fișe de lucru știri

Texte suplimentare la fișele de lucru psihologice și educaționale ale lui Werner Stangl

La o Rezistența la leptină centrele de saturație nu mai reacționează la hormon, deși anterior se presupunea că cauza rezistenței la hormoni este un proces de transport perturbat, deoarece leptina poate traversa bariera hematoencefalică doar într-o măsură limitată și, prin urmare, nu ajunge la centrele de saturație. Cu toate acestea, studii recente (Harrison și colab., 2018) au arătat la șoareci că cauza acestei tulburări rezidă mai puțin în transport decât în celulele nervoase în sine.

Mai ales că Grelină hormonală reglează pofta de mâncare, conform noilor descoperiri, de asemenea, promovează acest lucru Creșterea noilor celule cerebrale și protejează celulele de influențele mediului prin încetinirea îmbătrânirii lor. Dacă șoarecii sunt injectați cu grelină, se descurcă mai bine în testele de învățare și de memorie, prin care pot fi detectate mai multe conexiuni neuronale în creierul lor. În cutia Petri, celulele creierului se divid și se înmulțesc sub influența grelinei, i. h., Neurogeneza este stimulat de grelină. Această cunoaștere ar putea fi importantă pentru Cercetarea Parkinson deoarece hormonul foamei grelina poate proteja celulele dopaminei de stresul biochimic și, prin urmare, este un potențial candidat care ar putea opri progresia simptomelor Parkinson. Pacienții Parkinson cu tulburări de memorie au adesea niveluri foarte scăzute de grelină în sânge, astfel încât acești pacienți ar putea beneficia de terapia de substituție. De altfel, dietele cu calorii puternic reduse pot demonstra în mod demonstrabil nivelul de grelină din sânge, din care derivă porecla Hormonul foamei derivă.

Apropo: În publicitate scrie astfel: „Dieta de 7 zile care te face mai inteligent. O cură de post de 7 zile funcționează ca o curățare de primăvară din interior: sunt stimulate mecanisme speciale de curățare - sistemul de reciclare a celulelor, ca să spunem așa. Rezultatul: acizii și toxinele sunt eliminate, metabolismul este încălzit, vă simțiți eliberați - și pierdeți câteva kilograme pe parcurs. Un vis pentru mulți oameni supraponderali: pierde în greutate și devine mai inteligent în același timp. Secretul dietei de rapel IQ: rapid. Dezvăluim ce este important ”.

Dacă consumi continuu mult mai multe calorii decât consumi, atunci corpul tău poate rezistent la leptină ceea ce înseamnă că organismul nu mai poate spune dacă nivelul de grăsime corporală este prea mare și receptorii leptinei devin insensibili la leptină. Cu cât o astfel de rezistență la leptină este mai puternică, cu atât corpul tinde să se îmbrace și să rămână gras în loc să devină subțire. Toxinele și alți factori de stres pot duce, de asemenea, la rezistența la leptină. Dacă nu doriți să vă îngrășați și chiar doriți să slăbiți, trebuie să vă asigurați că Nivelul hormonilor foamei este cât se poate de echilibrat, ceea ce se poate realiza cel mai bine printr-o dietă echilibrată în combinație cu mult exercițiu. Dacă acest echilibru hormonal este modificat prin faptul că nu dormi suficient noaptea, leptina care suprimă pofta de mâncare nu-și mai poate dezvolta efectul. Apropo, acest efect de suprimare a poftei de mâncare a leptinei permite corpului să rămână fără alimente până la douăsprezece ore pe timp de noapte. Este bine cunoscut faptul că, după o noapte nedormită, oamenii au deseori pofte de mâncare sau dorința de a mânca rapid ceva.

Calculul IMC este important pentru mulți oameni pentru a recunoaște dacă sunt peste, sub sau greutate normală. Indicele de masa corporala (IMC) este în prezent cea mai simplă și cea mai frecventă metodă utilizată pentru calcularea greutății (normale):

Amen și colab. (2020) a prezentat recent unul Relația dintre indicele de masă corporală a peste 17.000 de persoane testate și fluxul sanguin cerebral al acestora ferm, prin care cu cât este mai mare excesul de greutate, cu atât zonele mai puțin importante ale creierului au fost alimentate cu sânge. Această corelație a putut fi constatată atât în repaus, cât și în timpul sarcinilor mentale și a arătat o scădere aproape liniară a fluxului sanguin chiar și cu o supraponderalitate ușoară. Acest lucru a fost deosebit de clar în zonele care sunt considerate predispuse la Alzheimer, adică lobii temporali și parietali, dar și în hipocamp, care este important pentru memorie, și girusul cingulat, care este, de asemenea, implicat în învățare și memorie. Indiferent de vârstă și sex, fluxul sanguin în toate aceste zone a scăzut odată cu creșterea indicelui de masă corporală. Acest lucru ar putea oferi o posibilă explicație fiziologică pentru motivul pentru care obezitatea este un factor de risc pentru Alzheimer, deoarece dacă anumite zone ale creierului nu mai sunt alimentate în mod adecvat cu sânge, acest lucru poate duce pe termen lung la descompunerea materiei cerebrale și a funcționalității afectate.

Amin, Daniel G., Wu, Joseph, George, Noble 6 Newberg, Andrew (2020). Modele ale fluxului sanguin cerebral regional ca funcție a obezității la adulți. Jurnalul bolii Alzheimer, doi: 10.3233/JAD-200655.
Harrison, Luke, Schriever, Sonja C., Feuchtinger, Annette, Kyriakou, Eleni, Baumann, Peter, Pfuhlmann, Katrin, Messias, Ana C., Walch, Axel, Tschöp, Matthias H. & Pfluger, Paul T. (2018) . Trasarea fluorescentă a barierei hematoencefalice arată transportul leptinei intacte la șoarecii obezi. International Journal of Obesity, doi: 10.1038/s41366-018-0221-z.
Jessica R. Lunsford-Avery, Matthew M. Engelhard, Ann Marie Navar, Scott H. Kollins (2018). Validarea indicelui de regularitate a somnului la adulții în vârstă și asociații cu risc cardiometabolic. Rapoarte științifice, 8, doi: 10.1038/s41598-018-32402-5.