Stil de viață sedentar Stil de viață sedentar: proporția copiilor supraponderali și deficienți în sport crește

Proporția copiilor supraponderali și cu deficit sportiv este în creștere, tot în districtul Heidenheim. Profesorii și antrenorii sunt îngrijorați de acest lucru.

Indiferent dacă este săritură sau sărituri pe un picior: ceea ce copiii obișnuiau să se joace nu mai este un lucru evident astăzi. Mulți părinți nu observă acest lucru. Dar cei care îi urmăresc pe băieți și fete cum se zbârcesc, înoată, aleargă sau urcă. Profesorii și antrenorii din cluburile sportive sunt îngrijorați de sănătatea protejaților lor.

Michael Bechler, șef interimar al Silcherschule Mergelstetten, observă de ani buni procesul târâtor. Tot mai mulți „grași”, tot mai mulți copii cu deficite de coordonare. Din 1993, Silcherschule a fost, prin urmare, o „școală cu accent pe sport și educație fizică”. 200 de minute de sport pe săptămână sunt repartizate în mod deliberat pe cinci zile de cursuri. Bechler: „Trebuie să reduceți orele pentru acest lucru din program. Pentru elevii din clasa a IV-a am luat o oră în domeniul artei și operelor, elevii din clasa I și a doua au o oră suplimentară. "

Există, de asemenea, părți scurte și creative ale mișcării în timpul lecțiilor. Cu dictările Schleich, de exemplu, copiii de la celălalt capăt al coridorului trebuie să caute ce ar trebui să scrie în locul lor în caiet. O altă idee: rapirea poeziilor. Ridică-te, relaxează-te. După aceea, învățarea va fi mai ușoară și puțin mai liniștită decât înainte.

„Problema este că sistemul școlar îi învață pe oameni să stea liniștiți și că acum mulți copii fac mult prea puțin exercițiu pentru restul zilei”, spune Karl-Heinz Rössler. „Consecințele acestui stil de viață sunt acum remarcabile.” Rössler este om de știință în sport, președinte al Turngau Ostwuerttemberg, a fost antrenor de atletism timp de mulți ani și acum antrenează instructori.

Feedback-ul de la colegii săi sportivi este în mod înfricoșător. Nu numai că există o lipsă de fitness general. Tot mai mulți copii și adolescenți se luptă cu probleme cardiovasculare, sunt obezi sau au diabet la adulți. Rössler: „Desigur, telefoanele mobile și computerele își au locul lor. Dar când preocuparea cu astfel de lucruri scapă de sub control, nu este suficient timp pentru exerciții fizice în altă parte. ”Studiile arată că aproximativ 20% dintre copii și tineri din Germania sunt supraponderali. În cadrul testului de abilități motorii pentru copiii cu vârste cuprinse între patru și șase ani, zece la sută dintre fete și băieți se descurcă acum mult mai rău decât acum 15 ani. Michael Bechler oferă exemple din practică. Există studenți care nu pot sări "și, dacă întrebi, se dovedește că nu au minge acasă". Echilibrarea pe o linie, săritura, mersul înapoi - dificil! Două bare de lapte în cutia de gustări în loc de mere și pâine integrală - se întâmplă din nou și din nou!

Oricine dorește să-și facă mai ușor țipă pentru o dietă sănătoasă și mai mult exercițiu. „Dar nu este atât de simplu”, spune Klaus-Dieter Marx din districtul sportiv Heidenheim. „Problema este mai profundă. Stilul de viață sedentar este o oglindă a societății noastre. ”Sportul concurează cu multe alte oferte fără efort fizic. A observat un fel de „sărituri de agrement”. Participați peste tot, dar nicăieri nu stați în mod constant, sportul de club ca „instalație de depozitare pentru copii”, plus părinții stresați cu puțin timp, motivație și funcție de model - un amestec discutabil, spune Marx.

O altă problemă: îngrijirea de zi cu zi pe scară largă. Marx vede „multă bunăvoință pentru sport suplimentar după-amiaza”, dar există o lipsă de ajutoare calificate. Michael Bechler ar dori să vadă vremurile bune de aici. Lägerle construiesc în pădure și urcă în copaci, merg pe drumul spre școală, petrec timpul jucând fotbal până la prânz. „Face diferența dacă copiii pleacă acasă după curs sau sunt îngrijiți în grup până la ora 17:00. Dar acolo suntem deja la următoarea problemă: cine își poate permite încă un părinte să rămână acasă? "

Abordări împotriva tendinței nesănătoase

Probleme după probleme, iar unele dintre ele nu sunt la îndemâna școlilor și cluburilor sportive. Dar oameni precum Bechler, Rössler, Marx, care lucrează la cheie și la interfețe, nu se lasă descurajați. În districtul Heidenheim există câteva abordări bune pentru a contracara tendința nesănătoasă. „Copii în mișcare”, de exemplu, este un proiect comun între orașul Heidenheim și Heidenheimer Sportbund. Aproximativ 70 de instructori instruiți și alți instructori aduc un impuls jucăuș grădinițelor și școlilor. „Heidenheim învață să înoate” este bine primit, dar nu poate fi extins deoarece nu există instructori de înot. Oferta unei mari companii de asigurări de sănătate este special adaptată copiilor de la grădiniță și este menită să transmită bucurie într-un stil de viață sănătos într-un mod jucăuș.

Multe școli încearcă acum să-și instruiască copiii în nutriție. Program de cuvinte cheie cu fructe școlare. Într-o zi pe săptămână, oamenii scotocesc și ciugulesc împreună. Un „permis de conducere nutrițional” este, de asemenea, introdus în multe locuri. Bechler: „Speranța este că copiii vor transfera părinților ceea ce învață în școală și vor cere, de exemplu, să se cumpere mai multe fructe”.