Studiul șocant al scaunului pentru copii constată că presiunea este în regulă pentru a-mi tăia copilul subțire?

Potrivit experților, oamenii din Germania petrec prea mult timp așezat și se mișcă prea puțin. Chiar și copiii stau în fața ecranului mai mult decât ar trebui. Acest lucru provine din raportul de sănătate al asigurărilor medicale germane (DKV). Una dintre consecințe este obezitatea.

scaunului

Aceasta este o mare problemă pentru mulți părinți: Cum îl faci pe copilul tău să mănânce mai puțin, astfel încât să poată fi mai slab? Cum ar trebui părinții să facă față situației? Câtă presiune este permisă, chiar benefică? Problema este că copiii grași au adesea părinți grași. În aceste cazuri, părinții ar trebui să admită, de asemenea, cât de greu este să slăbești - și să ia măsuri pentru ca copiii lor să nu se îngrășeze, în primul rând, sfătuiește profesoara Karla Etschenberg.

fundal

DKV sună de alarmă Copiii noștri stau bolnavi!

Aici, omul de știință în domeniul educației, prof. Karla Etschenberg, răspunde la cele mai importante întrebări:

Părinții ar trebui să-i spună copilului direct că sunt prea grăsimi?

„Dacă trebuie să fie, părinții o pot spune deschis și sincer - cum altfel ar trebui să continue? Dar cui este vinovat? Părinții trebuie să se asigure în timp util că copilul lor nu devine prea gras. Mesele și cântarele și regulile stricte ale jocului ajută: mâncare sănătoasă, fără bani pentru fast-food, doar doze de dulciuri, băuturi dulci și chipsuri. Cu toate acestea, este important să vă asigurați că un control rezonabil al greutății nu degenerează în anorexie ”, spune prof. Etschenberg.

Câtă presiune poți exercita pentru a-ți susține copilul?

Prof. Etschenberg: „Convingerea și sprijinul sunt mai importante și mai eficiente decât presiunea. Slăbirea în niciun caz nu trebuie prezentată ca „dovadă a iubirii” sau ca un act de ascultare față de părinți. Copilul trebuie să vrea să slăbească singur. Părinții ar trebui să facă oportunitățile de exerciții atractive - nu trebuie să fie sport - și să recompenseze copilul pentru asta.

În acest caz, de exemplu, poate fi introdus un sistem de puncte: urcând scările în loc de un lift, cumpărături pe jos, mersul cu bicicleta la prieteni și o ocolire, răsfățarea cu câinele, uneori sărind coarda în grădină - tot ceea ce ar putea topi kilogramele pleacă, înscrie puncte și în cele din urmă duce la o indemnizație de bani de buzunar. "

Motive pentru obezitate

Important: a fi gras este întotdeauna o funcție în multe cazuri, spune expertul. Copiii mănâncă uneori „o piele groasă” atunci când au durere sau îngrijorări, cum ar fi În cazul unei separări între părinți, a unei boli grave, a unei probleme de dependență în familie sau a stresului la școală.

Dorința inconștientă de a fi neatractiv sexual poate juca, de asemenea, un rol. Această dorință apare cu unii băieți și fete atunci când - din orice motiv - se tem de contactul intim.

Ce se întâmplă când această „funcție” de a fi grăsime este luată de la copil?

„Dacă sunt suspectate astfel de cauze ale tulburărilor alimentare, sunt necesare discuții atente și căutarea soluțiilor înainte de a-i motiva să slăbească. Altfel vă veți împinge copilul într-o criză ”, avertizează prof. Etschenberg.

În astfel de cazuri, următoarele centre de contact sau consiliere vă pot ajuta (consultați adresele de mai jos):

Poate și școala să contribuie la asigurarea faptului că copiii nu devin prea grași?

„Școlile pot contribui cu siguranță la îmbunătățirea situației cu această problemă. De exemplu, există conceptul de „școală în mișcare”. Există pauze scurte în clasă în timpul orei și se încearcă să se împiedice copiii doar să stea sau să stea în picioare în timpul pauzelor obișnuite, amenajând facilități de joacă în curte și interzicându-le să folosească telefoanele lor mobile ", sfătuiește expertul.

Potrivit expertului, oferte de promovare a activității în școlile de toată ziua ar putea fi făcute și prin cooperarea cu cluburile sportive. Alimentația școlară este, de asemenea, un capitol important. Trebuie să se asigure cu strictețe că există doar mese sănătoase și nu există o alternativă la chioșc, spune prof. Etschenberg.

Este important ca părinții să acționeze cu blândețe și empatie asupra copilului lor. Prea multă presiune poate provoca frustrare și sfidare.

Un exemplu negativ din Italia: La Torino, un tată a două fiice a luat măsuri pentru a reduce greutatea copiilor săi la extrem. Pentru forțarea celor două fiice ale sale să slăbească, un tribunal din Torino l-a condamnat la nouă luni de închisoare. Bărbatul și-a forțat fiicele să schieze și să mănânce o dietă sănătoasă și, de asemenea, le-a acuzat în mod repetat că sunt „prea grase”, conform raționamentului din spatele hotărârii. El tulburase echilibrul psihologic al celor doi tineri.