Testul blocantului de carbohidrați - Experiență - Cei mai buni blocanți ai carbohidraților din raportul de testare

Ce sunt blocantele carb? ?

Carb Blocker (în germană: carbohidrat blocant) sunt pastile dietetice care blochează absorbția glucidelor și se asigură că acestea sunt excretate nedigerate.

Dar asta are sens?

De ce sunt atât de rău carbohidrații? ?

Renunțarea la carbohidrați devine din ce în ce mai populară și niciun alt concept nutrițional nu are la fel de mulți adepți ca dieta cu conținut scăzut de carbohidrați. Forme de nutriție, cum ar fi carbohidrații cu conținut scăzut de carbohidrați, Atkins sau LOGI, devin din ce în ce mai populare.

Celebritățile și modelele, în special, evită carbohidrații, cum ar fi diavolul, evită apa sfințită, iar succesul dietei cu conținut scăzut de carbohidrați sau fără carbohidrați le dovedesc a fi corecte.

Pentru a înțelege modul în care carbohidrații (carbohidrații) previn arderea grăsimilor, trebuie mai întâi să ne ocupăm de procesele biochimice ale metabolismului nostru. Metabolismul este, de asemenea, cunoscut sub numele de metabolism.

Facem diferența între:

metabolismul anabolic (anabolic) și
metabolism catabolic (degradant)

În timp ce metabolismul anabolic i.a. servește la construirea mușchilor și a celulelor, suntem interesați în primul rând de metabolismul catabolic atunci când pierdem în greutate, care ar trebui să furnizeze energie prin descompunerea rezervelor de grăsime.

Corpul are nevoie de următorii macronutrienți pentru a genera energie:

Glucidele
Albus de ou (proteine)
Grăsimi

Ce se întâmplă acum când consumăm carbohidrați? ?

Carbohidrații (indiferent dacă sunt paste, cartofi, orez sau pâine) sunt ÎNTOTDEAUNA împărțite în zahăr.

Glucidele sunt împărțite în următoarele grupe:

Monozaharide (zaharuri simple)	Glucoză (zahăr din struguri) fructoză (zahăr din fructe)
Dizahararidă (zahăr dublu)	Zahăr de masă, zahăr din lapte
Polizaharide (polizaharide)	Amidon, găsit în cereale, cartofi, leguminoase

Metabolismul glucozei (metabolismul zahărului) - așa funcționează !

Dacă consumăm carbohidrați, acestea trebuie mai întâi descompuse în zaharuri simple (monozaharide) în intestin. Pentru aceasta avem nevoie de anumite enzime, așa-numitele amilaze.

Glucidele pot fi absorbite doar de intestinul subțire sub formă de zaharuri simple.

Acum nivelul zahărului din sânge crește brusc, iar pancreasul eliberează insulină. Insulina se asigură că glucoza (zahărul) intră în celule și poate fi transformată în energie acolo.

Dar și insulina este un mare dușman dacă vrem să slăbim, pentru că

Insulina nu mai arde grăsimi, prin inhibarea enzimei lipazei sensibile la hormoni.

Cu toate acestea, această enzimă este necesară pentru lipoliză (divizarea grăsimilor).

Insulina „închide” celula grasă și asigură, de asemenea, că grăsimea este acumulată.

Deci, nici o grăsime nu poate fi arsă cu insulină în sânge, deoarece insulina trece metabolismul la „anabolic”, adică anabolic, și contrabandă și grăsimile nutriționale absorbite cu carbohidrații în celulele grase.

Ce se întâmplă atunci când ingerăm prea mulți carbohidrați?

Deoarece majoritatea dintre noi nu alergă un maraton în fiecare zi și trăim într-o societate bogată, din păcate, de obicei consumăm mai mulți carbohidrați decât putem folosi.

Glucidele pe care nu le „ardem” nu sunt excretate de corpurile noastre inteligente, ci mai degrabă le păstrează pentru „vremuri rele”.

Acestea sunt apoi transformate mai întâi în glicogen și stocate în ficat și mușchi.

Dar, la un moment dat, aceste depozite de glicogen sunt complet alimentate, iar corpul nostru pur și simplu transformă restul în grăsimi.

Dacă acum consumăm carbohidrați sub formă de zahăr, paste sau pâine la fiecare câteva ore, atunci magazinele sunt mereu completate frumos și organismul nu trebuie să se obosească să-și obțină din greu celulele grase.

CONCLUZIE: Niciun gram de grăsime din aurul șoldului nostru nu este ars și depozitele noastre de grăsime sunt conservate.

Asigurați-vă că urmăriți acest videoclip. Aici este explicat pur și simplu întregul proces de metabolism al carbohidraților

Ce se întâmplă dacă NU mâncăm carbohidrați ?

Dacă nu consumăm carbohidrați mult timp, carbohidrații se depozitează mai întâi în mușchi și ficat. Acest lucru se întâmplă (fără sport) după aproximativ 10-12 ore.

Acum nu mai există glucoză disponibilă, dar organismul are nevoie urgentă de combustibil pentru a genera energie.

Ce face ?

Depunerile de grăsime de pe șolduri sunt apoi în cele din urmă exploatate și distruse.

Cu toate acestea, creierul nostru nu poate face nimic cu grăsimea pură, deoarece se bazează pe glucoză, iar creierul nostru este foarte vorace și un adevărat consumator de energie, deoarece folosește aproximativ 20% din toate caloriile consumate.

Dar nu vă faceți griji, creierul nostru nu renunță la funcția sa, deoarece corpul nostru este ingenios și pur și simplu trage energia necesară din rulourile noastre de slănină, care se numește cetoză.

Este în sfârșit timpul să ne distrugem aurul șoldului și intrăm în modul de ardere a grăsimilor !

Dar cum ajungem în această cetoză (metabolismul foametei), în care corpul nostru începe să arde în cele din urmă grăsimea din țesutul adipos? ?

Cetoza - așa funcționează ?

Deci, dacă nu mai consumăm carbohidrați și zahăr și stocurile noastre de glicogen sunt goale, atunci corpul nostru are nevoie de o altă sursă de energie și asta "GRAS"

Din acizii grași el poate produce așa-numitele corpuri cetonice în ficat, care pot fi, de asemenea, utilizate foarte bine de creier ca sursă de energie.

Intrați într-o stare de cetoză dacă consumați mai puțin de 50 de grame de carbohidrați pe zi.

Avantajele renunțării la carbohidrați (carbohidrați):

Grăsimea este arsă
performanță mentală și fizică mai bună
Gata cu durerile foamei, deoarece hormonul stimulator al apetitului, grelina, este inhibat în cetoză.

Există o singură mică problemă !

Deși renunțarea la carbohidrați și zahăr este considerată foarte sănătoasă, aproape nimeni nu poate susține această formă de nutriție pe termen lung.

Deci, ce să faci atunci când pofta de paste, pizza și pâine te copleșește ?

Pur și simplu utilizați blocanți ai carbohidraților sau blocanți ai carbohidraților.

Dar blocanții cu carbohidrați chiar funcționează?

Blocante de carbohidrați - Cum funcționează !

Blocanții de carbohidrați constau în cea mai mare parte din fazolina din leguminoase, cum ar fi fasole albă sau alge brune.

Cu toate acestea, în noua generație de blocanți ai carbohidraților, componentele din cactusul nopal, dudul japonez sau Garcinia Cambogia sunt utilizate din ce în ce mai frecvent.

În special, blocanții carbohidraților din ingredientele active ale cactusului Nopal sunt printre cei mai eficienți conform ultimelor rezultate ale cercetării, deoarece fibrele sale pot lega și grăsimile dietetice.

Blocanții carbohidraților blochează enzima alfa-amilază din intestinul subțire, care este produsă în pancreas și glandele salivare.

Avem nevoie de această enzimă pentru a descompune carbohidrații complecși în molecule individuale de zahăr.

Doar zaharurile simple pot trece de peretele intestinal și pot intra în metabolism.

Dacă enzima alfa-amilază este acum dezactivată, carbohidrații nu mai pot fi metabolizați.

Ce face intestinul ?

Pur și simplu elimină carbohidrații nedigerați, iar componentele zahărului din carbohidrați ajung în toaleta noastră.

Sună fabulos. Acum putem să ne umplem cu bomboane, pizza, paste și cartofi și să nu ne îngrășăm.

Din păcate, nu este atât de simplu. Chiar dacă eficiența blocantelor de carbohidrați a fost dovedită științific, există câteva lucruri de luat în considerare pentru a obține pierderea în greutate.

1. Blocanții de carbohidrați nu blochează zaharurile simple

Blocanții de carbohidrați pot inhiba doar absorbția glucidelor complexe (paste, cartofi, orez, pâine etc.). Cu zaharuri simple, cum ar fi Blocanții de carbohidrați nu au niciun efect asupra dulciurilor sau prăjiturilor, deoarece aceste molecule de zahăr sunt deja atât de mici încât pot trece cu ușurință prin mucoasa intestinală, deoarece nu mai trebuie descompuse.

2. Dozare

În mulți blocanți ai carbohidraților din farmacii, doza este pur și simplu prea mică pentru a inhiba enzima alfa-amilază.

3. Mancare bogata in grasimi

Blocanții de carbohidrați nu leagă grăsimile. Acum există blocanți ai carbohidraților care sunt, de asemenea, capabili să lege grăsimile dietetice, cum ar fi Meratol. Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul blocantelor convenționale de carbohidrați din fasole.

Deci, dacă mănânci multe calorii sub formă de grăsimi în loc de carbohidrați, atunci nici nu poți pierde în greutate.

Iată o scurtă prezentare generală a macronutrienților și a conținutului lor caloric:

1 g proteină	4,1 g kcal
1 g de carbohidrați	4,1 kcal
1 g grăsime	9,3 kcal

În acest caz, ar trebui să utilizați un produs combinat format dintr-un blocant de carbohidrați + liant de grăsimi.

Cel mai bun câștigător al testului pentru blocarea carbohidraților

Meratol

Carboxan

Active Slim N1 Lichtenberger Pharma