Sunt o mamă proastă, deoarece copiii mei nu primesc înghețată în fiecare zi?

Postat de Katharina Ziegelbauer la 27 iunie 2017 - 26 de comentarii

deoarece

Săptămâna trecută (iunie 2017) am publicat următoarea postare pe Facebook, care a stârnit un interes neobișnuit de mare (62 de comentarii până în prezent și peste 14.000 de persoane au ajuns).

În el am scris că mi-e greu să nu le dau copiilor o înghețată mai mult de o dată pe săptămână când sunt mulți copii în jurul lor care mănâncă unul aproape în fiecare zi.

mamă

Unii cititori au fost de acord cu mine și au scris că și ei încearcă să le ofere copiilor lor puțină înghețată.

Cu toate acestea, alții m-au considerat prea stricți și au spus că nu ar trebui să stric distracția pentru copii. Consumul de înghețată vara face parte dintr-o copilărie bună, mai des decât o dată pe săptămână.

Și în timp ce citeam comentariile, am observat o reacție foarte interesantă la mine:

De fapt, m-am simțit vinovat și m-am întrebat dacă îmi răsfăț copilăria copiilor!

Știi și această conștiință proastă?

Cred că este destul de răspândit printre noi, părinții, așa că scriu acest articol despre asta.

Fac ceva greșit pentru că îmi restricționez copiii să nu se bucure de înghețată?

Mi-am simțit conștiința vinovată când am început să mă justific în răspunsurile la comentarii. Mai presus de toate, acuzația de interzicere copiilor mei de la înghețată m-a ros. Nu interzic nimic, doar limitez!

Apoi am ajuns la fundul conștiinței mele vinovate și la nevoia de a mă justifica și am găsit următoarele:

Da, chiar îmi interzic mult copiilor. Nu neapărat gheață, pentru că o primesc o dată sau de două ori pe săptămână și mai des în vacanță. Dar, de exemplu, le interzic să bea cola, deoarece cred că este foarte dăunător.

Și este atât de rău să interzici anumitor alimente sau băuturi copiilor?

Cred că răspunsul are mai multe aspecte.

Povestea ta personală cu înghețată, dulciuri și co.

Dacă ați fost nevoit să rămâneți fără înghețată în copilărie și ați suferit de ea, probabil că doriți să o faceți diferit pentru copiii voștri. Este posibil să fi observat că interdicția a creat pofte reale și că atunci sau acum ești dependent de dulciuri.

Sau - ceea ce s-a întâmplat și în comentariile de pe Facebook - gustul tău pentru înghețată și dulciuri s-a îngrijit în ciuda prezenței constante a dulciurilor, ceea ce înseamnă că ai putea și îți poți controla bine consumul.

Apoi, există aspectul că vrem să fim buni părinți. Mai ales atunci când noi înșine am fost crescuți foarte strict, este adesea dificil pentru noi să le negăm ceva copiilor.

Problema cu povestea: ne transferăm propria poveste copiilor noștri.

Ceea ce am experimentat noi înșine este valabil și pentru ei. Am trăit-o în sfârșit noi înșine!

Dar copiii noștri nu suntem noi. Ei cresc foarte diferit de noi și sunt personalități foarte proprii. Și pot avea, de asemenea, provocări de sănătate și condiții fizice foarte diferite decât părinții lor.

Povestea mea apropo este că i acces nelimitat la dulciuri și apoi a fost dependent de ciocolată mulți ani. Cu siguranță nu s-a îngrijit de mine.

De asemenea, am avut infecții ale urechii medii foarte des și la vârsta de 12 ani am suferit de neurodermatită, care, pe baza cunoștințelor mele actuale despre TCM, este parțial cauzată de ciocolată și altele asemenea.

Astăzi îmi transfer experiențele copiilor mei, aceștia ar trebui să rămână sănătoși și să nu dezvolte o dependență de dulciuri.

Și aici ajungem la asta Un bob de adevăr în conștiința mea vinovată conform postării de pe Facebook.

Da, copiii mei nu sunt eu. Sunt personalități proprii și au o constituție diferită de mine. De asemenea, cresc de la început cu o dietă complet diferită de mine (mic dejun gătit (ea) versus cacao și tort (eu)), nu primesc aproape niciun lapte de vacă (am băut mult din el) și așa mai departe.

Așa că voi încerca să îi văd și mai mult ca oameni independenți și am încredere că se vor dezvolta bine, chiar dacă mănâncă înghețată mai des decât o dată pe săptămână.

Ai și tu propria ta poveste de înghețată și dulciuri pe care le-ai putea transmite copiilor tăi?

Compasiunea de sine este foarte important pentru mine. Nu suntem oameni răi pentru că ne transferăm experiențele către copii și uneori exagerăm. Este doar uman!

Zahărul este dăunător

Acesta este al doilea aspect.

Nu pot să ignor aceste cunoștințe. În exces, zahărul slăbește oasele și dinții, elimină substanțele nutritive din corp, perturbă flora intestinală și, potrivit TCM, dăunează rinichilor. (Zahărul, un hoț de energie! Cum funcționează zahărul conform TCM și ce alternative dulci sunt recomandate)

În afară de coloranți și alți aditivi care se găsesc într-o înghețată convențională.

Ca mamă, este responsabilitatea mea să mă asigur că copiii mei cresc sănătoși cât de bine pot. Așa înțeleg rolul meu ca părinte.

Chiar ieri, fiica mea Marlene (5 ani) m-a întrebat din nou dacă poate avea o înghețată. I-am spus nu și am întrebat-o dacă ar trebui să-i explic din nou de ce nu vreau asta. Ea a spus da și a fost foarte interesată de modul în care funcționează zahărul în organism. Și că devine prea mult dacă a mâncat deja o budincă sau un tort la grădiniță și apoi primește o înghețată.

Așadar, ajută și dacă vorbești cu copiii despre asta, cel puțin asta este experiența mea.

Interdicțiile sunt, de asemenea, dăunătoare

Opinia mea despre alimentația sănătoasă (indiferent dacă este conform TCM sau altfel) este că nu ar trebui să existe interdicții.

Nici din carbohidrați, nici din zahăr, nici din carne sau cârnați.

Când interzicem ceva, ne îndreptăm atenția asupra acestuia și interzisul devine ceva special.

De aceea, copiilor mei le este permis să mănânce orice.

Cu toate acestea, este Tightrope walk, deoarece o restricție de gheață o face și ea ceva special.

Ce învăț din asta: Nu există un lucru perfect. Și nu trebuie să fie. Dacă încercăm, va merge bine. Da, e grozav!

Chintesența mea personală:

Deci interdicțiile sunt permise din când în când. Și mă pot dezvolta mai departe și mă pot răzgândi din când în când. Și da - pot fi nesigur și mă îndoiesc de metodele mele de creștere, chiar dacă sunt nutriționist certificat conform TCM și sunt specializat în nutriția copiilor.:) Și și eu sunt o mamă bună.

În cele din urmă, câteva sfaturi despre modul de utilizare a înghețatei conform TCM

  • nu în fiecare zi și nu sume uriașe
  • bea ceva cald cu el (acest lucru atenuează efectul puternic de răcire asupra focului digestiv)
  • mai bine făcut de casă decât cumpărat (pentru a salva aditivii și pentru a avea mai puțin zahăr în el)
  • Nici măcar înghețata de casă în fiecare zi datorită efectului său puternic de răcire și hidratare
  • Evitați înghețata cu lapte de vacă și preferați înghețata cu fructe (atunci cel puțin efectul hidratant al laptelui de vacă nu mai este disponibil)

Cum te descurci cu înghețata și dulciurile împreună cu copiii tăi? Aștept cu nerăbdare să împărtășesc experiențe în comentarii!

Ați putea fi, de asemenea, interesat de următorul articol:

Comentarii

Draga Evita,
vă mulțumesc pentru comentariu și pentru că ne-ați împărtășit povestea și experiența personală!
Îmi pot imagina că situația voastră este foarte solicitantă și vă trimit energie și raze solare pe această cale.:)
toate cele bune,
Catherine

Mulțumesc Katharina. De aceea, îmi place mereu să vă citesc paginile, buletinele informative etc. Suntem foarte asemănători în anumite lucruri și aveți întotdeauna sfaturi bune la îndemână. Multumesc pentru tot.

Mama mea avea un magazin de produse naturiste acum 30 de ani. Așa că mi-a dat mereu fructe uscate și baruri de roșcove pentru lecții de schi - și le-am urât! Am vrut din nou ciocolată, ciocolată și ciocolată (ca și ceilalți copii). Nu știu exact de ce am fost atât de nebun de ciocolată și sunt încă puțin azi. Acum am un fiu de doi ani pe care l-am putut satisface cu curmale și fructe de mult timp. Dar acum cere din ce în ce mai mult înghețată și ciocolată. Este dificil pentru mine și soțul meu, care critică și consumul de zahăr, cum să ne comportăm. Mi-e greu să am încredere că fiul meu o va reglementa singur. Aștept cu nerăbdare în fiecare zi seara că nu am mâncat dulciuri; Încerc să văd pozitivul și să nu atașez prea multă greutate și probleme subiectului.

Dar îngrijorările legate de mucus și cariile dentare?

Dragă Ste,
multumesc pentru comentariul tau! Da, este întotdeauna cazul în care ne transferăm propriile experiențe din copilărie într-o anumită măsură asupra copiilor noștri. Dar cred că este bine că restricționați consumul de zahăr al fiului dvs., cu siguranță îi veți face bine. Și nu trebuie să fie total interzis. Cred că este o sugestie bună să nu acordați prea multă greutate subiectului, pentru că atunci devine din ce în ce mai „dificil”!
toate cele bune,
Catherine

Te înțeleg foarte bine Katharina. Nu permit copiilor mei să aibă înghețată și dulciuri în fiecare zi, dar uneori mi se pare foarte epuizant, pentru că eu sunt întotdeauna cea urâtă și strictă. De îndată ce suntem cu bunica, Godi sau mătușa, după ce spunem „salut”, întrebăm aproape întotdeauna dacă le place o înghețată. Mi se pare foarte greu să respect aceste interdicții, dar este, de asemenea, important ca consumul de zahăr să fie limitat. În copilărie am primit o mulțime de dulciuri și lapte de vacă. Micul dejun, cacao și tort, în copilărie, tot ce îți dorește inima. Acum la maturitate am probleme cu greutatea zero, dar am un stomac foarte sensibil și probleme constante. Încerc să îi fac pe copiii mei să mănânce micul dejun cald de 5 luni, dar refuză să-l mănânce în cea mai mare parte. deși eu și soțul meu stăm lângă noi și ne mâncăm terci. Alternativ, mănâncă acum lapte cald de ovăz cu fulgi de muesli. Poate că sunt prea strict uneori, dar vreau doar să evit să am probleme de stomac ca mine mai târziu. Subiect dificil, mai ales că, cu câteva excepții pe care le știu, sunt întotdeauna mama care încetinește.

Dragă Andrea,
multumesc pentru comentariul tau! Da, îmi pot imagina că este dificil cu bunica și mătușa. Din fericire, mama (bunica) înțelege și se abține de la a oferi dulciuri etc. Cred că este minunat că tu și soțul dumneavoastră mâncați micul dejun gătit împreună, copiii cu siguranță vor sări și ei! Poate veți încerca ceva sărat cum ar fi felul de ou cu roșii prăjite sau ceva similar?
toate cele bune,
Catherine

Cred că este minunat cum o faci!
Încerc să o fac din când în când, dar pur și simplu nu sunt suficient de consecvent, din păcate.
Alte mame se uită deseori la mine și se gândesc la partea lor. dar asta depinde de tine;-)
Pur și simplu nu-l vreau pentru copiii mei și sunt deja fericit că vreau să spun, când sunt întrebați ce ar dori să bea, spuneți ce doriți:-) și nu Fanta, Cola etc.

Da, cu bunica și bunicul asta este și așa ceva.
Pe de o parte mă enervează total, dar pe de altă parte cred că 70% se potrivește acasă, iar 30% acolo unde nu sunt acasă sau cu mine este ok. Asta se echilibrează, sper;-), bine . Bunica și bunicul sunt diferite și asta se potrivește. Nu știu că ei; înghesuiți; au fost.

Da, faci ce poți, trebuie să fie potrivit pentru tine. Ce cred alții că oricum nu trebuie să-ți pese!
Fiecare are propriul său adevăr:-). De exemplu, nu am proteine ​​animale seara. da explică asta cui;-P. toată lumea arată mereu prost. dar nu vreau, există cu siguranță excepții. dar nu ar trebui să fie prea des.
Aș vrea ca ficatul să-și facă treaba bine noaptea și asta fără T. EW. Da:-)

Dragă Katharina,
vă mulțumesc pentru comentariu și feedback-ul dvs. frumos!
Da, ai dreptate - trebuie să fie potrivit pentru tine și ceea ce cred alții nu ar trebui să conteze.:)
toate cele bune,
Catherine