Dieta South Beach: Cine știe noua carte de bucate (Dr. Agatston)?

Membru din 04/07/2004
921 postări (ø0.15/zi)

O nouă carte tocmai a apărut pe piață pentru SBD, dar nu am pus mâna pe ea aici, în țară.

Aș dori să știu dacă merită. În sfârșit, vreau să deschid apetitul și dorința unor prieteni de a slăbi.

Membru din 19/10/2003
344 postări (ø0.05/zi)

Deci, de astăzi am cartea și la prima vedere am observat că rețetele nu sunt sortate pe faze. Personal, nu cred. Începe cu o scurtă introducere în SBD și apoi cu următoarele capitole de rețete: Mic dejun - Gustări și gustări - Supe - Salate - Garnituri și sosuri - Pește, fructe de mare și carne de pasăre - Carne - Vegetariană - Deserturi etc. Produse de patiserie.
Majoritatea rețetelor sună foarte gustoase. Unele feluri de mâncare necesită ingrediente neobișnuite (poate de obicei americane?). Stiu de ex. nu făină de kamut sau piure de fasole neagră (sună destul de brrrrr).

Mi-aș fi dorit mai bine o împărțire în faze individuale. Mai ales în faza I, este mai ușor să citiți doar rețetele permise. Dar așa cum este, ricotta vioi cu conținut scăzut de grăsimi, cu înlocuitor de zahăr și aromă de vanilie (faza I) lângă edberries cu ciocolată dip (faza II) și prăjitură de ciocolată cu migdale (faza III) aș putea să devin din nou slab.

Poate arunci o privire în prealabil pe carte. Am pus deja această întrebare într-un alt forum (lowcarbforum). Dar un singur utilizator m-a contactat și apoi am comandat cartea. Contează doar rețetele. Și atunci nu pot decât să spun: sus sper să te pot ajuta. Voi lua o copie a acesteia și o voi pune în celălalt forum.