Smoothie verde - elixirul vieții

Creat de Lucia

Actualizat: 22 august 2019

Rețete care v-ar putea plăcea

Ingrediente pentru 2 portii

Pentru smoothie verde

1 linguriță praf de ceai matcha
1 mână de salată de miel
1 mână de frunze proaspete de spanac
1 mana de patrunjel cret
1 mână de coriandru proaspăt
1 linguriță pulbere de suc de iarbă de orz
1 avocado - coajă și piatră
150 g ananas proaspăt, fără piele și fără tulpină
150 g pepene galben fără coajă și fără semințe

Alte ingrediente și condimente

1/2 lămâie - stoarce
400 ml lapte de orez
1 vârf de pulbere de pastă de vanilie

pregătire

Timp de preparare aproximativ 15 minute
Timp de gătit/coacere aprox.2 minute
Timp de desen/repaus aprox.

Puneți toate ingredientele pentru smoothie verde unul după altul într-un blender și purecați-le fin. Adăugați puțină apă dacă este necesar.

Umpleți smoothie-ul în pahare și bucurați-vă!

Valori nutriționale pe porție

Calorii: 308 kcal
Glucide: 31 g
Proteine: 5 g
Grăsime: 17 g

Antrenament la distanță pentru a deveni nutriționist holistic

Te interesează ce conține mâncarea noastră și vrei să știi cum afectează corpul nutrienții și substanțele vitale? Vrei o viață sănătoasă pentru tine, familia ta și alte persoane? Nutriționiștii sunt populari - dar de multe ori aspectul holistic care este necesar pentru o sănătate durabilă este uitat atunci când se oferă sfaturi. La Academia de Naturopatie, veți cunoaște legăturile dintre stilul de viață și dietă, precum și bunăstarea fizică și psihologică.

Academia de Naturopatie pregătește oameni interesați ca tine în jur 16 luni pentru a deveni nutriționist holistic afară. Comandați aici broșura cu informații gratuite