Stil de viață sănătos pentru copii - conduce prin exemplu

Când părinții aleg una stilul de viață sănătos al copiilor lor folosindu-l și oferindu-vă un exemplu, în loc să îl susțineți doar lateral, acest lucru are multe avantaje și efecte pozitive asupra comportamentului alimentar și al exercițiilor fizice ale copiilor. De asemenea, reduce timpul petrecut de copii în fața ecranului și a consolei de jocuri.

A dieta echilibrată și adecvată vârstei și o mulțime de exerciții fizice vor ajuta la reducerea obezității unui copil, pentru a nu-l lăsa să ajungă atât de departe.
Exercițiul fizic prea mic și alimentația slabă sunt principalele motive pentru obezitatea patologică la copii și adolescenți.
Informațiile despre un stil de viață sănătos care poate preveni obezitatea sunt enumerate aici: https://www.gesundheit.gv.at/leben/ernaehrung/adipositas/praevention

Genele nu sunt neapărat de vină

Există din ce în ce mai mulți părinți și cupluri care investesc puțin timp în gătit și pregătirea împreună a unei mese sănătoase sau care nu au învățat cum funcționează gătitul sănătos prin puțină experiență. Prin urmare, se utilizează tot mai multe mese gata și alimente procesate, cum ar fi hamburgeri sau degete de pește. Chiar și în cantinele școlare, se pune un accent din ce în ce mai mare pe fast-food și băuturi cu zahăr.

Niciun copil nu se naște supraponderal, dar genele și predispoziția joacă un rol deloc important. Dispunerea reprezintă până la 75%, influențele externe doar în jur de 25%. Dar chiar și acest procent este crucial pentru modul în care copilul se dezvoltă, atât fizic, cât și mental.
Informații despre influența genelor asupra obezității pot fi găsite aici: https://www.gesundheit.de/ernaehrung/essstoerungen/uebergewicht-veranlagung

Un copil supraponderal va rămâne supraponderal până la vârsta adultă

Fiecare al șaselea până la al șaptelea copil din această țară este supraponderal. Șase la sută suferă de unul Obezitate, aceasta înseamnă obezitate patologică. În ultimii 30 de ani, numărul copiilor supraponderali s-a dublat.
Următoarele motive fac un copil mai probabil să devină obez:

Părinții sunt, de asemenea, supraponderali
Copiii se mișcă foarte puțin sau deloc
Prea mult televizor și așezat la computer
Prea multă mâncare și băutură nesănătoasă

Copilul nu este doar supraponderal fizic. De asemenea, un copil suferă foarte mult din punct de vedere psihic, deoarece trebuie să facă față presiunii sociale din grădiniță sau școală. Majoritatea copiilor supraponderali rămân deseori supraponderali până la maturitate.
Consecințele fizice și psihosociale generale ale obezității sunt descrise aici: https://www.healthexpress.eu/de/fettleibigkeit.html# Follow_und_symptome

Cum funcționează tratamentul obezității?

În primul rând, un medic încearcă să afle dacă obezitatea a fost cauzată de o boală. Ulterior, se utilizează diverse întrebări și teste pentru a determina în ce măsură copilul are deja tulburări de comportament sau de alimentație. Abia după această procedură începe tratamentul corect.
Doar o fracțiune din toți copiii supraponderali primesc de fapt tratament. Cu toate acestea, trebuie luate măsuri imediat dacă apare un exces de greutate patologic. Tratamentul obezității funcționează cu adevărat numai dacă copiii și părinții doresc cu adevărat să schimbe ceva. Dacă acest lucru nu va fi acolo, este foarte puțin probabil ca tratamentul să funcționeze.