Sold în box la alunecare - Schimb de stive

Tocmai învățam cum să alunec în box zilele trecute și antrenorul meu mi-a spus să vă transfer greutatea pe piciorul pe care alunecați. Când fac asta, mă întreb dacă ești de fapt mai echilibrat, deoarece greutatea ta nu este distribuită uniform.

răspuns

Chiar și distribuția greutății sub picioare este o formă naivă și limitată de echilibru. Demonstrarea echilibrului cu distribuție inegală a greutății sau cu un singur picior pe podea (sau în alte contexte cu mâinile, dar nu cu picioarele pe podea sau cu două picioare și o mână.) Este o formă de echilibru mai dificilă, care deseori este adecvat și util în scopuri specifice.

Puteți fi echilibrat în timp ce de cele mai multe ori transferați greutatea pe un picior, atâta timp cât puteți să vă deplasați din acea stare în mai multe direcții. Acest lucru este util pentru generarea de energie electrică pentru a evita loviturile, măturările sau eliminările etc.

Dacă practicați doar echilibrul și perfect în poziție verticală, fiecare picior având aceeași greutate, nu veți putea efectua o varietate de tehnici ofensive și defensive. Ceea ce este mai terifiant este că dacă ești forțat să ieși din poziția ta perfectă în cursul unei bătălii haotice, vei fi pierdut. Este important să dezvolți confortul și echilibrul cu o distribuție inegală a greutății, chiar dacă o distribuție perfect uniformă a greutății este din punct de vedere tehnic poziția ideală.