Tehnica respirației japoneze Fals sau adevărat?

Am vrut să știu dacă tehnica de respirație din Japonia este falsă sau există ceva la ea ?

Tehnica de respirație ar trebui să te ajute să slăbești 😂

5 răspunsuri

Toți respirăm incorect, și anume prea superficial (respirația pieptului) în loc să respire profund (respirația abdominală. Pentru o vreme mi-am schimbat conștient respirația. A avut un impact enorm asupra stării mele, care a devenit de multe ori mai bună.
De aceea îmi pot imagina deja că o schimbare va avea loc aici. Încercați, apoi veți ști și veți spune ceva.

Este o prostie. De ce? Respirația schimbă aerul din plămâni. Nu mai mult.

nu este adevărat: grăsimea P este eliberată numai prin respirație.

deci ar putea fi adevărat

incearca-l . cel puțin nu va strica .

Așa că ați încercat înainte:) ?

Am spus: dacă „ți-a venit” metoda. o poți încerca singur - trebuie să respiri așa

Tocmai am întrebat și am înțeles răspunsul dvs. Nu înseamnă că nu înțeleg limba germană.

Că ar trebui să slăbești prin asta. De ce? Pierzi mai mult în greutate când ritmul cardiac este mare, deoarece inima pompează mai des și, prin urmare, are nevoie de mai multă energie. Sporturile de anduranță, fotbalul ... arde multe calorii pentru că pulsul este mare.

Tehnica respirației este inutilă.

Ar fi prea ușor:) Vă mulțumim pentru explicație

Ceva de genul acesta este disponibil numai pe o pagină de bârfe pentru femei. Nu ai găsi niciodată prostii așa pe un portal pentru bărbați.

Dar poți râde de asta, nu?:)

întrebări similare

Am observat recent că japonezele sunt foarte subțiri și mici. Depinde de dieta lor sau de ce sunt adesea mai subțiri decât alții?

Probabil că știți toaletele japoneze în care un jet de apă înlocuiește hârtia igienică după afacere.
Este într-adevăr curat (miros, igienă etc.) sau ar trebui să folosiți și hârtie igienică?

Am o întrebare despre noul meu antrenor eliptic Aldi Süd. Afișajul îmi arată doar KJ, adică kilojulii consumați, dar nu și caloriile (kcal). Se pare că nu poți schimba asta. Dar problema mea acum este că îmi arată întotdeauna foarte puține kilojoule. De exemplu, ieri am fost pe ea timp de 50 de minute și mi-a arătat doar 320 de kilojoule. Ar fi în jur de 70 de calorii! Acest lucru este desigur imposibil. De fapt, aceasta ar fi între 400 și 500 de calorii, în funcție de intensitatea și gradul de dificultate. Așadar, întrebarea mea este dacă anunțul a fost rupt sau am convertit-o greșit? Poate că trebuie să reglez ceva pe cross trainer? A avut cineva experiențe similare?

Mulțumesc foarte mult! LG Ameliephoenix

Prefer să mă concentrez să creez o tăcere în capul meu și să o păstrez. Vorbește să fii atent să nu ai gânduri. De asemenea, mă pot concentra asupra respirației pe lateral. Dar, de fapt, cred că este mai frumos să ne concentrăm asupra acestei tăceri.

Asta spune aplicația mea „Samsung Health”.

Există tehnici de respirație care produc hiperventilație țintită. Știu că este o provocare pentru corp. Dar, din cauza efectelor, se presupune că ameliorează anxietatea, tensiunea și emoțiile negative. M-am ocupat de respirația holotropică, respirația prin foc yoga, renașterea. Conform punctelor de vedere ale seminarului de oferire, acesta ar trebui să fie eficient. Ce părere aveți despre hiperventilație țintită?

Bună ziua tuturor, în prezent urmărim emisiunea „cel mai mare învins” și ne-am întrebat dacă candidații se văd într-adevăr când sunt comparați cu vechiul eu? Sau este afișat doar pe televizor?

Am vrut să vă aud părerea și să întreb care dintre cei doi crede mai bine. Va rog cu argumente! Și, credeți că Sims 2 merită, deoarece jocul de bază costă doar 15 € și suplimentele doar 10 €.

Am făcut câteva cercetări pe internet și aproape toți cei care au vândut Emline înainte de a vinde Emtea sună ciudat, dar cu siguranță asta este de la același producător?

Dacă este interzis, m-ar interesa, la urma urmei, există multe produse care nu sunt aprobate, dar încă vând, ca să spunem așa, vând negru!

De ieri folosesc aplicația Noom. Din păcate pedometrul nu funcționează. Am greșit cu ceva? De fapt, am alergat doi kilometri și încă arată doar 0 pași. Mulțumesc mult:)

Bună ! După cum s-a descris deja mai sus, nu sunt sigur dacă cântarul meu (cumpărat acum 2 ani și jumătate) este defect sau dacă există alte motive pentru acest „presupus” exces de greutate.

Deoarece corpul meu măsoară u. mărimea îmbrăcămintei mele (cred) nu se potrivește cumva cu greutatea.Are 75 kg. Dar nu pot explica eu însumi această greutate.

Sunt femeie și 21 de ani, 1,60 cm scurt/înalt și port mărimea 36/38 (pantaloni și blaturi) și în blugi, de ex. De la H&M sau Levis W27 sau 28/L 30/32

Măsurătorile corpului meu sunt (măsurate cu haine): Șolduri: 92 Talie: 73 Piept (cu sutien push-up 🙄): 94 (în general mărimea paharului 80 B)

Vizual și fizic, nu dau impresia că cântărește 75 kg, sunt relativ subțire și am o figură dreaptă (talie mică), normală. Un fund normal (la îndemână), oarecum puternic (dar nu excesiv), coapse și o burtă mică (dar, de asemenea, nu excesivă). Față îngustă sau normală, fără slănină sub bărbie sau similară. Decolteul (zona superioară a pieptului, claviculă și umeri), de asemenea, subțire, normală (claviculă vizibilă). Eu însumi nu am probleme cu silueta și mărimea îmbrăcămintei, dar greutatea pe care o arată cântarul doar mă tulbură.

Părerea ta? Cineva cu o experiență similară?

Mă gândesc să pun un ceas inteligent pentru uz zilnic, care să înregistreze consumul meu zilnic de calorii. Cu toate acestea, mă întreb dacă, de exemplu, când conduc, presupune că alerg și că sunt taxat pentru un consum incorect. Sau funcționează diferit și se măsoară pe baza pulsului meu? Cum ar trebui să-mi imaginez că este chiar punctul unui astfel de ceas?

Poate cineva poate explica cum funcționează😁

Dacă două persoane de o greutate similară se cântăresc una în spatele celuilalt pe același cântar, va fi rezultatul falsificat? Pentru că sunt apropiate în ceea ce privește greutatea.