Studiu nou: Cei care pictează își păstrează memoria în formă

Știm cu toții sentimentul teribil de a fi uitat ceva. Există un truc foarte simplu pe care îl puteți folosi pentru a vă spori memoria. Aceasta este ceea ce cercetătorii au descoperit recent.

Capacitatea de a-ți aminti lucruri sau detalii variază în funcție de oameni. Unii au o memorie aproape fotografică, în timp ce cu alții informațiile par a fi șterse după aproximativ două minute.

Dar există trucuri pentru a da un impuls memoriei tale. Cercetătorii de la Universitatea din Waterloo din Canada au dorit acum să știe ce metode sunt deosebit de promițătoare.

Descoperirile publicate în Experimental Aging and Research sunt importante din multe puncte de vedere.

Imaginile sunt înainte

Pentru studiul lor, Melissa Meade, Myra Fernandes și Jeffrey Wammes, directorii experimentului, au examinat atât studenți, cât și pensionari.

Subiecților li s-au prezentat o serie de cuvinte pe care trebuiau să le amintească.

Au fost folosite trei metode de ajutorare a memoriei: fie desenați cuvântul corespunzător, spuneți-l cu voce tare de mai multe ori, fie ascultați o descriere (exemplu: cuvintele furry, mustăți și gri au descris un mouse).

Rezultatul: Atât participanții mai tineri, cât și cei mai în vârstă își puteau aminti cuvintele pe care le desenaseră mai ușor.

Întregul creier funcționează cu el

Cercetătorii au fost surprinși de faptul că efectul a fost deosebit de pronunțat la vârstnici.

„Este o metodă atât de simplă, deci poate fi utilizată oricând, oriunde”, spune Myra Fernandes.

Principalul motiv pentru aceasta se regăsește în faptul că pictura se adresează multor zone diferite ale creierului.

Acest lucru devine din ce în ce mai important la bătrânețe, deoarece funcția creierului nostru scade treptat - treptat, performanța părților întregi ale creierului scade.

Ajutați cu demența?

Melissa Meade vede beneficii și mai profunde ale antrenamentului creierului: „Credem că desenul este deosebit de bun pentru persoanele cu demență, deoarece vizează în special părțile creierului care sunt încă în stare bună. Prin urmare, poate fi un suport important pentru memoria bătută. "

Cu toate acestea, nu există nicio legătură între talentul artistic pronunțat și o memorie mai bună.

Un studiu anterior a arătat deja că toată lumea a beneficiat de desen, indiferent dacă erau buni la desen sau se limitau la figuri.