Studiu: Stresul poate reduce greutatea

Cercetătorii au descoperit că stresul te poate face să slăbești. Pentru că cine se află sub presiune psihologică, arde caloriile mai repede.

sănătății

Multă mișcare și o alimentație bună - până acum acestea au fost cuvintele magice pentru a slăbi. Cercetătorii de la Universitatea Nottingham din Marea Britanie au descoperit acum că stresul poate reduce și greutatea - atâta timp cât este stres ușor.

Acest lucru poate susține pierderea în greutate pe lângă o dietă, potrivit raportului publicat în revista Experimental Physiology. Deoarece într-o situație stresantă, se eliberează mai mult cortizol. Potrivit cercetătorilor, acest lucru activează grăsimea maro sănătoasă din organism. La rândul său, aceasta arde glucoza pentru a genera căldură corporală. Așa se ard caloriile.

Stresul ușor poate arde calorii

Pentru studiul lor, oamenii de știință au examinat cinci femei. Ei au trebuit să rezolve unele probleme aritmetice. Cercetătorii au observat nivelul de cortizol al femeilor și temperatura grăsimii brune din gât. S-a dovedit: Chiar înainte de începerea testului, femeile erau expuse stresului ușor. Au eliberat mai mulți hormoni ai stresului. În plus, temperatura grăsimii brune a crescut. Și a ars calorii mai repede.

Oamenii de știință britanici cer acum dezvoltarea de noi metode pentru a induce stres ușor. Intensitatea stresului trebuie tratată foarte atent. Deoarece stresul puternic sau cronic poate dăuna oamenilor. Poate avea chiar un impact negativ asupra metabolismului. AZ