Recuperare postpartum: acesta este cât timp durează cu adevărat
Oamenii de știință spun că o femeie poate dura până la un an pentru ca corpul unei femei să se recupereze complet din rigorile nașterii.
Corpul unei mame trebuie să facă multe în timpul sarcinii și când se naște un copil. Adesea, câteva luni de regenerare și îngrijire specială nu sunt suficiente pentru a-ți reveni de la un astfel de stres.
De fapt, durează atât de mult
Cercetătorii de la Universitatea Salford din Anglia au descoperit că perioada de șase săptămâni menționată adesea după naștere este mult prea scurtă pentru o recuperare a „stării anterioare”. Apreciem asta multe femei până la un an nevoie de asta.
Cei mai mulți dintre ei se gândesc apoi la corpul lor post-bebeluș și la modul în care acesta poate reveni în formă cât mai repede posibil. Vedetele care sunt din nou subțiri la scurt timp după nașterea copilului și pe deasupra, bine antrenate, frustrează și sunt complet departe de realitate. În ciuda faptului că își reamintesc că oamenii celebri au cu totul alte opțiuni decât au, „mămicile normale” simt o anumită presiune.
Interviuri cu proaspetele mame
Autorul principal al studiului Dr. Julie Wray și echipa ei au purtat tone de conversații postpartum cu mămicile și au ajuns la concluzia că perioada de recuperare de șase săptămâni până la momentul inițial este o minciună totală:
- Nenumărate femei au spus că le-a fost extrem de dificil să se întoarcă la muncă după două luni de concediu de maternitate (în Anglia se aplică diferite aranjamente de concediu parental)
- La 60 de zile după naștere, ei încă se luptau cu consecințele fizice ale nașterii.
Dr. Pe parcursul studiului, Wary a observat, de asemenea, că spitalele sunt din ce în ce mai scurte după naștere. Mamele ar face parțial sase ore externat după naștere.
- Și chiar și în timpul petrecut acolo, cu greu au șansa de a-și reveni de la efort.
- Regulile spitalului și vizitele regulate lasă adesea prea puțin spațiu pentru timpul liniștit singur cu copilul. Wray ar dori mai mult sprijin și servicii postnatale pentru mamele care tocmai au născut.
Mămicile se luptă cu asta după ce au născut
Un alt studiu din SUA pe această temă a analizat consecințele directe ale nașterii asupra corpului feminin. 68 de femei, care a participat la anchetă a prezentat următoarele simptome:
- Dureri de spate
- Durere în perineu
- Incontinenta urinara
- Fisuri anale
Pot trece luni înainte ca astfel de consecințe ale nașterii să reapară. Desigur, există și reabilitare mentală și emoțională, fiecare a șasea mamă se luptă cu depresia postpartum.
- Cât timp are nevoie organismul pentru a se obișnui cu o schimbare a dietei (sănătate și
- Cât timp are nevoie organismul pentru a se obișnui cu o schimbare a dietei (mâncați, sănătos
- Cât durează organismul să se obișnuiască cu o schimbare a dietei (nutriție,
- Cât durează să pierzi în mod realist 15-20 kg (dietă, scădere în greutate, sport și fitness)
- Cum să pierzi grăsimea de pe podeaua abdomenului Corpul se agață de fiecare calorie