Strategiile lipsite de grăsime: Aproape 90% se bazează pe exerciții fizice și dietă

Forma și greutatea corpului sunt foarte importante în societatea actuală. Nu numai datorită creșterii fitnessului și a reprezentărilor corporale idealizate în mass-media tradițională și rețelele sociale, formele corpului și co. Sunt foarte populare pentru mulți oameni. Cât de confortabil se simt austriecii în pielea lor și cum doresc să-și optimizeze propriile corpuri a fost acum constatat de piața digitală și de institutul de cercetare a opiniei Marketagent.com ca parte a „Raportului bacon must go”. În plus față de satisfacția corpului, cele mai populare strategii de slăbire, precum și opinia predominantă pe tema dietelor în Austria au fost examinate mai îndeaproape. Chiar la început: Austria vrea să devină cu 44.000 de tone mai ușoară în total.

Austriecul mediu are 1,65 metri înălțime și cântărește 64 de kilograme. Cu o înălțime medie de 1,79 metri, domnul Österreicher cântărește în medie 82 de kilograme. Un motiv pentru a fi fericit? Opinia respondenților este împărțită. Aproape 45% se simt confortabil cu silueta lor în mare, în timp ce doar unul din cinci nu se poate obișnui cu adevărat. În ceea ce privește greutatea corporală, bunăstarea este ceva mai mică. Doar aproximativ 4 din 10 austrieci sunt mulțumiți de greutatea lor, în schimb, o treime sunt nemulțumiți. Cea mai scăzută proporție de persoane nemulțumite se găsește în rândul austriecilor subponderali și cu greutate normală, în jur de unul din zece, primii reprezentând 7% și al doilea aproximativ 38% din populația totală. Restul de 55% din populația austriacă este supraponderală sau obeză conform clasificării IMC. „Nemulțumirea față de propriul corp crește și cu greutatea”, explică Thomas Schwabl, directorul general al Marketagent.com. „În cazul supraponderalității 41%, iar în cazul obezității chiar și 70% dintre cei afectați sunt nemulțumiți de propria greutate corporală”, continuă cercetătorul de piață.

Slănina trebuie să plece

O bună două treimi dintre austrieci ar dori să slăbească, în special femeile dorind să renunțe la greutate. Peste trei sferturi dintre respondenții de sex feminin ar dori să-și reducă propria greutate. În mod ideal, domnul și doamna austrieci ar trebui să slăbească 10 kilograme de greutate corporală. Există mai mult aer în sus în unele părți ale corpului decât în altele. Pentru 75% dintre respondenți, stomacul este zona problematică numărul 1 cu o marjă mare. Picioarele, pieptul și fundul urmează în mod clar în spate, ceea ce aproximativ fiecare a patra până la a cincea austriacă își critică propriul corp. În total, Austria în ansamblu ar dori să piardă 44.000 de tone în greutate.

Cea mai bună cale spre figura de vis?

Exercițiile fizice (89%) și o schimbare a obiceiurilor alimentare (86%) sunt în mod clar cele mai bune strategii pentru a scăpa de mânerele dragostei ne iubite și pentru a reduce greutatea. Dietele și postul sunt, de asemenea, considerate utile de 37% dintre cei chestionați. În schimb, utilizarea suplimentelor alimentare (11%), precum și a intervențiilor cosmetice și chirurgicale (6% fiecare) pot convinge doar de utilitatea lor într-o măsură limitată. În teorie, însă, puțin sub 16% dintre austrieci ar fi dispuși să meargă sub cuțit pentru a slăbi.

Într-o comparație directă a exercițiului și a dietei ca măsuri pentru pierderea în greutate, exercițiul apare ca câștigător clar. „Mai mult de 7 din 10 respondenți ar prefera activitatea fizică decât să nu mănânce anumite alimente. Mai ales la bărbați, sportul este favoritul clar cu aproape 84% ”, spune Thomas Schwabl, descriind rezultatele. Această atitudine se reflectă și în numărul de diete care au fost deja efectuate. Femeile au privit în urmă cu o medie de 5,1 diete, în timp ce bărbații cu 2,3 diete au fost mai puțin susceptibile de a evita în mod conștient alimentele. Cu toate acestea, persoanele obeze își pun în special speranțele în această strategie de slăbire. Cu o medie de 8,4 diete, sunt cu mult înaintea celor cu supraponderalitate (2,7 diete) și greutate normală (2,2 diete). Cu toate acestea, rezultatul postului și al abținerii este în mare parte îngrijorător: doar 3 din 10 austrieci sunt mulțumiți de succesul experienței lor de consum slab.