Sportiv cu un genunchi artificial

Christiane Fux a studiat jurnalismul și psihologia la Hamburg. Editorul medical cu experiență scrie din 2001 articole din reviste, știri și texte factuale despre toate subiectele de sănătate imaginabile. Pe lângă activitatea sa pentru NetDoktor, Christiane Fux activează și în proză. Primul ei roman criminal a fost publicat în 2012 și, de asemenea, scrie, proiectează și publică propriile piese de teatru.

sportiv

Faceți sport cu o articulație artificială? „Important”, spun ortopedii. De multe ori este posibil mult mai mult decât cred mulți oameni. Ortopedul și expertul în genunchi, Prof. Oliver Dierk, dezvăluie la ce să aibă grijă.

50 este noul 60 - cel puțin în ceea ce privește atitudinea față de înlocuirea artificială a articulațiilor: „În urmă cu 30 de ani nu ați mai avut operații înainte de vârsta de 60 de ani - asta merge înainte”, spune prof. Oliver Dierk, medic șef la Schön Klinik din Hamburg-Eilbek în conversație cu NetDoktor.

Astăzi nu este doar bătrâna doamnă care nu mai poate merge, care vine să-l vadă la clinică. „Astăzi sunt oameni care se află în mijlocul vieții”. Și cei care pun alte cerințe asupra calității vieții: „Primul lucru pe care îl întreabă este„ Când pot face sport din nou? ”” Raportează chirurgul ortoped.

Conflict între suprasolicitare și subîncărcare

Când vine vorba de proteze sportive și articulare, există un conflict de rezolvat: „Pe de o parte, există mai multă uzură atunci când sunteți supraîncărcat. Acest lucru poate determina desfacerea articulației. Pe de altă parte, doar oasele active sunt sănătoase și ferme și pot conferi protezei o siguranță. ”Deci, o protecție prea mare nu este bună pentru genunchii și șoldurile artificiale.

Uzura articulațiilor - acestea sunt semnele

Christiane Fux a studiat jurnalismul și psihologia la Hamburg. Editorul medical cu experiență scrie din 2001 articole din reviste, știri și texte factuale despre toate subiectele de sănătate imaginabile. Pe lângă activitatea sa pentru NetDoktor, Christiane Fux activează și în proză. Primul ei roman criminal a fost publicat în 2012 și, de asemenea, scrie, proiectează și publică propriile piese de teatru.

Detectați uzura

Când stresul doare

Durere în viața de zi cu zi

Rigid și umflat

Nopți dureroase

Articulații nealiniate

Îmbinarea articulației

Să te miști în continuare!

Jogging nu, mers pe jos da

Se spunea pacienților: „Merge la plimbare este singurul sport pe care încă îl poți face”. Dar atitudinea s-a schimbat fundamental. La aproximativ trei luni de la operație, multe sporturi s-au întors. „Personal, însă, nu aș recomanda joggingul”, spune specialistul în genunchi. Problema este aterizarea. „În dinamica procesului de aterizare, articulația este stresată de un multiplu al greutății corporale.” Pe de altă parte, mersul nordic este lipsit de probleme.

Sporturi de minge stresante

Sporturile cu mingea precum handbalul și fotbalul sunt, de asemenea, critice: viteza mare și numeroasele schimbări de direcție sunt nefavorabile - nu numai pentru articulațiile artificiale. Chirurgul știe despre ce vorbește, din 2000 până în 2010 a fost medicul echipei de echipă de fotbal HSV. De asemenea, sfătuiește împotriva artelor marțiale care implică doborârea adversarului: „O aruncare de șold în judo are ca rezultat cantități considerabile. Forțele de tracțiune, asta nu este pentru un șold artificial. "

Tenis mai bine la dublu - înapoi pe linia de bază

El poate recomanda în siguranță ciclismul, golful, drumețiile, mersul pe jos și înotul. Chiar și tenisul este posibil: „Este mai bine să îl joci la dublu, totuși, pe linia de bază.” Acolo, mișcările tind să alunece, iar jucătorul trebuie să se oprească mai des pe net. Pe de altă parte, Dierk recomandă să nu joci tenis individual. În plus, podeaua de cenușă este mai prietenoasă pentru articulații decât terenul dur.

Cu toate acestea, schiul cu endoproteză este standard astăzi. „Schiorii cu experiență în special sunt foarte siguri. Dar nu permit un accident de schi! ”, Spune Dierk și râde. Nota se aplică și ciclismului.

Antrenamentul de fitness este ideal

Terenul de sport ideal cu endoproteză este, totuși, sala de fitness: „Indiferent dacă antrenamentul de forță sau cardio pe eliptică - mișcările sunt efectuate într-un mod foarte controlat, riscul de rănire este minim.

Ar fi ideal dacă s-ar adăuga și exerciții de îndemânare. Pentru că antrenează abilitățile motorii fine: „ghemuiturile pe o placă balansoare, de exemplu.” Mușchii intacti nu sunt doar puternici, ci și inteligenți. „Mușchii trebuie să știe ce să facă pentru a oferi articulației un sprijin ideal. Dar ei învață asta doar dacă trebuie să stăpânească provocările corespunzătoare. "