Umplut și gustos: suc de kiwi cu țelină avocado

Rețetă pentru un suc de kiwi de țelină de avocado proaspăt stoars, sănătos și sățioasă. Excelent ca înlocuitor de masă atunci când pierdeți în greutate sau ca donator de energie sănătos pentru între timp. Și unul dintre cele mai bune pe care le-am încercat până acum.

După cum vă puteți imagina cu ingredientele pentru sucul proaspăt stors de astăzi, acesta este mai tarta decat dulce. Țelina, avocado și grapefruitul nu sunt tocmai fructe și legume dulci. Chiar și kiwi, portocala și mărul nu mai pot „rupe” mult.

Cu atât mai uimitor că acest suc este unul dintre cele mai bune, că am încercat până astăzi. Era prin kiwi răcoritoare iar bastoanele de țelină și graprefruitul acru și acru. Mărul și portocaliul au atunci totul rotunjit.

Gustul a fost uimitor, mai ales în a doua zi rotund și gustos. Avocado i-a adăugat o textură bine sătul, ceea ce face ca sucul proaspăt stors să fie foarte bine calificat ca înlocuitor de masă - cu doar unul 200 kcal Pahar de 250 ml fiecare.

Suc de kiwi de țelină de avocado proaspăt stors

Există o mică avertizare de spus: Am făcut sucul cu un storcător centrifugal. Marele avantaj cu acestea este că au nevoie doar de câteva secunde pentru a face fructe sau legume întregi. Dezavantajul este că nu se înțeleg bine cu fructele sau legumele foarte stufoase (cum ar fi bananele sau avocado).

Așa a fost și aici. Avocado a fost suc, dar a trebuit să folosesc o lingură pentru a scoate o bună parte din pulpă din canelura sucului storcătorului. Și, din păcate, o parte din pulpa încă destul de umedă a fost găsită și în recipientul pentru celuloză. Data viitoare voi folosi fie un storcător lent, fie amestec sucul rămas împreună cu pulpa de avocado într-un blender.

Puteți găsi mai multe rețete pentru sucuri delicioase proaspăt stoarse în categoria noastră: Rețete pentru sucuri proaspăt stoarse.

Rețetă pentru suc de kiwi de țelină de avocado proaspăt stors

Ingrediente:

1 avocado
300g bețe de țelină (3 bucăți)
2 kiwi
2 portocale
1 grapefruit
1 măr

Ingredientele de mai sus se adună la aproximativ 1,0 litri de suc. Sucul are un pahar de 250 ml 200 kcal.

Pregătire:

Curățați portocalele și grapefruitul. Folosiți doar pulpa de avocado. Mere, kiwi și tulpini de țelină pot fi utilizate complet (spălate). Puneți toate ingredientele în storcător și extrageți sucul.

După cum sa menționat deja, sucul are un gust bun, chiar mai bine în a doua zi decât primul. Prin urmare, ar trebui să-l pregătiți cu o zi înainte și să-l păstrați la frigider peste noapte. Pentru aceasta folosim sticle de sticlă de 500 ml (lapte). Acestea se mențin strânse, sunt compacte și ieftine și pot fi curățate cu ușurință în mașina de spălat vase datorită înălțimii reduse și deschiderii mari. Pe lângă asta, nu sunt un fan al sticlelor de plastic.