Voi fi slab atunci - bucătarul și cartea de rețete

Colaborare: Jäger, Hajo; Fotografii: Bojahr, Udo

atunci

Evaluarea șirurilor de cărți de la NRW

Colaborare: Jäger, Hajo; Fotografii: Bojahr, Udo

Legumele sunt sănătoase, dar plictisitoare. Salata te face slabă - dar din păcate nu e plină. Peștele ar trebui să fie pe masă în mod regulat, dar este mai mult pentru bucătari de top, nu-i așa? Există multe motive pentru a nu găti. Consumatorii deștepți o fac oricum când Patric Heizmann îi ajută. După bestseller-ul său „Sunt slim atunci”, el prezintă cartea de bucătărie și rețete despre metoda sa de succes. Garantat fără alimente pentru îngrășare, dar cu multe „riscuri și efecte secundare” minunate: rețetele lui Heizmann sunt sănătoase, te mențin în formă și te fac slabă.
Practic: Mai mult de 120 de rețete pentru 30 perfect ... mai mult

Legumele sunt sănătoase, dar plictisitoare. Salata te face slabă - dar din păcate nu e plină. Peștele ar trebui să fie pe masă în mod regulat, dar este mai mult pentru bucătari de top, nu?
Există multe motive pentru a nu găti. Consumatorii deștepți încă o fac atunci când Patric Heizmann îi ajută.
După bestseller-ul său „Sunt slim atunci”, el prezintă cartea de bucătărie și rețete despre metoda sa de succes.
Garantat fără alimente pentru îngrășare, dar cu multe „riscuri și efecte secundare” minunate:
Rețetele lui Heizmann sunt sănătoase, te mențin în formă și te fac subțire.

Practic:
Peste 120 de rețete pentru 30 de zile perfecte de la micul dejun la cină.

Frumos și simplu:
Un curs mic pentru începători, cei care schimbă și cei care sunt noi în „gătitul sănătos”.

Rapid:
Nicio rețetă nu durează mai mult de 15 minute. Toate ingredientele sunt disponibile în supermarket.

Fulger rapid:
Puteți avea câteva gustări pe masă în 180 de secunde.

Merită știut:
Sunt un dovlecel într-un kebab - scoate-mă de aici!

Cu efect subțire:
Noapte buna fara carbohidrati.

Chiar mai mult:
În Comunitatea Heizmann Koch poți întâlni oameni cu aceeași idee pe internet.

  • Detalii produs
  • Editor: Draksal Fachverlag
  • Număr de pagini: 154
  • Data lansării: aprilie 2010
  • limba germana
  • Dimensiuni: 214mm x 213mm x 15mm
  • Greutate: 560g
  • ISBN-13: 9783932908637
  • ISBN-10: 3932908635
  • Nr. Articol: 28997513

Cartea de bucate pentru cartea de succes „Voi fi subțire” este ușor de înțeles chiar și fără lucrarea principală. Autorul Patric Heizmann explică strategia sa, care include nutriția în conformitate cu ceasul Heizmann, motivația și exercițiul. Împărțită în patru părți, metoda Heizmann este explicată mai întâi în detaliu pe 23 de pagini: Ce este important pentru principiul „zilei perfecte”, care promite o viață sănătoasă și distractivă. În partea a doua, lupta este anunțată pentru cei cărora nu le place să gătească: „Dacă vrei să mănânci sănătos, ar trebui să legi singur lingura de lemn”. Pe alte 20 de pagini, este explicat tot ce trebuie să știți înainte de a începe, de la elementele de bază alimentare până la diferența dintre un mortar și o ceașcă de măsurare. În a treia parte sunt prezentate cele 120 de rețete, care sunt împărțite în dimineața, la prânz, seara și gustări, oferind tot ce aveți nevoie într-o „zi perfectă”. Cartea se închide cu o trimitere la forumul Heizmann, rețete ale cititorilor și un index clar.

Chiar dacă metoda lui Patric Heizmann nu este nouă în jungla miturilor nutriționale și a noilor concepte dietetice (fără carbohidrați seara, de exemplu, este recomandată și pentru „Slim in Sleep”), în opinia mea, este cu un pas înaintea celorlalți susținători ai acestei filozofii alimentare: Delicios Rețete. În societatea actuală, se poate spune la revedere vieții sociale într-o mare măsură dacă se decide să nu mănânce carbohidrați seara. Nu numai că cineva este privit cu suspiciune de semenii săi, ci și se pune întrebarea: „De ce fac asta de fapt?” Cu supă fără pâine și caserolă fără paste. S-ar putea să vă gândiți ce doriți la schimbarea dietei, dar cu siguranță aveți un repertoriu bun de feluri de mâncare posibile.

Una peste alta, o carte de bucate care este hotărâtă să se orienteze spre bucătărie. Pentru fiecare fel de mâncare, timpul de preparare, valorile nutriționale și ustensilele sunt date în plus față de informațiile normale de preparare. Sfaturile sau opțiunile de variație nu se găsesc în toate, ci în multe feluri de mâncare. Partea introductivă cuprinzătoare explică întreaga metodă și nu are senzația că trebuie să cumperi mai multe cărți pentru a o înțelege.
Chiar dacă personal cred că o zi imperfectă poate fi o zi grozavă, rețetele lui Heizmann pot contribui cel puțin la succesul părții culinare sănătoase, conștiente de figură.

Aș recomanda cartea atât bucătarilor începători, cât și bucătăriilor cu experiență, deoarece creează toate condițiile prealabile pentru gătitul proaspăt, sănătos și ieftin.