Sunt întâlnirile o gustare sănătoasă?

Bună ziua, știe cineva dacă curmalele uscate sunt o gustare sănătoasă? Sau sunt doar bombe cu calorii?

întâlnirile

9 răspunsuri

De asemenea Datele (Phoenix dactylifera) aparțin fructelor uscate care ajută la reglarea armonioasă a proceselor noastre metabolice. Ele ajută să fie treaz și concentrat în situații de examen. Seara funcționează ca un ajutor pentru somn datorită aminoacidului triptofan, din care creierul nostru produce hormonul somnului melatonină. O înțelepciune populară a nomazilor spune:

„Mănâncă cinci curmale dulci înainte de culcare. Vă vor aduce un somn rapid și odihnitor ".

Datele sunt foarte bogate în minerale precum B. calciu, fier și mai presus de toate potasiu și, prin urmare, au un efect de bază. Au și vitamine B rare, sunt hrănitoare (100 de grame de curmale uscate au 300 de calorii!), Ușor de digerat, au un ușor efect antihipertensiv și calmează nervii „fluturători”. Literatura de specialitate spune că protejează pancreasul de cancer/2 /.

dacă vrei să afli mai multe vezi linkul

Mulțumim pentru Enork, vezi link

Ești deja sănătos dacă nu mănânci tone de el. Acestea conțin mult zahăr, dar câteva dintre ele sunt complet ok.

curmalele sunt mult mai sănătoase decât aceste dulciuri urâte, de ex. urși gumați, cu lacuri colorate în aluminiu, ca agent de colorare. întâlnirile sunt într-adevăr un lucru bun. sunt atât de drăguți din fire. Nu pot decât să vă recomand: prăjirea câtorva nuci la alegere (prăjiți nucile într-o tigaie, numai nucile în tigaie fără grăsime, aveți grijă întotdeauna să le întoarceți, vor arde repede) puneți nucile în curmale. de asemenea, puteți varia. cu fulgi de cocos la exterior. pur și simplu se ofilesc în fulgi de cocos. sau în loc de nuci cu carpensale sau smântână, acestea sunt bombe cu calorii, dar sunt atât de delicioase. puteți pune curmale pe un bufet în diferite moduri, curmale cu nuci, carpensale, fulgi de cocos etc. nu aveți asta în fiecare zi. pare mult mai interesant atunci când o varietate de curmale zac acolo ca gustare, ca urși gumosi etc. data are stil. merg oriunde. pentru o nuntă, petrecere sau chiar seara unui prieten, sărbătoare mai argintie etc.

Ce este carpensale? Și ce vrei să spui prin „sau smântână dracului”?