. Va multumesc pentru reteta.

Bună ziua, mulțumesc foarte mult pentru sugestie, drăguță și simplă și foarte gustoasă și sățioasă, suficientă pentru o masă, am adăugat câteva frunze de salată verde și un pic de fenicul verde, foarte gustoase.

De fapt, avea un gust destul de bun, era foarte cremos și cu siguranță foarte sănătos. Am curățat castravetele. Cu siguranță o voi face din nou. Multumesc pentru reteta.